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“我這輩子最溫柔的笑都獻給了手機屏幕想想還真是可惜拉拉扯扯這麼久居然還是別人口中的網友。”食材明細主料蘋果（1/3個）山楂（3個）酸奶（1袋）輔料冰塊（1塊）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果山楂奶昔的做法步驟1、三顆山...
食材明細主料蘋果（1個）炒山楂（30g）紅棗（6粒）調料黃冰糖（30g）清水（1200ml）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山楂蘋果甜湯的做法步驟1、食材有：蘋果、炒山楂、紅棗、黃冰糖。2、蘋果切成小塊。3、在紅棗表面劃上幾刀。4、將蘋果、...
“早餐時喝一杯自制的奶昔，可以清腸排毒，瘦身養顏”食材明細主料酸奶（一盒）蘋果（一個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果酸奶昔的做法步驟1、準備原料2、酸奶擠入杯子，蘋果洗淨、去皮、切粒3、把蘋果粒放入酸奶，OK了...
“蘋果的好處大家都知道，我們這裏市場上也是有許多賣蘋果的，品種還挺多，我個人比較喜歡口感清脆的，味道甜中略帶一點酸，這樣的蘋果即使不削皮也能吃出好味道。山楂有開胃增食慾的作用，正好這兩個配一起，榨一杯嚐嚐味道，還真不...
“營養美容養顏！蘋果、牛油果、牛奶都是孕婦的佳品，此美味做實是準媽媽再好不過的寶貝了。”食材明細主料牛油果（1個）蘋果（1個）牛奶（500ml）輔料檸檬汁（1丟丟）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油蘋果奶昔的做法步驟1、準備好...
食材明細主料山楂（500克）蘋果（1個）白砂糖（150克）輔料玉米澱粉（10克）水（35克）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山楂蘋果醬的做法步驟1、準備好做果醬的材料和份量2、山楂加少量的鹽泡水5分鐘清洗乾淨3、洗乾淨的山楂瀝乾水份4、...
食材明細主料蘋果（適量）輔料山楂（適量）紅棗（適量）調料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山楂蘋果飲的做法步驟1、原料。2、蘋果去皮切塊，紅棗去籽備用。3、山楂清洗後放入養生壺，加1000ml水。4、大火煮開小火慢燉，15分...
食材明細主料養樂多（1瓶）蘋果（1個）香蕉（1個）輔料乳酸菌（1袋）涼白開（適量）酸奶（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉蘋果奶昔的做法步驟1、準備好的材料。2、香蕉去皮，蘋果去皮切塊。3、養樂多酸奶蘋果香蕉放到破壁機裏，加...
“不去買飲料，不去買奶茶，自己在家就能做，暑天的健康果飲。”食材明細主料蘋果（2個）酸奶（150g）輔料涼開水（150ml）酸甜（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果酸奶奶昔的做法步驟1、兩個蘋果洗淨去皮，酸奶我是用自己做的酸奶，比較濃稠...
食材明細主料蘋果（1個）奇異果（1個（獼猴桃））輔料奶（100ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果奇異果奶昔的做法步驟1、預備材料2、蘋果切丁，奇異果切小塊3、全部放進攪拌機，加入牛奶4、開機，攪拌半分鐘，就這樣了，想再爛一點，就...
“蘋果和牛奶搭配，清涼解渴，營養豐富，我用的花牛蘋果，脆且甜，奶昔中沒有再另外加糖。加了鐵桿山藥，又多了補腎的作用。在享受美味的同時，也給自己一份健康。”食材明細主料花牛蘋果（240克）純牛奶（500毫升）輔料鐵桿山藥（15克）果味（口...
“秋天一定是絢麗多彩的，但也是短暫的。一枚枚紅果果可愛靈動，把她做成果醬，讓秋天一直都在！”食材明細主料蘋果（一個）山楂（適量）輔料黃冰糖（適量）水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘋果山楂果醬的做法步驟1、所需食材準...
食材明細主料蘋果（300g）輔料酸奶（1盒）調料牛奶（1袋）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果奶昔的做法步驟1、蘋果去皮切塊放破壁機裏。2、放入酸奶。3、再放入純牛奶。4、啓動果汁功能，程序結束即可。5、成品圖。...
“蘋果加牛奶做個蘋果奶昔，節日勞累加點營養。”食材明細主料牛奶（240g）輔料蘋果（1個）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果奶昔的做法步驟1、備好食材。2、蘋果洗淨去皮切塊，牛奶倒入碗中。3、放入榨汁機中，按下啓動鍵，十...
“買的蘋果不甜，又不能扔掉，做罐頭吧，還能挽救一下。果然重煥新生了。這是個好辦法😅👌”食材明細主料蘋果（1個）山楂（若干）輔料冰糖（適量）純淨水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果山楂飲的做法步驟1、山楂洗淨去核。2...
“作爲水果界排名第一的蘋果，其功能不容小覷。蘋果中的氨基酸能減輕人的壓力，舒緩身心。酸奶也可令人精神愉悅，兩者結合，效果翻倍！”食材明細主料蘋果（半個）酸奶（一小罐）輔料冰糖桔（兩個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果酸...
食材明細主料蘋果（適量）山楂（適量）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山楂蘋果罐頭的做法步驟1、山楂洗淨去核。2、蘋果洗淨去皮，切丁。3、放入鍋里加冰糖加水煮。4、大火燒開轉中火10分鐘，想喝汁的就多加水。5...
“春節一連幾天大魚大肉，暴飲暴食的應該不在少數吧？吃撐了胃漲不消化應該很難受吧？怎麼辦呢？來，跟我煮個蘋果山楂湯，健胃消食，調理你的腸胃！蘋果中含有對胃黏膜修復作用的物質，常吃蘋果對慢性胃炎，有輔助治療作用，同時蘋果還能促...
食材明細主料山楂（800g）蘋果（600g）輔料冰糖（適量）白糖（適量）水（適量）酸甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山楂蘋果果醬的做法步驟1、山楂加鹽小蘇打泡兩分鐘搓洗乾淨。晾乾。2、用刀在山楂腰間劃一圈講核取出。3、切成碎塊。4、削...
“三月是減肥的季節了，好多肉肉到夏天裙子都穿不上了”食材明細主料芒果（半個）蘋果（半個）輔料酸奶（一杯）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果蘋果奶昔的做法步驟1、準備好食材。2、核桃仁。3、芒果，蘋果放入料理機。4、倒...
“簡簡單單，酸酸甜甜，健胃又消食的甜湯。”食材明細主料山楂糕（200g）蘋果（一個）輔料紅薯澱粉水（適量）純淨水（適量）調料冰糖（30g）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山楂蘋果湯的做法步驟1、冰糖備用。2、紅薯澱粉水備用。3、蘋果洗...
“自己做的果醬，健康又美味。”食材明細主料山楂（450g（去皮去核））蘋果渣（200g）輔料白糖（150g）酸甜（口味）其他（工藝）一小時（耗時）進階（難度）蘋果山楂醬的做法步驟1、山楂洗淨，用開椰器去核。2、注意看看有沒有殘留的核，全部去核後的樣子。...
“消食健脾飲：小朋友經常容易積食上火，更容易因此生病。過節吃的油膩，零食也吃多了，急需消食。沒到吃藥的地步，就不要輕易給孩子吃藥。做個簡單的消食健脾飲，大人孩子都能喝！”食材明細主料山楂（適量）蘋果（1個）輔料冰糖（10克）酸甜（...
食材明細主料山楂（適量）牛奶（適量）輔料糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山楂奶昔的做法步驟1、山楂洗乾淨。2、去核，加水加糖。3、熬煮4分鐘。4、加牛奶。5、放到破壁機裏，按果汁鍵。6、成品，酸酸甜甜很開胃。...
食材明細主料蘋果（1個）輔料山楂（適量）調料冰糖（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果山楂水的做法步驟1、蘋果山楂洗淨備用。2、將蘋果去去芯後切片。3、山楂對半切開。4、紅棗清洗乾淨備用。5、蘋果和山楂，紅棗放入養...
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