小寒飲食注意什麼

注意需要規律進食，選擇的食物種類最好是熱量高、食用價值高的。小寒時節最主要的吃食是糯米飯，清洗乾淨的糯米放入鍋中蒸熟，加以白糖即可食用。小寒時節傳統美食還有很多，但是食物的搭配一定要合適，儘量避免選擇兩種功效相剋的食物損壞食用價值。