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“冷風蕭瑟的冬天，喝一碗熱糖水，從頭暖到腳，香香的紅豆紅棗味，讓你想到濃濃的鄉情。”食材明細主料大紅棗（5枚）紅豆（1/2杯）紅蓮子（1/2杯）輔料紅糖粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆紅蓮籽紅棗糖水的做法步驟1、將紅棗...
“女人要學會愛惜自己，特別在那幾天特殊的日子裏哦，這個紅棗糖水我幾乎每個月都會煮上一次，很滋潤的哦。”食材明細主料紅棗（10顆）雪梨（一個）輔料雞蛋（1個）配料紅糖（50克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗糖水的做法步驟1、...
食材明細主料番薯（一個）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料姜（一片）調料純淨水（適量）冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）番薯紅棗蓮子糖水的做法步驟1、準備:番薯去皮，紅棗，蓮子，冰糖或紅糖(忘了入鏡)。2、將番薯改刀切大塊。3、放入...
“美容養顏，甜品湯。”食材明細主料銀耳（一朵）紅棗（10枚）蓮籽（30g）輔料純淨水（適量）枸杞（少許）冰糖（少許）甜香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗蓮籽湯的做法步驟1、銀耳備用。2、銀耳浸泡半小時以上，摘去根部，撕成小塊，備用。3、...
食材明細主料紅豆（1.5杯）清水（8杯）輔料榴蓮殼（適量）調料白糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）榴蓮殼紅豆糖水的做法步驟1、紅豆淘洗，泡一小時。2、榴蓮殼解凍。3、紅豆和清水倒入電壓力鍋膽中。4、榴蓮殼剪小，放入鍋中。...
食材明細主料蓮藕（適量）紅豆（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕紅豆糖水的做法步驟1、蓮藕去皮切小塊浸泡1小時左右。2、紅豆淘洗好，蓮藕放在上面。3、加適量清水。4、按美味湯鍵，開煮。5、煮好了，開啟...
“紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功...
“紅豆有很好的食補作用很適合女性食用加上紅棗和枸杞應該是每個女性的最愛糖水尤其特別適合女性在每月不舒服那幾天喝。”食材明細主料紅豆（30克）紅棗（30克）紅花豆（30克）輔料枸杞（15克）老冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡...
“吃這個做早餐,美味又有營養”食材明細主料雞蛋（兩個）紅棗（5-10顆）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗雞蛋紅糖水的做法步驟1、紅棗去核放一碗半水煮開,同時放進兩個洗淨的雞蛋2、雞蛋水開煮三分鐘後撈起...
“紅棗枸杞補血，馬蹄清熱降火，紅糖滋補，很適合女性朋友作爲平時的糖水”食材明細主料紅棗（2個）枸杞（10個）馬蹄（4個）輔料紅糖（2克）水（200ml）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗馬蹄紅糖水的做法步驟1、將紅棗，枸杞，馬蹄放入鍋內，加...
食材明細主料紅棗（適量）紅糖（適量）紅豆（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅豆湯的做法步驟1、清洗紅豆，泡半小時以上。2、紅棗紅豆加入紅糖燉半小時即可。我喜歡甜甜的，所以加了很多糖。3、燉時間長一些更好吃哦。...
食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅豆紅棗蓮子湯的做法步驟1、紅豆、蓮子泡發，紅棗清洗。2、紅豆、紅棗、蓮子加適量水放入高壓鍋中，蓋限壓閥大火燒上汽後轉小火15分...
“衆所周知蓮子，紅棗，黑糖，枸杞都是對女性很好的食材,把這些食材結合，用了九陽的鐵釜電飯煲煲出一碗養生糖水，初秋也能水嫩養顏美美噠。”食材明細主料蓮子（150g）黑糖（20g）輔料紅棗（10g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）...
“時間長一點才能出味”食材明細主料水（500ml）輔料紅棗（2個）桂圓（6顆）枸杞（10顆）紅糖（一小塊）酸甜（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓紅糖水的做法步驟1、把所有材料洗後，冷水入鍋2、大火燒開後，轉文火煮15分鐘3、在出鍋，5分鐘...
“紅棗、紅糖、紅薯加蓮子具有補益脾胃、養心安神、益氣補血、活血化瘀的效果，女人好好愛自己，就從一碗暖心湯開始吧。”食材明細主料紅薯（1個）紅棗（10個）蓮子（10個）輔料紅糖（適量）清水（1000ml）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）...
食材明細主料紅薯（適量）紅棗（適量）輔料紅糖（1塊）原味（口味）未知（難度）紅棗紅薯糖水的做法步驟1、紅薯洗淨去皮切小塊。2、準備好紅棗。3、切好的紅薯塊放水中，防止變黑，紅棗洗淨。4、鍋裏放入適量水。5、加入紅糖。6、水開後加入...
“河北的春天，免不掉的嗷嗷大風，臉皮乾乾，煮點糖水滋補滋補。紅棗—補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品紫米—補血益氣、暖脾胃蓮藕—生品清熱生津，涼血止血...
“膳魔師的燜燒罐真的很好用，第一次用，覺得太神奇了。晚上放好材料，早起就可以吃上熱乎乎的糖水，秋天了，來點補元氣的，冬天就不會受不住冷了”食材明細主料蓮子（65克）枸杞（5克）清水（310克）輔料紅棗（8個）冰糖（35克）甜味（口味）燜（工藝）數小...
“甜蜜蜜的糖水，簡單但味道永遠不變。”食材明細主料番薯（適量）紅棗（五粒）蓮子（適量）輔料黃冰糖（一塊）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子紅棗番薯糖水的做法步驟1、備好食材：蓮子需提前泡，紅棗洗下，番薯削皮洗淨。2、番薯切大...
“桂圓益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用。紅棗可以增強人體免疫力。蓮子具有養心，益腎，補脾功效。桂圓紅棗蜜糖水，這在古代只有宮廷才能享用的到。桂圓、紅棗、蓮子和蜂蜜都是能讓人的臉色好起來的食材，桂圓紅棗蜜糖水...
“蓮藕，紅棗這兩樣東西都是女性同胞不可缺少的美食，俗話說，“女子三日不斷藕，男子三天不斷姜蓮藕生吃清熱去火，熟吃補血，止血，紅棗健脾。”食材明細主料藕（100g）紅棗（50g）輔料紅糖（20g）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗蓮藕糖...
中國最正宗的紅糖在雲南，因爲紅糖的原料甘蔗適合生長在土壤肥沃、陽光充足的地方，而云南屬於亞熱帶季風氣候和熱帶季風氣候，夏季雨水充沛，降水多，保證了土地的肥沃，常年溫和有光照，冬夏季節溫差較大，所以這裏培養出的甘蔗更加...
“蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使面板潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使面板潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元...
食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）輔料黃冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子糖水的做法步驟1、備紅豆，蓮子。2、泡了四小時紅豆，蓮子。3、將紅豆，蓮子，黃冰糖放入高壓鍋加適量的純淨水。4、蓋好...
食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）紅豆（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子紅棗粥的做法步驟1、提前準備材料。2、蓮子去芯3、三種材料放入高壓鍋，大火煮25分鐘4、加入白糖煮5分鐘。5、成品圖，早餐來一...
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