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“一道清淡的減肥菜譜沙拉!”食材明細主料雞蛋(一個)聖女果(幾個)土豆(一個)芋艿(一個)香腸(一粒)玉米(小半個)輔料千島醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芋艿土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆,芋艿去皮切塊煮熟備用。2、聖女果...
“土豆香腸雞蛋沙拉,今天的早餐之一,做法非常簡單,省時省力,顏值高,營養好,主要還管飽。配上一杯酸奶,某小孩吃光盤了,還連說好吃!難得啊!哈哈!”食材明細主料土豆(1個)雞蛋(1個)玉米香腸(1條)輔料沙拉醬(1勺)鹽(適量)奶香(口味)蒸(工藝)半小時...
食材明細主料土豆(一個)雞蛋(一個)牛油果(一個)輔料丘比特焙煎芝麻沙拉汁(適量)丘比特日式口味沙拉汁(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋土豆牛油果沙拉的做法步驟1、土豆雞蛋提前煮熟去皮,牛油果去皮核,土豆只用了一個...
“沙拉醬自制的方法是20年前和一位廚師學習的,這些年一直自己製作,調製不同口味,這次做的是橙子味的。”食材明細主料雞蛋(一個)色拉油(250克)輔料白醋(適量)白糖(適量)橙汁(適量)甜味(口味)技巧(工藝)數小時(耗時)進階(難度)自制沙拉醬的...
“適合減脂期的吃土豆雞蛋酸奶沙拉,清爽又快手,用自制的無糖酸奶代替沙拉醬,減脂效果更好!”食材明細主料土豆(1個(大的))胡蘿蔔(1/3個)雞蛋(2個)黃瓜(半個)火腿片(3-5片)輔料原味酸奶(3大匙)調料黑胡椒(適量)鹽(適量)酸鹹(口味)蒸(工藝)半小時(...
食材明細主料火腿腸(適量)洋蔥(小半個)胡蘿蔔(半根)土豆(兩三個)青椒(一個)輔料沙拉醬(適量)鹽(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆沙拉的做法步驟1、先把土豆洗乾淨,放鍋裏蒸2、把胡蘿蔔,青椒,火腿腸,洋蔥切丁3、放油鍋裏小...
有和我一樣疫情期間出不去天天宅在家裏一直吃一直喝長了一身肉肉的寶貝不?今天窩就教寶貝們做個超級好吃狂吃不長肉的美食叫日式雞蛋土豆泥沙拉.主料材料準備些胡蘿蔔土豆牛奶如果寶貝們不喜歡喝牛奶的話寶貝們可以用...
食材明細主料土豆(2個)黃瓜(半根)雞蛋(3個)胡蘿蔔(3分之一根)玉米粒(適量)輔料牛奶(50ml)沙拉醬(2勺)調料黑胡椒(適量)鹽(適量)甜味(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、調味料:黑胡椒、沙拉醬、鹽、牛奶。2、食材:土豆、黃瓜...
食材明細主料雞胸肉(200g)雞蛋(2個)西蘭花(1/4個)土豆(1個)聖女果(7個)調料沙拉醬(1勺)生抽(1匙)蠔油(1匙)鹽(少許)胡椒粉(少許)鹹香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞肉土豆沙拉的做法步驟1、雞胸肉切小塊,加入少許鹽、胡椒粉、蠔油,抓勻醃製...
食材明細主料土豆(1個)雞蛋(2個)火腿片(2片)輔料沙拉醬(50g)調料鹽(適量)黑胡椒粉(1g)牛奶(50ml)鹹香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)日式土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、土豆去皮切片,上鍋隔水蒸,水開後20分鐘左右,就是一...
“雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。芋頭含有的黏液蛋白,可提高機體...
“一人餐的時候最省心,一份沙拉就是一餐。”食材明細主料土豆(100g)雞蛋(1個)輔料鮑魚(1個)紫甘藍(小許)小番茄(2個)胡蘿蔔(幾片)調料海鹽黑胡椒(小許)其他(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆雞蛋洗淨放煮蛋...
食材明細主料土豆(3個(中等))雞蛋(2個)紅蝦(4只)輔料美式凱撒調味醬(適量)小番茄(2個)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁雞蛋土豆沙拉的做法步驟1、土豆去皮洗淨切塊。2、紅蝦解凍後去殼,去蝦線,洗淨。3、小番茄洗淨,切小瓣。4、...
“這是一款非常美味的改良版的英式土豆沙拉,土豆最好選用小土豆,沒有的就像我這樣把土豆切塊吧;火腿片沒有的換成培根更美味;酸奶最好用原味酸奶,參考一下啦。”食材明細主料土豆(1個)火腿片(50g)輔料沙拉汁(適量)鹽(適量)黑胡椒(適...
食材明細主料土豆(適量)雞蛋(適量)蘋果(適量)輔料黑胡椒粉(適量)鹽(適量)芥末(適量)蛋黃醬(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆蘋果沙拉的做法步驟1、切土豆,放在熱水裏煮熟了。然後讓它自然的變涼。2、煮雞蛋。然後切成小...
“焯水後的土豆條,脆脆的,非常好吃,還用了沙拉汁和沙拉醬一起調和的沙拉醬,真不錯。”食材明細主料土豆(80克)雞腿(1只)輔料紅椒(適量)青椒(適量)洋蔥(適量)姜(適量)蔥(適量)配料日式丘比沙拉汁(適量)丘比沙拉醬(適量)其他(口味)拌(工藝)半小時(...
“土豆雞蛋杯沙拉,因爲加入了土豆和沙拉醬,很是香濃。作爲早餐非常的適合呢!”食材明細主料土豆(一個)胡蘿蔔(一個)雞蛋(兩個)香蔥(兩根)輔料鹽(適量)丘比沙拉醬(適量)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆雞蛋杯沙拉的做法步驟1、...
食材明細主料紫薯(半個)芋艿(適量)玉米(一根)雞蛋(一個)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)進階(難度)紫薯芋艿拌玉米沙拉的做法步驟1、準備所需要的材料。2、所有材料入鍋煮熟。3、玉米切粒。4、芋艿去皮。紫薯切塊,雞蛋去...
“沙鰻營養極其豐富,有“水中軟黃金”之稱,富含多種養分,不僅強身健體、健腦益智,抗衰老、保護視力,而且由於其含有的西河洛克蛋白,是一種十分稀有的物質,可起到強精補腎的作用,沙鰻棲息活躍於島礁石縫洞穴。原料:沙鰻500G(t條...
“土豆君是個一年四季都能在菜場裏見到的便宜食材,關於它,花樣真是太多太多,多到只有你想不到,沒有它做不到的我愛土豆君,無論是煎、炸、燉、炒...今兒先來練個手,做個超簡單的,青檸皮碎的清香、海蝦肉的鮮甜和咬到嘴裏多春...
“【土豆雞蛋色拉+鮮橙+牛奶】“尋找日常的靈感,滿足一家老小的需求,用冰箱僅有的幾種食材做出多種多樣的菜餚,這也是是世界難題。”-《全世界最簡單的西餐》”食材明細主料土豆(1個)雞蛋(2個)什錦菜(50g)輔料色拉醬(適量)原味(口...
“爲了減少熱量攝入,我沒用沙拉醬,只撒了點食鹽。味道還不錯啦。”食材明細主料土豆(100克)西蘭花(100克)番茄(100克)橄欖油(小許)雞蛋(1只)食鹽(小許)清水(40克)輔料胡蘿蔔(20克)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煎土豆雞蛋沙拉的做法...
食材明細主料土豆(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)香甜味沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋黃土豆泥沙拉的做法步驟1、土豆煮熟或蒸熟,或削皮後切片與雞蛋一起放鍋裏煮熟;2、趁熱,將煮熟的土豆和蛋黃混合壓成泥,再調入...
“這個沙拉步驟特別簡單,用時也短,但卻特別美味,值得一試”食材明細主料生菜(1/2棵)黃瓜(1/2個)煮雞蛋(1個)火腿(1塊)土豆(1個)輔料沙拉醬(2勺)黑胡椒(3個)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑椒土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆去皮,其餘...
“我以前很喜歡吃K家的土豆泥。怎麼吃都吃不夠,還一邊吃一邊感慨:“怎麼這麼香呢”。看我這麼愛土豆泥,鍾先生決定回家爲我DIY。那會,我和鍾先生都是小白中的小白。土豆蒸熟,加鹽,搗成泥就事了。就這麼,我都能吃一碗。再次證...
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