有關毛家名菜——雞汁小麥菠菜羹的精選大全
“P.S.這道菜是老公的最愛,從毛家飯店吃飯時“偷師”的,食材在菜場超市很容易買到,夏天喝點清淡口味的湯水,老人小孩都很喜歡,營養健康。有學會的親們,可以曬一曬你們做好後的圖片,互相學習。”食材明細主料菠菜(100G)豬油(20G)...
“燕麥片屬低熱食品,食後易引起飽感,長期食用具有減肥功效,它的營養價值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高於大米和白麪。營養學家發現,燕麥還是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理...
“吃菠菜真的能變成大力水手嗎?我是不知道啦,但是芝麻和菠菜一起吃,不但熱量比較低,對減肥很有功效,而且對頭髮很有好處,再在飯糰上澆上美味的湯汁,配上新鮮的豆漿,這個早餐簡單又營養,別猶豫啦,趕快包營養多多的飯糰吧……”食...
大家在日常的飲食裏,肯定是少不了吃蔬菜的,那麼大家知道雞毛菜是小青菜嗎?蔬菜的種類繁多,雞毛菜也是蔬菜大家庭裏面的一員。不太熟悉雞毛菜的人就會問雞毛菜是小青菜嗎,那麼接下來請大家跟着小編往下看,讓小編告訴大家雞...
食材明細主料雞蛋(3個)菠菜汁(適量)輔料鹽(適量)色拉油(少許)水(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜汁雞蛋羹的做法步驟1、備好食材,菠菜打成汁。2、碗中加少許色拉油,加2個雞蛋、鹽攪散,放入菠菜汁再次攪拌勻,撇去浮末。3...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:4個菠菜:100輔料鹽:適量蒸魚豉油:適量具體步驟1.菠菜摘去老葉,洗淨。鍋置火上加入水燒開,放入洗淨的菠菜汆燙至熟。2.燙好的菠菜撈出後放入涼水中冰一...
“菠菜中含有豐富的維生素a,維生素c,還有礦物質,尤其是維生素a和維生素c是能夠增強人體造血物質鐵的含量的。對於胃腸功能障礙,便祕,痛風,面板病,各種神經疾病貧血,有一定的食療效果,對於解酒也有比較不錯的神奇效果,菠菜中含有...
衆所周知,菠菜含有豐富的鐵元素和胡蘿蔔素以及維生素C和維生素K等,其中蛋白質的含量更是超過衆多蔬菜,可謂是營養模範生。同時雞蛋也含有豐富的非蛋白質,如果你想做一道營養健康又能迅速上手的菜,那麼菠菜炒雞蛋絕對是不會...
食材明細主料菠菜(50克)雞蛋(2個)麪粉(適量)輔料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)菠菜汁雞蛋餅的做法步驟1、準備食材,菠菜,麪粉,雞蛋,2、菠菜洗淨,加少許水用料理機攪拌成汁,3、雞蛋打散,把菠菜倒入,4、加入適量做的...
“買東西送一盒大麥青汁,說是純天然的綠色食品。有點茶的味道,介紹說含有較多的纖維成分,對通便,改善便祕有積極的作用,會降低血液中的膽固醇,幫助調節血糖。我用它擀麪條了,不知有沒有營養。”食材明細主料麪粉(300克)大麥青...
“我喜歡喝湯,很多的時候忙沒有時間也不願意麻煩,就做快手蔬菜湯喝,雖然簡單,但是有點湯吃飯總是舒服一些。今日就把這個做了許久的【菠菜雞蛋湯】分享給大家,希望大家喜歡!”食材明細主料菠菜(120克)雞蛋(一枚)輔料鹽(適量)胡椒...
小白菜、油菜。雞毛菜是常見的青菜。雞毛菜的烹飪方式廣泛,可以炒制、煮湯、煮粥、涼拌等。雞毛菜炒着吃,可以單獨清炒,也可以搭配蘑菇、肉片等食材一起炒、雞毛菜煮着吃,可以同雞肉、血豆腐、蘑菇等食材一起煮制。雞毛菜...
“用蔬菜做早餐餅一直是我的最愛,不但簡單快捷而且營養也較豐富。以前做蔬菜餅,都是用麪粉做的,精製的麪粉雖然口感好,但是缺少麥麩和麥胚,營養不齊全。有了破壁料理機以後,我做蔬菜餅都是用小麥顆粒做,做出來的蔬菜餅不但有...
“菠菜別名:菠棱菜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜、鼠根菜、角菜禁忌人羣:腎炎、腎結石患者、胃腸虛寒、腹瀉者忌食。適宜人羣:一般人羣均可食用”食材明細主料菠菜(250克)清淡(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜汁的做法步驟1、...
“寶寶最近有些缺鐵性貧血,醫生建議多吃補鐵類食物,於是菠菜就成了寶寶吃的主要綠色蔬菜,加上補鈣的蝦皮,補充維生素的胡蘿蔔,蛋羹變得好吃又營養”食材明細主料雞蛋(一個)蝦皮(適量)胡蘿蔔(適量)菠菜(適量)輔料鹽(少量)清淡(口味)蒸(工...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:1個菠菜:1棵輔料鹽:適量具體步驟1.雞蛋一個打碎在碗中,菠菜一棵分枝洗淨後剁碎放入碗中攪勻,加入適量鹽2.鍋底倒入適量水,將碗放入鍋中蓋上鍋蓋燉...
食材明細主料菠菜(30g)雞蛋(4個)輔料溫水(適量)鹽(3g)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜雞蛋羹的做法步驟1、鍋里加入清水加入鹽。2、然後菠菜洗乾淨。3、水開後加入菠菜燙一下。4、雞蛋打散。5、加入鹽。6、加入一倍的溫...
“麻汁料調多了,扔了浪費,又燙了個雞毛菜來拌着吃。這個料汁是這邊火鍋點吃火鍋的蘸料,在火鍋店可以吃海鮮,肉類和蔬菜,可以說萬物皆可拌哦。”食材明細主料雞毛菜(100g)輔料麻汁(適量)調料大蒜(幾瓣)食鹽(小許)雞精(小許)生抽(5g)陳醋...
“燕麥纖維中含有聚葡萄糖,可以幫助改善消化功能,促進腸胃蠕動。易產生飽腹感,非常適合不想發胖,或者減肥的人士”食材明細主料燕麥(適量)菠菜(適量)雞蛋(2個)輔料玉米油(2勺)鹽(適量)料酒(半勺)十三香(少許)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
“毛蛤拌菠菜是一道美食,但是家裏沒有芥末了,只好改成炒雞蛋了,不過味道之鮮美出乎意料,看來美食也是不經意間產生的。”食材明細主料毛蛤肉(500g)菠菜(800g)輔料雞蛋(4個)豬肉(50g)配料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗...
是。只是在不同的地方,叫法不一樣,上海人叫雞毛菜,南京人叫小青菜。雞毛菜還叫小白菜、上海青,是十字花科大白菜的變種。雞毛菜產於我國,雞毛菜性喜冷涼,又較耐低溫和高溫,幾乎一年到頭都可種植、上市,各個地方都有種植,南方...
“菠菜是一種營養豐富、味道鮮美的佳蔬。菠菜對治療便祕、痔瘡有一定療效。此外,菠菜還可以促進人體健康,防止衰老,防治缺鐵性貧血。炒一道清新爽口的雞汁菠菜吧。”食材明細主料菠菜(500G)雞汁(2大勺)姜(2片)蒜泥(10G)輔料油(適...
“這次做的麪包是用菠菜打成汁和麪做成的,烤好後的麪包顏色淡綠,頗有點抹茶的樣子呢。會做麪包就是好想加什麼材料就加什麼材料,絕對沒有防腐劑之類的東西在裏面,吃起來絕對放心。這次”食材明細主料麪粉(300g)玉米油(30g)綿...
是。雞毛菜就是小白菜的幼苗,雞毛菜是小白菜幼苗的一種俗稱,一般上海一帶會這樣稱呼小白菜的幼苗。雞毛菜的做法有很多,可以炒着吃,還可以清蒸。雞毛菜裏富含維生素和泛酸。挑選雞毛菜的時候,不要挑葉子泛黃的,要挑一些葉子...
“因爲後邊準備坐菠菜涼皮,菠菜皮餃子,菠菜手擀麪之類的,爲了不重複,發個蔬菜汁吧。”食材明細主料菠菜葉(50克)輔料清水(50克)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜汁的做法步驟1、菠菜葉子洗淨切碎。2、我沒有破壁機,用榨...
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