有關山藥五穀粥的精選大全
“山藥具有滋補強身、助消化,斂虛汗,止瀉之功效。常食能健脾益胃,助消化。霧霾天氣,空氣中有着水氣和灰塵,容易傷脾傷肺,山藥能補脾養胃,生津益肺,對於脾虛食慾不好以及肺虛咳嗽不止有非常好的食療效果。”食材明細主料小花豆...
“一年之計在於春,春季的養生很重要。立春之後,要主要護肝、養胃,清淡飲食尤其重要。多吃五穀雜糧,膳食纖維高,提高免疫力。五穀粥里加點小麥胚芽,立馬變植物“燕窩”。”食材明細主料紅衣花生(15克)綠豆(15克)紅豆(15克)薏米(15克...
“大火燒開,小火慢熬。”食材明細主料黑米(少許)糙米(少許)燕麥(少許)蕎麥仁(少許)高梁米(少許)輔料紅豇豆(少許)扁豆(少許)花生(少許)紅棗(少許)百合(少許)調料水(適量)原味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、將百合幹提...
“茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米(15克)花生(10克)薏米(10克)百合(5克)輔料蓮子(10克)核桃(5克)紅棗(5克)紅豆(15克)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)五穀雜糧養生粥的做法步驟1、...
圓山藥。園山藥更適合熬粥。山藥的有益成分也是非常高的,其中最有代表的就是圓山藥。圓山藥大多分佈於中國大陸地區以及日本等溫帶地區,它的形狀爲長形山藥,莖蔓處比較纖細瘦小,葉子較爲狹長,莖的形狀像長的棍棒,這也是其特...
食材明細主料大米(50克)小米(50克)薏米(50克)玉米渣(50克)燕麥(20克)毛豆(100克)鹽(適量)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五穀毛豆粥的做法步驟1、把大米、小米、薏米、玉米渣用水泡兩個小時。2、把大米、小米、薏米、玉米渣、...
“五穀飯可換成十谷飯、糙米飯等材料,香菇煮前要先泡發,枸杞不需煮太久,松子在食用時再加入,以免軟化失去口感。”食材明細主料煮熟五穀飯(2碗)山藥(半根)枸杞(1小把)松子(適量)玉米(半根)香菇(2個)小油菜(2顆)素高湯(適量)輔料鹽(少許)胡椒...
“五穀豐登,意指食材豐富、顏色靚麗繽紛、誘人食慾,是春節家宴餐桌上必不可少的一道營養健康素菜,而且寓意吉祥,寓意着新的一年事事順利,碩果累累,學業事業大豐收,人們生活富足安寧。其中所用的食材不受限制,五種左右都可以,枸...
食材明細主料五穀(100g)大棗(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀大棗粥的做法步驟1、以大米爲主,加入黑米、小米、大黃米、玄米、大麥米、高粱米、薏仁、燕麥米、糯米。(材料可依據個人喜好和自家的情況適當加減)2...
食材明細主料大米(40g)小米(40g)麥仁(40g)高粱米(40g)綠豆(30g)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀營養粥的做法步驟1、按需稱量好所需食材2、所有用料混合一起清水淘洗乾淨3、放電壓力鍋內膽裏4、倒上足量的水5、...
食材明細主料紅豆(適量)綠豆(適量)芡實(適量)蕎麥米(適量)薏米(適量)紫米(適量)糙米(適量)燕麥米(適量)輔料冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗內。2、把食材清洗乾淨。3、把清...
“粥香濃稠,看着蠻有食慾,非常適合寒冷的冬季食用!”食材明細主料黑米(適量)糯米(適量)蕎麥米(適量)燕麥米(適量)綠豆(適量)花生(適量)輔料純淨水(適量)原味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、備好食材:如圖。2、食材...
“這款五穀粥是由三種豆子,兩種米煮制。黃豆、紅豆、黑豆、黑米、大米,名副其實的五穀。都是利好食材,匯合在一起煮粥,養生保健的作用不可小窺。”食材明細主料大米(100g)黑米(80g)黑豆(80g)黃豆(80g)紅豆(80g)輔料水(適量)原味(口味)煮...
五穀雜糧粥減肥,五穀雜糧具有非常多的膳食纖維,而膳食纖維能夠幫助人體消化,排出宿便,幫助人們減肥。而五穀食療減肥近年來都是十分受到歡迎的,用五穀雜糧粥減肥也是非常常見的了。五穀雜糧粥能夠幫助人們減肥,也會補充應該...
餐飲提問:五穀雜糧粥加盟?關大妞的媽咪回答:我知道一家...
“熱騰騰的粥很適合冬天飲食溫熱軟的要求。中醫認爲食粥可健脾溫胃,正好對抗冬季乾燥的特性。而豆類食品是一種高蛋白、低脂肪食品,其營養價值幾乎與肉相當。爲發揮禦寒作用,我在煮粥的食材上可以選用花豆、黃豆、綠豆、...
食材明細主料小黑米(適量)玉米糝(適量)小黃米(適量)黑麥片(適量)紅豆(適量)江豆(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)大米(適量)黑米(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、準備好上述所需食材2、準備好蓮子、紅棗、大米3...
“明星黃磊(黃小廚)同款養胃粥,這款粥非常適合早餐、宵夜,我家隔三差五就煲一鍋。黃磊的養生之道:早餐必須吃,才能養胃。在家煲一鍋熱氣騰騰的粥,濃稠順滑美味,一頓吃三碗還想吃。”食材明細主料五穀粥米(150克)輔料白砂糖(30克)...
食材明細主料小米(適量)紅豆(適量)糯米(適量)蓮子(適量)糙米(適量)輔料葡萄乾(適量)糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)葡萄五穀粥的做法步驟1、各種煮粥用的食材,有紅豆,蓮子,小米,糯米,糙米等。2、取少許用清水淘洗數遍。3、倒...
食材明細主料黑米(適量)大米(適量)燕麥米(適量)紅豆(適量)黑豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)養生五穀粥的做法步驟1、原料圖2、將五種原料清洗乾淨倒入電壓力鍋中3、加入適量水4、接通電源,選擇時間,(我選擇煲...
“五穀粥由黑香米、黍米、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、蕎麥等十一種營養食材組成。加一點點糖,放入冰箱冷藏,過一個甜蜜冰爽有營養的夏天。”食材明細主料五穀粥米(150克)輔料白砂糖(50克)甜...
五穀粥自投入市場以來,就憑藉着特有的口感和風味,吸引了衆多年輕人的關注,收穫了衆多忠實消費羣體。它在市場上有着很高的人氣,統一的品牌形象和優質的產品都爲人們所認可,成爲了商家開店經營的有力武器。營養健康如今已經...
“粥加山藥一起煮,口感粘粘的,越發想多喝一碗。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)山藥(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥粥的做法步驟1、大米小米適量,洗乾淨。2、山藥,洗去泥土,颳去皮,切成小薄片。3、山...
稍微懂得一點養生的人肯定都知道,吃五穀雜糧對身體的好處是特別多的。五穀雜糧、粗糧,多吃對人身體都有很多功效。但是,五穀雜糧或者粗糧要怎麼做纔好吃呢?今天就來給大家介紹關於五穀雜糧粥配方的食譜啦,一起來看。一、五...
“在四味山藥粥的基礎上再加入茯苓,茯苓功能利水滲溼,而藥性平和,利水而不傷正氣,爲利水滲溼要藥。各豆米事先炒過。曾經有幸在中藥方中見炒四樣,此三樣皆在其中。當時甚爲好奇,炒爲中藥炮製大法之一,此幾樣炒後有什麼作用呢...
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