南瓜小米養生粥的做法 - 南瓜小米養生粥怎麼做

“秋天養生時季，早上見到南瓜生得漂亮，買來做個南瓜小米枸杞粥，即健康美容又補脾胃、益氣血。這三樣都是寶呀，小米養胃；枸杞久服輕身；南瓜補中益氣、清熱解毒。
對了，南瓜皮洗乾淨一起放下去，這可是個好東東喲。南瓜皮具有補脾胃、益氣血、止咳定喘之功效。親，沒想到吧？？”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜小米養生粥的做法步驟

• 1、南瓜,備用。

• 2、南瓜切長條備用。

• 3、小米洗淨備用。

• 4、枸杞洗淨備用。

• 5、將小米、南瓜放入砂鍋，加水煮沸後，轉中火。。。

• 6、15分鐘左右，放入燕麥片、枸杞，再煮5分鐘，大功告成，出鍋了。。。

• 7、又綿又軟又香又甜的養生粥。。。

• 8、燕麥片的加入，讓養生粥更加粘稠，太美味啦，慢些慢些。。。