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食材明細主料肉蟹(兩斤)輔料火龍果(三到四隻)生薑(四兩)蔥花(三兩)蔥香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)神級(難度)火龍果炒蟹的做法步驟1、將生油倒入鍋裏燒滾,落生薑爆香。2、將蟹倒入鍋裏,煮十五分鐘。3、最將火龍果,倒入鍋裏,煮兩到三分鐘...
食材明細主料三眼蟹(適量)輔料蔥末(適量)蒜末(適量)配料辣椒醬(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)家常小炒蟹的做法步驟1、先處理蟹:蟹洗淨,掰去腳。2、掰去肚子。3、掰開蟹殼。4、拿出蟹的胃留蟹膏。5、去掉兩邊的腮。6、...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料火龍果:1個蝦仁:150黃瓜:100輔料油:適量料酒:少許糖:少許鹽:適量生抽:少許具體步驟1.將火龍果外表洗淨,瀝乾水分。2.一分爲二切開,將果肉挖出。3.將果肉切...
食材明細主料花蟹(適量)輔料蔥(2棵)大蒜(2棵)芹菜(2棵)姜(10克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)家常炒花蟹的做法步驟1、買回海蟹,拆捆紮繩前用筷子插入其嘴補,穿透身體,很快就死了。然後再刷乾淨,處理2、蔥薑蒜切段備用3、花蟹處...
“這個菜色、香、味、意、形、養俱佳,操作卻十分簡單,只要掌握了幾個簡單的嫩肉、醃肉和爆炒的訣竅,即使是從沒下過廚房的“廚盲”也能輕鬆搞定,而且必能引得一片喝彩。只要不到10分鐘,“廚盲”瞬間變“廚星”。不信?大可一...
“創新菜,很好吃的,火龍果皮有絲瓜的口感,滑溜溜的。顏色好看。是絕配,加上蔥花綠色點綴。做到色香味齊全。”食材明細主料雞蛋(160g)火龍果(350g)大蔥(適量)輔料鹽(適量)油(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)火龍果皮...
食材明細主料麪粉(600克)草莓醬(100克)菠菜汁(50克)黑芝麻(50克)輔料糖(40克)酵母(6克)泡打粉(6克)果味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)進階(難度)火龍果的做法步驟1、取300克麪粉加入炒熟的黑芝麻和適量的酵母、泡打粉、糖和溫水揉成麪糰。2、...
“火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿蔔素10倍以上,且能在人體血液中儲存活性75小時。花青素能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷,有助於預防多種與自由基有關的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時親自下廚,做出點美味,美味營養,浪漫又有情趣,火龍果果皮醬好吃又好看可以搭配很多美食一起吃,,相互對抗的同時也相互交融。清熱止渴、開胃消食。口感餘味清...
““夏天到了,最喜歡的無疑是各種冰品了,但是日常冰棍脂肪含量高,糖份多,實在不宜多吃,這不爲了滿足口腹之慾,爲自己整點健康的吧!””食材明細主料濃稠酸奶(200克)輔料火龍果(半個)蔓越莓幹(適量)酸甜(口味)冷凍(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
“今年特別喜歡吃火龍果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。含鐵量很豐富,女性朋友多吃,可補充每月流失的部分鐵質,吃不完的火龍果做成果醬,也是別有滋味。”食材明細主料火龍果(600克)...
食材明細主料火龍果(適量)輔料白糖(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果球的做法步驟1、準備好火龍果和挖球器。2、用右手拿挖球器按在火龍果上,從右往左用力一轉一個很圓的火龍果球就挖好了3、成品圖...
“家常自制火龍果炒酸奶,簡簡單單,酸酸甜甜~看劇小甜點必備!”食材明細主料濃稠酸奶(200ml)輔料火龍果(60g)酸甜(口味)冷凍(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果炒酸奶的做法步驟1、火龍果切丁備用。2、盤中鋪一層保鮮膜或油紙,把濃稠...
“比外面買的果凍要營養要健康,簡單又方便,給孩子最好的驚喜,你趕緊也試試吧!”食材明細主料火龍果(1只)白涼粉(半包)輔料老冰糖(適量)調料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)火龍果果凍的做法步驟1、火龍果切成小塊。2...
“今年吃水果最常見的方式是打成汁,家裏有什麼加什麼,口感和營養上都得到了滿足,加了一瓶耿同學常喝的飲料,風味更獨特了些。”食材明細主料火龍果(1只)黃瓜(1根)牛奶(250克)輔料娃哈哈AD鈣奶(220克)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡...
“火龍果炒飯中富含維生素和蛋白質,有利於提高記憶性,並且火龍果炒飯的外表可愛,色彩豐富,香甜可口,是很好的美食佳餚,火龍果炒飯的做法其實都是差不多的,但是因爲每個人的口味有所不同,所以在一些細節方面還是不同的。火龍果...
“火龍果平時吃的較多,但用火龍果花來入菜還是第一次。度娘上搜了下:火龍果花不僅美麗,還可以食用,味美且有保健功效。其花粉花青素含量較高,並具有高營養、低熱量、低脂肪,富含維生素和氨基酸等特點,是一種營養價值非常豐富...
食材明細主料薄餅(3張)紅心火龍果(1個)輔料淡奶油(50g)白糖(5g)甜味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)火龍果毛巾卷的做法步驟1、提前做好的薄餅。2、火龍果肉切小塊。3、淡奶油加白糖打發備用。4、薄餅如圖重疊擺放好。5、抹上...
食材明細主料火龍果(1.2kg)輔料純淨水(6L)蘋果(1個)檸檬(半個)白砂糖(750g)酸甜(口味)醃(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果酵素的做法步驟1、水果洗淨,擦去表面水分,不能沾油.放半個檸檬的作用是爲了使做出來的酵素味道更好,因爲檸檬促...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料火龍果:半個蘋果:半個輔料酸奶:適量具體步驟1.火龍果洗淨。2.切開。3.刮下果肉。4.剁成泥。5.蘋果剁成泥。6.火龍果泥和蘋果泥倒入碗裏。7.倒入酸奶。8....
“大家都吃過火龍果肉,但是很少有人知道火龍果皮也是可以食用的,因爲火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿蔔素10倍以上,且能在人體血液中儲存活性75小時。它能夠保護人體...
“今天,我們就來個蟹炒年糕~~梭子蟹在冬季徊遊季節個體最爲健壯,蟹紅膏滿蓋,口味極佳。梭子蟹肉質細嫩、潔白,富含蛋白質、脂肪及多種礦物質。蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。蟹還有抗結核作用,吃蟹對...
“健康、營養、高顏值...還有什麼更加直接任性的詞彙來形容這款“火美人”呢!?一襲火紅炫人奪目,食慾猛漲!大家快來學着做吧!”食材明細主料紅肉火龍果(2個)砂糖(100g)低筋麪粉(80g)輔料檸檬汁(適量)甜味(口味)其他(工藝)一小時(耗時)普...
“胡蘿蔔和蟹味菇都是有獨特味道的蔬菜,有人喜歡有人不喜歡,我加了蒜和大蝦膏,很好的遮蓋了原有的味道。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)蟹味菇(1盒)輔料蒜(適量)鹽(適量)大蝦膏(適量)洋蔥(1/4個)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常胡...
“火龍果皮新吃法,創新菜。素菜,二荊條很辣,可少放一點。解決有些人認爲白菜沒有葷不好吃的難題。”食材明細主料白菜(適量)火龍果(適量)輔料鹽(適量)油(適量)紅油豆瓣(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)火龍果皮炒白菜的做法...
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