山藥豐胸食譜

相信許多人都知道，山藥是一種極具營養價值的食物。但是許多人只知道，山藥能夠補腎，卻不知道原來山藥還能豐胸。小仙女們看了這篇文章一定會很喜歡。接下來，就讓小編來爲大家介紹山藥豐胸食譜。山藥可以和哪些食材搭配呢？

一、山藥豐胸食譜

紅棗山藥排骨湯

紅棗、山藥、排骨、姜蔥、枸杞、鹽。將山藥排骨切成小片，分別用熱水炒。在鍋里加入清水然後將所有材料放進去燉煮即可。這款山藥豐胸食譜除了適合豐胸外，還具有補氣補血的作用，適合面色不好的女生。

二、功效

1.滋補健身，延緩衰老

國內外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進程有着重要作用山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。

2.收澀固腸止瀉

山藥味甘，補而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。山藥能滋陰又能利溼，能潤滑又能收澀。能治療大便溏瀉，是因爲其有利小便的功能，小便利，使水分從膀胱排出，減少了腸道內的水分，所以減少了溏瀉的症狀。山藥健脾益胃寬腸而能止瀉，因爲山藥可平補脾氣，加強了補氣運脾之功，故能止大便。

3.防治動脈硬化的冠心病

山藥是防治動脈硬化和冠心病的理想食品之一，山藥能供給人體大量的粘液蛋白。這是種多糖蛋白的混合物，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，避免出現過渡肥胖。山藥含有的澱粉酶，能分解成維持人體生命的重要物質蛋白質和糖類，能減肥輕身。山藥所含的谷甾醇，有降低血膽固醇的作用，對防治冠心病、高膽固醇血癥有一定療效。山藥含有豐富的纖維素，它可以降低膽固醇。因爲膳食纖維可縮短食物透過小腸的時間，而減少膽固醇的吸收，有利於膽固醇轉變爲膽酸及膽汁酸而排出體外，避免了血膽固醇的含量增高，減少了多餘的膽固醇和脂肪沉積在血管壁上的機會。

山藥豐胸食譜既能豐胸，又能益氣活血，簡直不能更讚了。此外，小編還給大家列舉很多山藥的功效，相信有很多都是不爲人知的。山藥可以說是一樣寶貝了，大家可要好好利用它，讓它發揮最大的作用哦。希望小仙女們都能擁有一個豐滿迷人的身材。