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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹黃花菜：1小把紅蘿蔔：1根青椒：2個輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.準備好所有食材2.黃花菜提前用溫水泡15分鐘左右，泡發好的黃花菜瀝乾水份切段3.紅蘿蔔...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：3個青椒：1個胡蘿蔔：1/3根輔料鹽：適量蔥花：少許油：適量味精：少許具體步驟1.準備好相關食材。2.土豆去皮切細絲。3.切好的土豆絲，放小盆浸泡15分鐘以...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：100胡蘿蔔：100土豆：100輔料蠔油：適量幹辣椒：適量花椒：適量油：適量生抽：適量具體步驟1.將土豆胡蘿蔔萵筍分別切絲，再準備些幹辣椒，花椒，蔥花備用。2.熱...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：100洋蔥：100青椒：100輔料胡椒粉：適量鹽：適量老抽：適量油：適量具體步驟1.洋蔥、胡蘿蔔、青椒切絲，2.熱鍋下油下蒜頭爆香，3.下洋蔥翻炒，4.下胡蘿蔔繼...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1根土豆：1個青椒：1個輔料生抽：適量大蔥：適量油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.胡蘿蔔切絲，2.青椒切絲，3.土豆切絲，過涼水沖洗後瀝水，4.鍋中倒油，下胡...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韮菜：0.2斤辣椒：4個香乾：5片輔料豆豉：1小把鹽：適量蒜頭：3個油：適量具體步驟1.辣椒對半切開把辣椒仔去掉切成兩段後再切成絲2.韮菜洗淨瀝乾水再切和辣椒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：150土豆：150青椒：80輔料大蒜：適量油：適量鹽：適量醋：適量雞精：適量具體步驟1.準備適量的土豆胡蘿蔔和青椒，不土豆去皮，蔬菜都洗乾淨備用2.把土豆切成...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料金針菇：250胡蘿蔔：半根青椒：1個輔料鹽：適量具體步驟1.準備材料：金針菇、胡蘿蔔、青椒椒。2.所有材料清洗乾淨，金針菇去根部，切兩段。3.胡蘿蔔去皮切絲；青椒去...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料圓白菜：100胡蘿蔔：100輔料油：適量洋蔥：50醋：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.將主要食材切絲備好2.炒鍋中放少許油燒熱3.將洋蔥倒入鍋中翻炒出辣氣4.倒入...
食材明細主料芹菜（50克）土豆（300克）胡蘿蔔（200克）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（少許）蔥末（10克）薑末（10克）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三絲的做法步驟1、將芹菜清洗乾淨，切成絲裝入盤中待用。2、將土豆去...
“前幾天整理櫥櫃時，發現還有幾根黃花菜，這還是去年回老家時帶過來的，家裏人知道我喜歡吃黃花菜，所以每次回去都會給準備一點帶回來，而且還是特意託人從農村老家那邊買過的，現在農村老家能買到純天然的黃花菜也越來越少。”...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青筍：半根香菇：6朵胡蘿蔔：1根輔料油：適量蒸魚豉油：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.香菇用清水浸泡4小時，洗淨；2.浸泡好的香菇用廚房剪刀剪成條；也可以用菜...
“這是道清淡可口的小菜，再配上一碗小粥……健康晚餐就做好了…O(∩_∩)O~”食材明細主料青筍（半根）胡蘿蔔（1根）香菇（6朵）輔料油（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三絲的做法步驟1、香菇...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料尖椒：1個胡蘿蔔：50西紅柿：半個土豆：500輔料玉米油：適量鹽：適量生抽：適量料酒：適量米醋：適量雞精：適量具體步驟1.土豆胡蘿蔔洗淨削皮，尖椒一個，西紅柿半個，洗西...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：200土豆：250尖椒：100輔料油：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.土豆，胡蘿蔔切絲，去清水泡除澱粉。我感覺刀切的絲炒出來更好吃2.尖椒，蔥白切絲備用，蒜切...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：300輔料料酒：少許雞精：少許鹽：適量油：適量胡蘿蔔：1根青椒：1個蒜：適量具體步驟1.原材料如圖2.原材料洗淨切絲3.鍋裏熱油放胡蘿蔔絲先炒4.放入土豆絲...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料芹菜：50土豆：1個胡蘿蔔：1個輔料油：適量花椒粉：適量蔥：適量蒜：適量鹽：適量白醋：適量白糖：適量雞精：適量具體步驟1.芹菜、胡蘿蔔洗淨切絲，蔥切末2.土豆去皮切絲...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芹菜：50土豆：1個胡蘿蔔：1個輔料料酒：適量油：適量鹽：適量花椒麪：適量蔥：適量具體步驟1.準備好要用的食材2.土豆切成絲用水多洗幾次把表面的澱粉儘量洗淨3....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆：1個胡蘿蔔：1個土豆：1個輔料油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.準備好食材。2.將三種食材切絲（小瓜可稍切粗點）。3.鍋里加適量的油燒熱，加入姜、蒜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：1個青椒：1個胡蘿蔔：1根輔料味級鮮：2小匙姜：3油：10ml蒜：3鹽：5蔥：5具體步驟1.食材洗淨備好。2.全部切絲。（土豆過涼水去其澱粉）3.切好蔥，姜，蒜。4.熱鍋涼油...
“素食可以淨化血液，預防便祕及痔瘡的產生；養顏美容，並且安定情緒。平日裏的餐桌裏搭配上一碗素食小菜，美味又養生何樂而不爲呢。素三絲用的是，金針菇、胡蘿蔔絲、青椒絲；紅的香，白的鮮，綠的微辣；配在一起顏色很搭，味道鮮辣。”...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茭白：300胡蘿蔔：50青椒：50輔料雞粉：適量油：適量鹽：適量白砂糖：適量具體步驟1.茭白洗淨切絲2.胡蘿蔔洗淨切絲3.青椒洗淨切絲4.鍋中放油，放入蔥花炒香5.放...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：250辣椒：50胡蘿蔔：50洋蔥：100輔料鹽：適量白醋：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.土豆洗淨，切細絲，沖洗備用2.胡蘿蔔，洋蔥，辣椒分別切絲3.點火熱油先倒入洋...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料尖椒：1個土豆：1個黃瓜：1個輔料精鹽：適量蒜瓣：2個十三香：適量味極鮮醬油：15ml耗油：適量蔥：適量具體步驟1.準備食材2.土豆切絲，清水泡五分鐘。黃瓜切絲，尖椒切絲，蔥...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：2個茄子：1個洋蔥：1個輔料薑末：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.清洗食材2.土豆切絲，用清水浸泡3.洋蔥切絲4.茄子切絲5.熱鍋涼油6.下入薑末7.下入土豆...
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