有關家常番茄炒菜花的精選大全
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：200番茄：1個五花肉：100輔料油：適量鹽：適量花椒粉：適量蔥：適量味精：適量白糖：適量具體步驟1.將菜花洗淨切成小塊2.水燒開，焯菜花3.焯好的菜花撈出過涼...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西紅柿：100菜花：350輔料油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.食材準備好2.菜花洗淨掰成小塊，西紅柿切塊3.蔥切片備用4.鍋裏放油，放入蔥花爆香5.將菜花和西紅...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：150番茄：2個輔料鹽：適量白糖：適量大蒜：適量油：適量具體步驟1.菜花撕成小朵，用淡鹽水浸泡十分鐘，沖洗乾淨過水焯一下2.番茄切塊3.蒜切片4.熱油鍋，爆出...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1棵番茄：2個輔料生抽：適量油：適量番茄沙司：適量蔥：適量芝麻油：適量鹽：適量姜：適量蒜：適量鮮貝露調味汁：適量具體步驟1.將菜花去掉底部的葉子，用刀切成大...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：200菜花：200豬肉：100輔料油：適量鹽：適量醬油：適量五香粉：適量味精：適量蔥花：適量具體步驟1.菜花撕成小朵，洗淨。2.番茄一個，洗淨，待用。3.豬肉拿出來解...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：1個菜花：400輔料醬油：適量綿白糖：適量油：適量鹽：適量蔥花：適量具體步驟1.菜花摘成小塊，洗淨瀝水，2.平底鍋中加少許底油，中火加熱，下入菜花，3.炒至菜花...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300西紅柿：200輔料油：適量鹽：適量老抽：適量具體步驟1.洗好的菜花煮一下2.切好的蒜片備用3.切好西紅柿備用4.熱油5.爆香蒜片6.將煮好瀝乾的菜花放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：350番茄：1個輔料蠔油：1匙鹽：適量水：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.菜花洗淨，摘小朵，入水焯燙，撈起備用。2.鍋熱油，下入番茄，炒至變色。3.加入焯燙過的...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：250g番茄：150g輔料番茄醬：適量白糖：適量鹽：少許料酒：適量味精：少許花椒：適量水澱粉：適量香油：少許蔥末：適量薑末：適量植物油：適量具體步驟1.花椒放入水中，大火...
“看着看着有點像茄汁魚塊，嘿嘿！”食材明細主料菜花（一個）西紅柿（一個）豌豆（適量）輔料番茄沙司（4湯匙）生抽（1茶匙）白糖（1茶匙）鹽（1茶匙）水澱粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒花菜的做法步驟1、將花菜切成小朵，放入淡鹽水...
“菜花與豬肝搭配，易兩敗俱傷！！！花菜纖維中的醛糖酸基與豬肝中的鐵、鋅等微量元素反應，會降低人體對這些元素的吸收；另一方面，豬肝中的銅、鐵元素會使菜花中的維生素C氧化爲脫氫抗壞血酸，而失去原來的功能。”食材明細主料番...
“番茄炒蛋---一道經典的家常菜，想必也是每一個主婦開始學會做的第一道菜。番茄炒蛋做法簡單、營養豐富，酸酸甜甜的味道惹人喜愛，百吃不厭。”食材明細主料番茄（2個）鴨蛋（2個）香蔥碎（適量）輔料鹽（適量）黃酒（1小勺）白糖（適量）色拉油（適...
食材明細主料花菜（1個）番茄（1個）輔料姜（2片）蒜（2粒）調料番茄醬（1勺）鹽（2克）雞精（2克）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒花菜的做法步驟1、花菜切小，清洗乾淨。2、番茄一個切成小塊。3、姜切末，蒜切末，番茄醬一勺備用。4、鍋裏燒...
西紅柿，別名番茄，臭柿，柑籽蜜。西紅柿味道美味可口，被很多人喜愛。它除了用於炒菜外，還可當作水果直接生食。西紅柿中含大量維生素c，對人的身體健康也是很有好處的。今天所學的這道菜叫做番茄菜花，它是一道很平常的家常菜，雖...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：半棵番茄：2個輔料鹽：適量蔥：適量油：適量蒜泥：適量具體步驟1.準備食材2.花菜掰小，番茄洗淨，切條3.燒開水，把花菜焯一下4.熱油鍋，放入蒜泥5.倒入番茄翻...
食材明細主料平菇（適量）番茄（適量）青菜（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）剁椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常番茄炒蘑菇的做法步驟1、所需食材處理乾淨就緒。2、蘑菇掰小朵洗淨攥幹水分...
食材明細主料番茄（2個）雞蛋（3個）輔料鹽（適量）油（適量）香醋（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄炒雞蛋的做法步驟1、一個番茄切兩半擦成蓉去皮不要；另一個番茄用開水燙一下去皮切塊；2、雞蛋打在碗裏，加少許鹽打散；3、鍋中加...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：1個幹香菇：14個西蘭花：1個輔料食用油：20ml食鹽：適量蠔油：1湯勺具體步驟1.香菇用溫水洗淨浮灰和泥沙後，再用溫水泡發。2.西蘭花一棵掰成小朵放入淡鹽水...
食材明細主料花菜（適量）番茄（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花菜炒番茄的做法步驟1、花菜番茄洗淨切好。2、熱鍋放番茄翻炒一下。3、再將花菜一同下鍋。4、翻炒均勻，加入鹽，雞精調味。5、加少許...
“平時咱們的白菜都是醋溜（放醋），味道甚是不錯。今天我放的是番茄，不僅味鮮，而且番茄的營養也很多，比起醋來我感覺要好很多，推薦給大家。”食材明細主料卷白菜（半顆）番茄（2個）輔料薑末（適量）大蒜（3-4瓣）衛生油（適量）鹽（1匙）白砂糖（半匙）酸...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：一顆番茄：一個輔料鹽：適量蔥花：適量油：適量具體步驟1.把花菜掰成小朵，放在淡鹽水裏泡十分鐘左右，然後清水衝淨備用。番茄切塊。2.在湯鍋裏倒入清水...
食材明細主料有機菜花（適量）番茄（兩個）輔料蔥花（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒菜花的做法步驟1、有機菜花去根部，切成小朵兒，放入淡鹽水裏面浸泡一會兒。2、番茄洗淨，表面打十字刀，入開水...
食材明細主料番茄（三個）雞蛋（三個）輔料蒜頭（少許）蔥（少許）調料油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常番茄炒蛋的做法步驟1、準備:番茄，雞蛋，蒜頭，蔥。2、番茄切滾刀切，備點蒜末，蔥花。3、熱鍋放油，油溫八成熱時打入三個...
食材明細主料菜花（半個）西紅柿（半個）西紅柿醬（一勺）雞蛋（兩個）輔料蔥（適量）糖（一勺）鹽（5克）雞精（3克）澱粉（5克）油（適量）姜（適量）蒜末（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄菜花炒雞蛋的做法步驟1、菜花掰成小塊用開水焯2.3分鐘。2、西紅...
食材明細主料番茄（適量）瘦肉（適量）輔料姜（少許）蒜（少許）蔥花（少許）調料油（少許）鹽（少許）醃料醬油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）花生油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常番茄炒肉的做法步驟1、準備好食材:番茄改刀切塊，瘦肉切...
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