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2021-02-10 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：400g輔料臘肉：50g薑絲：5g蒜米：5g醬油：1勺鹽：1勺具體步驟1.西蘭花掰成適當大小的塊後在清水內泡一下。2.臘肉切片，蒜米薑絲備用。3.西蘭花焯水後備用，...

美味臘肉炒西蘭花怎麼做美味好吃

2019-11-11 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料臘肉：根據人數定西蘭花，蒜：適量輔料油，鹽，豆瓣醬：適量具體步驟1.將西蘭花摘好，泡洗十分鐘左右，西蘭花的根滾刀切好。2.蒜的黃葉摘掉，洗乾淨，切段備用。3.臘...

家常菜臘肉炒蘭花怎麼做美味好吃

2020-12-15 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：300臘肉：60輔料油：適量鹽：適量生抽：少許具體步驟1.西蘭花掰小朵焯水2.臘肉入油鍋中炒香3.倒入西蘭花炒兩分鐘4.加少許鹽5.加生抽提味6.翻炒均...

家常菜臘肉炒西蘭花怎麼做美味好吃

2020-12-18 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：1個臘肉：1段輔料蒜蓉：適量油：適量鹽：適量砂糖：適量生抽：適量生粉：適量圓椒：1個具體步驟1.臘肉切粗片。2.西蘭花切小朵，圓椒切粗條地，兩者放在沸水中...

家常臘肉炒西蘭花怎麼做美味好吃

2019-12-17 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:27分鐘主料西蘭花：200臘肉：150紅椒：50輔料油：20蔥：20姜：10鹽：適量具體步驟1.西蘭花、臘肉、紅椒。2.西蘭花用手掰成小朵，杆部分用刀削去硬皮切成大小相似的小塊。3....

蘭家常菜蘭臘肉蘭西蘭花怎麼做美味好吃

2021-02-02 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘肉：100西蘭花：300輔料油：適量生抽：適量鹽：適量具體步驟1.西蘭花擇小朵洗淨。2.開水中加入鹽和幾滴油，把西蘭花焯水一分鐘。3.臘肉入開水鍋中煮三分鐘...

色澤不錯的臘肉炒西蘭花怎麼做美味好吃

2020-11-08 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘肉：100西蘭花：200輔料水：適量鹽：適量具體步驟1.西蘭花切好洗乾淨2.用開水焯至八分熟撈出備用3.臘肉洗乾淨4.不用放油直接下鍋5.臘肉裏蘊含的肥肉能...

臘肉炒西蘭花的做法 - 臘肉炒西蘭花怎麼做

2023-12-26 食材明細主料臘肉（適量）輔料西蘭花（適量）調料薑片（適量）蒜片（適量）幹辣椒（適量）小紅椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）味精（適量）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒西蘭花的做法步驟1、熱油炒香調料。2、放入臘肉。3、翻炒1-2分鐘...

賣相不錯的臘肉炒西蘭花怎麼做美味好吃

2020-12-09 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘肉：200輔料鹽：適量菜花：500大蒜：適量具體步驟1.臘肉用熱水洗乾淨切片，大蒜切片2.菜花用鹽水浸泡洗淨3.熱鍋把臘肉煸至出油4.倒入大蒜炒香5.倒入菜花...

炒西蘭花臘肉的做法 - 炒西蘭花臘肉怎麼做

2024-02-23 “這次比較懶得寫爲什麼做這個菜啦~~~直接髮菜的營養價值吧。西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3...

臘肉紅椒炒西蘭花的做法 - 臘肉紅椒炒西蘭花怎麼做

2023-12-31 “鹹香入味，色澤鮮豔，看着蠻有食慾！”食材明細主料西蘭花（適量）紅椒（一個）臘肉（適量（自制））輔料稻米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘肉紅椒炒西蘭花的做法步驟1、備好食材：如圖，西蘭花洗淨切成小塊，紅椒切...

西蘭花炒牛肉的做法【廣東】西蘭花炒牛肉西蘭花炒牛肉怎麼做

2024-01-11 “西蘭花是蔬菜之王，所含的維生素C非常豐富，是抗癌食物，而且味道鮮美，適合經常食用。我就很喜歡做葷素搭配的菜式，西蘭花炒牛肉營養豐富，口感鮮嫩，多吃無妨。”食材明細主料姜（一塊）蒜頭（一個）西蘭花（300g）牛肉（200g）輔料料酒（適量）生...

西蘭花炒牛肉的做法西蘭花炒牛肉(家常) 西蘭花炒牛肉怎麼做

2024-01-27 “西蘭❀對人體的營養想必我不用多說。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭❀炒牛肉，今天分享給大家！做法真的很簡單，又好吃。這道家常菜我給99分(據說要謙虛……)”食材明細主料西蘭花（一顆）牛肉（110g）輔料蠔油...

臘腸炒西蘭花的做法 - 臘腸炒西蘭花怎麼做

2023-12-26 “週末和小朋友去田野走走，在鎮上走過的時候路過賣肉的，看着人家掛的一堆臘腸，小的說想吃臘腸，回來後看看家裏的存貨，決定用西蘭花來炒臘腸吧。結果這傢伙把西蘭花挑乾淨了，剩下臘腸😅”食材明細主料臘腸（適量）西蘭花（適量）輔料...

西蘭花炒燒肉的做法【西蘭花炒燒肉】西蘭花炒燒肉怎麼做

2024-02-10 “燒肉再次登場，冰箱偶爾備着也無妨，炒個菜最方便呢。”食材明細主料燒肉（100g）西蘭花（2個）輔料油（適量）鹽（1茶匙）蒜頭（2瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒燒肉的做法步驟1、【西蘭花炒燒肉】材料：西蘭花，蒜頭，燒肉。2、...

西蘭花炒臘腸的做法 - 西蘭花炒臘腸怎麼做

2024-01-01 “快手小炒~~”食材明細主料西蘭花（200克）廣式臘腸（1根）輔料大蒜（3瓣）食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒臘腸的做法步驟1、食材：西蘭花、臘腸、大蒜2、西蘭花掰成小朵洗淨備用，臘腸切片、大蒜切片備用3、鍋中...

臘肉西蘭花的做法 - 臘肉西蘭花怎麼做

2024-01-07 “過年在婆婆家，呆了一週，從頭到尾就兩盤菜。上頓剩菜，下頓剩菜！然後年後給婆婆帶回來了！我每天做兩個到三個菜，半個月不重樣！我就想告訴她，即使普通的家常飯菜，也可以有很多選擇！！😂😂”食材明細主料西蘭花（適量。）臘肉（適量）蔥（適量...

西蘭花炒肉的做法家常菜----西蘭花炒肉西蘭花炒肉怎麼做

2024-02-28 食材明細主料西蘭花（300克）瘦豬肉（100克）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（5克）薑末（5克）料酒（少許）生抽（10克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒肉的做法步驟1、將西蘭花切成小朵，清洗乾淨，裝入盤中待用。2、將...