湯羹 蝦皮菠菜雞蛋羹的做法 蝦皮胡蘿蔔菠菜雞蛋羹 蝦皮菠菜雞蛋羹怎麼做 來源:飄香吧 2.34W “寶寶最近有些缺鐵性貧血,醫生建議多吃補鐵類食物,於是菠菜就成了寶寶吃的主要綠色蔬菜,加上補鈣的蝦皮,補充維生素的胡蘿蔔,蛋羹變得好吃又營養” 食材明細主料雞蛋 (一個)蝦皮 (適量)胡蘿蔔 (適量)菠菜 (適量)輔料鹽 (少量)清淡 (口味)蒸 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)蝦皮菠菜雞蛋羹的做法步驟1、準備好食材和工具,雞蛋一個,胡蘿蔔(我只用了一小點,多了會影響口感),蝦皮,兩棵菠菜,寶寶輔食碗(用來擦胡蘿蔔,沒有輔食碗可以切碎,用料理機打碎,反正弄碎就行了)2、把蝦皮用料理機幹磨杯磨成粉3、胡蘿蔔擦成碎末4、碗中打入一個土雞蛋5、把胡蘿蔔碎和蝦皮粉放進雞蛋裏6、加一點芝麻油7、攪拌均勻8、攪好的雞蛋放入鍋中蒸六七分鐘9、鍋內放水燒開10、加入菠菜11、撒入少量鹽,也可以不加,寶寶能少吃鹽就少吃12、灼一分鐘撈出13、取出蒸熟的雞蛋羹,我忘記計時,蒸的有點老14、把菠菜切碎放進蛋羹裏15、攪拌均勻,可直接給寶寶當早餐16、加入一些粥或米飯拌勻可以當正餐 蝦皮菠菜雞蛋羹的家常做法 蝦皮菠菜雞蛋羹的做法 蝦皮菠菜雞蛋羹怎麼做 胡蘿蔔 蝦皮菠菜雞蛋羹 蝦皮菠菜雞蛋羹的最正宗做法 蝦皮 蝦皮胡蘿蔔菠菜雞蛋羹 雞蛋羹 蝦皮菠菜雞蛋羹的做法步驟 菠菜 蝦皮菠菜雞蛋羹怎麼做好吃