早餐應該吃什麼

儘量吃一些營養價值豐富的東西，例如雞蛋、牛奶、豆漿，也可以適當的吃一些粗糧，豆類和穀物等等，在早餐的時候吃一個蘋果是對人的消化吸收以及補充維生素都有好處。