養生南瓜粥的做法 - 養生南瓜粥怎麼做

“南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使面板變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

養生南瓜粥的做法步驟

• 1、準備好香米、小米、麥片和胡蘿蔔

• 2、南瓜去皮切塊

• 3、枸杞子泡水

• 4、將上述食材倒入豆漿機中，按下“米糊”鍵

• 5、撒上黑芝麻

小竅門

放麥片可以使粥粘稠