治感冒的水果有哪些

遇到季節更替或者天氣變化，免疫力不強的人就容易得個感冒發燒。感冒雖然在日常中較常見，有些人得了感冒都不怎麼理會，但是還是需要在吃喝飲食方面多加註意，這樣才能讓感冒好的快。今天介紹一些治感冒的水果，讓你在感冒期間吃對水果。

一、治感冒的水果有哪些

1、梨

梨子我們都知道有這清熱解渴的功效，可以說梨子是大衆比較喜歡吃的水果之一了，它在對於感冒是有着很好的功效的，風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子我們都知道有這清熱解渴的功效

2、菠蘿

菠蘿雖然在現在這個季節中還沒有上市，但是我們不可否認的就是它的功效，菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

3、西瓜

西瓜在夏季的時候是我們喜歡吃的一種水果了，在夏天發生感冒的時候吃它是再好不過的了，西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱症　”。

4、柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。

5、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認爲甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

6、柑桔

酸味很強的柑桔與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

二、感冒適宜的飲品

1、多喝水

可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。

2、白菜蘿蔔湯

白菜心500克，切成碎末，白蘿蔔120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升後，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治癒。

3、蘋果蜂蜜水

蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

4、薑絲蘿蔔湯

薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

5、蔥蒜粥

取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

6、蔥頭飲料

洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。

7、薑絲可樂

鮮薑絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。　　

感冒雖然是日常較常見的病，但是也不容忽視，除了要適當介紹一些藥物治療之外，感冒的人還需要注意在飲食方面做出一些調整。上面介紹了一些治感冒的水果，感冒期間要想好的快點，可以注意多食用這些種類的水果，避開不適宜食用的食物。