枸杞煮水要煮多久最好

5至10分鐘。枸杞煮水的時間不宜過長，以免將枸杞煮爛，影響口感和美觀。枸杞的表面會有很多灰塵，煮之前需要反覆用清水沖洗，這樣會更加衛生。枸杞可以單獨煮水，也可以搭配紅棗、銀耳、蓮子、冰糖、山藥等食材一起煮水。枸杞的吃法多樣，除了煮水吃，也可以泡水以及煮粥等。