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“對於土豆10個人裏有8個人喜歡吃，炒，燉，炸，涼拌，土豆簡直是全能的，既能當菜又能做主食，小時候再沒菜吃，只要有一盤炒土豆絲也能吃倆大饅頭，比吃肉感覺還幸福，老媽做的西紅柿土豆疙瘩湯是我幾十年來的最愛。如今我家倆孩子也都...
“簡單快捷的土豆絲蛋餅，早餐很好的選擇。”食材明細主料雞蛋（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）輔料小蔥（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）植物油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲蛋餅的做法步驟1、將土豆去皮切絲，胡蘿蔔...
“在家就能做和超市裏面一樣脆的薯片，營養好吃又健康。”食材明細主料土豆（1個）麪粉（30g）玉米油（15g）水（20g）淡奶油（15g）輔料海苔肉鬆（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）土豆海苔薯片的做法步驟1、準備一個土豆2、去皮切塊3、...
食材明細主料土豆（適量）輔料海苔肉鬆（適量）原味（口味）未知（難度）土豆海苔條的做法步驟1、土豆去皮切塊2、土豆塊洗去澱粉3、土豆塊上鍋蒸熟4、熟土豆打成泥5、加入2勺海苔肉鬆6、土豆泥倒入裱花袋7、擠入烤盤中8、入烤爐160度...
“米糕做過很多，海鮮米糕還是第一次做。恩，確實鮮美，還很蓬鬆，熱着吃別有一番風味。酵母發酵法，使麪粉營養大大提升，也變得更容易消化。米糕不止傳統的米粉，還加了土豆、鮮蝦、黑芝麻、海苔，使整個米糕營養密度增大，哪怕咱寶寶...
“韭苔味甘、辛、性溫；含大量維生素A原，有潤肺、護膚、防治風寒感冒及夜盲症之功效。此外韭苔不僅是美味佳蔬，而且也有較高的藥用價值；還具有補腎助陽、溫中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血的功效。土豆味甘，性平；歸胃...
“這款【大豆蛋白絲海苔卷】很可愛吧！我用大豆蛋白絲，雞蛋，海苔，胡蘿蔔做的，做個可愛的造型，嘿嘿，小雨非常的喜歡，多吃了好幾個。”食材明細主料海苔片（2片）雞蛋（一個）胡蘿蔔（半根）大豆蛋白絲（100克）輔料鹽（3克）醬油（3毫升）清淡（口味）炒（工藝...
食材明細主料土豆絲（2個）海苔（10克）米飯（300克）奶酪（60克）輔料鹽（2克）黑胡椒粉（1克）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲海苔焗飯的做法步驟1、壽司海苔兩張2、用剪子剪成細絲3、土豆兩個叉絲用清水洗淨瀝乾水份4、鍋裏放入比...
“簡單卻不失美味的土豆絲餅，非常受家人的喜愛！”食材明細主料土豆（1個）雞蛋（1個）中筋麪粉（45克）清水（100ml）香蔥（1棵）椒鹽粉（少許）輔料鹽（適量）雞精（少許）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲餅的做法步驟1、土豆去皮洗淨，擦成絲放...
“絕對是小時候經常吃的主食之一，周寧的高山土豆，澱粉比較多，好吃”食材明細主料芹菜（適量）海帶（半條）土豆（4個）輔料黃豆醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶土豆絲的做法步驟1、土豆洗乾淨，削皮...
食材明細主料韭菜（200g）土豆（一個）輔料蠔油（半匙）生抽（一匙）鹽（一小勺）五香粉（半小勺）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭苔炒土豆絲的做法步驟1、土豆去皮切細絲，土豆絲要用水沖洗一下，韭苔洗淨切段2、起鍋燒油，放入土豆絲...
“很多人以爲減肥不能吃零食，其實這種想法不是正確的，今天就給大家介紹一款減肥也能吃的香脆餅乾，邊吃邊瘦！用豆腐和海苔做的餅乾熱量很低，所以並不用擔心會發胖，而且口感香脆，吃起來嘎嘣脆的像在吃薯片一樣，好吃到停不下來。...
“土豆是我們最常見的食物，做法多種多樣，今天我們就來做個簡單的土豆絲餅，健康美味，做法簡單易學。”食材明細主料土豆（1個）輔料鹽（適量）味精（適量）十三香（適量）調料澱粉（1勺）微辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆絲餅的做法步驟1...
“土豆餅本身就焦香美味，再加上鹹香的蝦仁和堪稱舌尖美味的海苔，這一款聞着就美味的小餅嘗試一下不後悔。”食材明細主料土豆（1個）蝦仁（適量）輔料海苔（適量）料酒（適量）姜粉（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）蔥花（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）半小時（...
“海苔含有豐富的維生素和礦物質，它含有12種維生素，特別是豐富維生素B12。維生素B12有活躍腦神經，預防衰老和記憶力衰退，改善憂鬱怔之功效。含有維生素B12的食品爲數不多，每天只要食用3片紫菜，便可補充人體一天所需的2.4毫...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆絲：20輔料鹽：適量油：適量海苔：適量具體步驟1.土豆擦成絲2.海苔剪碎3.混合放在一起4.加入鹽雞精雞蛋5.麪粉6.加入水7.鍋裏熱油8.倒入麪糊，小火煎9....
“這個時節正是芹菜薹上市的時候，相比芹菜我還是喜歡吃芹菜薹，菜薹沒那麼多纖維，比較細嫩”食材明細主料芹菜薹（500g）土豆（1個）豬肉（適量）輔料蒜（3瓣）鹽（一小勺）蠔油（一勺）胡椒粉（半小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜薹炒土豆...
“哥哥去韓國旅遊帶回的海苔，讓我在當小零食吃的同時做壽司。其實，海苔不僅可以做壽司，也可以用來做土司。第一次做，不知道海苔融入麪包會是怎樣，稍微費了點事，整片海苔與切碎的海苔都試着放到了麪糰裏，成品比較理想。個人覺...
食材明細主料土豆（3個）輔料燒烤料（適量）蔥花（適量）孜然（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲餅的做法步驟1、土豆洗淨切絲，手切，插板都行。2、蔥花切碎備用。3、土豆絲千萬不要過水，直接加入鹽，十三香，雞精即可。4、攪拌均勻。5、...
“我想吃韭菜薹，少爺他爹喜歡土豆絲，就把二者一起炒啦，省事。”食材明細主料土豆（1個）韭菜薹（120g）輔料食用油（半匙）豬肉（80g）調料食鹽（2g）生抽（5g）雞精（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜薹炒土豆絲的做法步驟1、土豆去皮洗淨...
“土豆被煎的焦焦脆脆的，非常好吃。”食材明細主料土豆（1個）澱粉（20g）水（適量）鹽（1/4茶匙）輔料花椒粉（1/4茶匙）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲餅的做法步驟1、準備土豆、澱粉2、澱粉加水攪勻、放入花椒粉、食鹽調味3、...
“土豆蒸熟與土豆澱粉和成麪糰，包上海苔片煎熟後呈微微半透明狀。吃起來有些許嚼勁，很Q很彈牙，海苔片加熱過後鮮味更弄，和土豆的味道完美的結合變成了海鮮味哈哈。可以搭配美乃滋、蛋黃醬、沙拉醬、番茄醬、我喜歡千島醬...
“海苔富含多種維生素和礦物質，有利於兒童的生長髮育，土豆和胃調中，寬腸通便，烤成美味的土豆塔，可以當做寶寶的小零食。”食材明細主料土豆（2個）海苔碎（適量）蛋黃（1個）輔料黃油（20g）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）海苔土豆塔的...
食材明細主料海苔（一片）土豆（二粒）輔料鹽（適量）味精（適量）生油（適量）澱粉（適量）雞蛋清（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海苔土豆餅的做法步驟1、做好土豆泥：土豆切片蒸熟，壓成泥。加配料：鹽，味精，一小匙生油，一小勺澱粉，一粒雞蛋清...
“土豆被稱爲營養最高，熱量最低的蔬菜，土豆的營養價值得到了人們的一致認同。土豆能幫助預防肥胖，更有利於控制血壓。最好吃的土豆吃法，普普通通的土豆卻能做出許多經典美味。不加一點麪粉的配方口感更好，味道更純正。”食...
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