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“四季豆是家常菜的主角,一年四季都經常會在餐桌上出現。四季豆的分佈很廣,從南到北都能看到四季豆的身影。有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效。”食材明細主料四季豆(300克)輔料蒜(2瓣)調料鹽(2克)...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料四季豆:400輔料油:適量紅椒:適量味精:適量鹽:適量大蒜:適量具體步驟1.四季豆切絲備用,大蒜切碎,紅椒切絲備用。2.鍋內入油翻炒四季豆,多炒一下喲。3.加鹽...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘主料蔥:適量四季豆:250輔料油,鹽:適量具體步驟1.清洗,摘,晾乾2.熱鍋倒油3.待油七成熱,倒入四季豆,爆炒4.翻炒片刻加入適量的水和鹽5.蓋鍋蓋大火燒6.燒至色澤...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料四季豆:適量姜蒜:適量油:適量鹽,味精:適量輔料具體步驟1.首先要給四季豆去莖,截斷,洗乾淨。2.姜蒜,切絲(也可隨意^o^)待用。3.首先把四季豆放入鍋中用清水...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料四季豆:300輔料油:適量鹽:適量大蒜:兩顆具體步驟1.把四季豆兩頭的筋去掉,然後掰成半個中指那麼長的段,洗洗就可以啦,蒜敲扁剝皮2.熱鍋倒油爆炒大蒜3.放...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料四季豆:400輔料味精:適量油:適量紅辣椒:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.將司機都洗淨掰成小段後,放進鍋裏用水焯一下2.煮到變軟後,盛起來備用3.鍋里加適量...
食材明細主料四季豆(400g)輔料蒜頭(三瓣)調料油(適量)蠔油(適量)鹽(少量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清炒四季豆的做法步驟1、四季豆切絲,蒜頭拍好。2、熱油炒。3、炒熟。4、放蠔油鹽調味。5、成品。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料四季豆:適量輔料紅辣椒:兩個大蒜:三瓣生薑:少許具體步驟1.準備好材料!2.將四季豆放入鍋中焯水。3.放入冷水中冷卻!4.鍋中加入適量油,燒至六成熱,加入大蒜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料四季豆:500輔料油:適量鹽:適量味精:適量具體步驟1.把買好的豆角折成小段。2.放在清水裏面泡幾分鐘。3.鍋裏燒開水,待水開了後把四季豆放入鍋裏煮一會...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料四季豆:350青辣椒:1個輔料胡椒粉:適量鹽:適量油:適量具體步驟1.四季豆切成鍛狀,洗淨備用。2.鍋里加入適量的水,燒開3.將四季豆放入水中焯一下,加幾滴食用...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料四季豆:500輔料油:適量鹽:適量姜蒜:適量具體步驟1.準備好的四季豆,折成一小段2.準備的蒜沫姜沫3.鍋中放油,用大火炒四委豆4.翻炒一會後,再放進蒜沫和姜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料四季豆:適量輔料鹽:適量水:適量味精:適量料酒:適量具體步驟1.豆子洗淨,瀝乾水分2.鍋里加少許油3.倒入豆子翻炒4.炒到豆子微微變色,加入鹽和味精翻炒5.倒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料四季豆:500輔料油:適量大蒜:適量鹽:適量醬油:適量具體步驟1.選購新鮮的四季豆,洗摘備用2.將四季豆倒入鍋內幹炕至變色3.加入油和大蒜,與四季豆一起煸炒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料四季豆:500輔料油:5鹽:3雞精:2具體步驟1.四季豆洗乾淨。2.濾水。3.倒入鍋裏炒。4.加鹽。5.繼續炒。6.加水。7.悶十分鐘。8.炒好以後就可以出鍋了。烹...
食材明細主料四季豆(300克)輔料大蒜頭(2瓣)配料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒四季豆的做法步驟1、四季豆摘掉兩端,洗淨2、用切斜切成細絲,大蒜頭切片3、鍋內油燒至冒煙,倒入四季豆絲和大蒜頭一起炒4、炒兩三分...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紅辣椒:1顆四季豆:250輔料鹽:適量料酒:適量耗油:適量蒜末:適量具體步驟1.將四季豆和辣椒切成絲2.把油稍稍加熱一些,然後倒入蒜末3.然後倒入四季豆和辣椒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料四季豆:400輔料鹽:適量油:適量蒜末:適量具體步驟1.四季豆去兩頭,用清水加一勺鹽,浸泡8分鐘2.泡好的四季豆,用手掐成中等長的段3.少許大蒜拍碎4.鍋內油燒...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料四季豆:300輔料油:適量水:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.準備食材2.四季豆兩頭去筋3.泡在泔米水中20分鐘4.瀝乾水5.蒜切未6.熱鍋入油,入蒜爆香7.入四季...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料四季豆:250輔料鹽:適量大蒜:適量油:適量具體步驟1.準備好四季豆2.掐頭去尾3.加入油和大蒜,與四季豆一起邊炒加鹽調味加入少許清水,繼續翻炒,水乾之後繼...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料四季豆:200輔料鹽:適量老抽:適量味精:適量油:適量具體步驟1.將四季豆剝去絲洗淨控水裝盤備用2.在燒熱的鍋中放入油,放入四季豆翻炒3.放入少量清水蓋上...
“豆角是我女兒吃的爲數不多的蔬菜之一,所以每週都要炒1-2次,有時候會搭配肉沫她更喜歡。偶爾清炒她也能吃不少。兩歲小朋友吃的沒有放太多調料,簡單調味就可以了。”食材明細主料四季豆(300g)輔料鹽(1g)調料生抽(1勺)糖(0.5克)...
“之前很少炒四季豆,掰成段兒特別難熟,又不易入味。自從有次在飯館吃了這道菜,吸引我的地方就是四季豆也可以切絲來炒,簡單又入味。”食材明細主料四季豆(200g)輔料大蔥(適量)薑絲(適量)指天椒(2個)食用油(適量)生抽(2g)雞精(適量)鹽(適...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料四季豆:300輔料幹辣椒:適量油:適量鹽:適量生抽:適量小蔥:適量五花肉:適量具體步驟1.四季豆用手掰成段後洗淨2.小蔥切段3.五花肉切片4.油鍋中倒入五花肉5...
“【秋冬綠盾】---《清炒蒜蓉四季豆》(11月21日創意命名)【秋冬綠盾】菜式,是針對秋冬季節變換時,紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期,採用極其普通的綠色根莖類蔬菜,而創意的作爲秋冬預...
“簡單小炒,清爽可口。”食材明細主料四季豆(適量)輔料蒜末(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒四季豆絲的做法步驟1、四季豆摘去老筋用鹽水泡10分鐘。2、電煮鍋裏水燒開,放入四季豆煮九分熟約三分...
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