有關西蘭花蒸蛋的做法的精選大全
食材明細主料西蘭花(3-4朵)輔料雞蛋(2個)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花蒸蛋的做法步驟1、花切碎。2、打散加入鹽水,然後加入少許清水溫的。3、加入少許油,上鍋蒸,10分鐘左右。4、減肥餐。...
“簡單快捷。”食材明細主料西蘭花(300g)輔料雞蛋(2個)調料鹽(2個)純淨水(200ml)蒸魚豉油(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花蒸蛋羹的做法步驟1、西蘭花剪成小朵,加2勺麪粉淘洗乾淨,焯水1分鐘,撈出碼入盤中。2、兩個雞...
“這道菜是前段時間媽媽教的,當時聽了覺得非常有新意,所以今天空就試了試。味道很是不錯,有西蘭花的清香口感,又有雞蛋的營養美味,這兩者結合是既好吃又營養,家裏大人、小孩都可以吃。西蘭花的營養和雞蛋的美味結合在一起的...
食材明細主料雞蛋(兩個)輔料蝦仁(四個)西蘭花(適量)調料香油(適量)醬油(適量)鹽(適量)溫水(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花蝦仁蒸蛋的做法步驟1、兩個雞蛋磕入碗中打散。2、加入適量溫水攪拌均勻。3、蝦仁處理乾淨備...
食材明細主料西蘭花(一個)大蒜頭(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蒸魚汁(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒸魚汁西蘭花的做法步驟1、準備好一個西蘭花。2、用手掰成小朵,清洗乾淨。3、起鍋燒水,水裏加點鹽,下西蘭花焯水一分鐘。4...
“聽人說西蘭花可以做餃子餡,現在正是吃西蘭花的時候2元1個。嘗試了一下感覺還可以,沒有韭菜鮮。”食材明細主料西蘭花(1個)雞胸肉(200克)雞蛋(1個)杏鮑菇(1個)蔥(1根)姜(1塊)普通麪粉(2小碗)輔料山茶油(少許)香油(少許)蠔油(少許)五香粉(少...
“西蘭花雞蛋五穀米”食材明細主料西蘭花(1個)五穀米(1杯)雞蛋(2個)輔料鹽(1勺)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)西蘭花雞蛋粥的做法步驟1、西蘭花雞蛋粥比較簡單。第一步把五穀米洗乾淨後泡半個小時至一個小時,讓五穀充分吸...
食材明細主料西蘭花(適量)雞蛋(三個)輔料香油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)西蘭花燉蛋的做法步驟1、西蘭花洗淨切成小塊。2、雞蛋打散,加入少許溫水,鹽攪勻備用。3、鍋內加水燒開,調入少許鹽下西蘭花...
“清淡的一道家常菜,快捷又保持了菜的營養。”食材明細主料西蘭花(2棵)蝦米(小半碗)輔料蒜未(2大匙)油(2大匙)鹽(1/4茶匙)生抽(2大匙)糖(2茶匙)雞粉(1茶匙)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦米蒸西蘭花的做法步驟1、蝦米泡軟。2、蒜...
“清蒸西蘭花,一款好吃的低脂菜品!簡單方便,營養豐富,愛美的小姐姐都喜歡哦。”食材明細主料西蘭花(適量)輔料油(適量)蠔油(適量)生抽(適量)糖(適量)鹽(適量)水澱粉(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清蒸西蘭花的做法步驟1、西蘭...
食材明細主料西蘭花(兩朵)海蜒(少許)雞蛋(一個)輔料鹽(少許)涼開水(一小碗)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)美味西蘭花海蜒蒸蛋的做法步驟1、準備好西蘭花兩朵,蛋一至兩個,極品細海蜒少許!2、海蜒溫水洗淨3、蛋打勻,加入涼開水4、...
“鵝蛋和西蘭花營養價值都很高,鵝蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣,有強壯身體的作用,各種礦物質的總量超過雞蛋很多。西蘭花維生素含量豐富,有補血補氣健脾養胃,降低膽固醇的作用。鵝蛋和西蘭花一起食用抗衰老,增強免疫力的功效...
“西蘭花和胡蘿蔔是非常有營養且又減脂的蔬菜,但很多小朋友不愛吃,那今天就換個做法,將它們和雞蛋一起蒸着吃,這下光盤了!”食材明細主料西蘭花(1個)胡蘿蔔(1個)雞蛋(5個)輔料水澱粉(適量)調料鹽(少許)油(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗...
“這樣做西蘭花,孩子吵着還想吃!每一位媽媽最大的心願就是孩子不挑食,西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽爲“蔬菜皇冠”。但是很多媽媽平時都採用炒、或者煮的方式烹飪西蘭花,導致...
西蘭花也叫綠菜花,與菜花類似顏色爲綠色的蔬菜,西蘭花在家常菜餚中也比較常見,很多人知道西蘭花有很多方面的身體功效,常吃西蘭花能夠預防很多病症。清蒸西蘭花能夠保證西蘭花的營養元素很好地保留,你知道清蒸西蘭花的做法...
“孩子的最愛”食材明細主料西蘭花(1顆)鹹鴨蛋(1個)輔料鹽(適量)其他(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鹹鴨蛋西蘭花的做法步驟1、原材料2、西蘭花切塊放入鹽水中,鹹鴨蛋剝殼3、炒鴨蛋,加兩碗水,煮開4、放入西蘭花煮至熟,放鹽出鍋...
“西蘭花焯水,胡蘿蔔兩片,用模具卡個造型,”食材明細主料雞蛋(2個)牛肉末(少許)胡蘿蔔(兩片)西蘭花(三朵)輔料鹽(少許)香油(少許)醬香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛肉末西蘭花蒸蛋的做法步驟1、少許炒熟的牛肉餡。兩片紅蘿蔔用模具...
“皮蛋的鹹香正好去掉西蘭花的泥味”食材明細主料西蘭花(1棵)松花蛋(1個)輔料食用油(1匙)食鹽(2茶匙)白胡椒粉(1茶匙)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)皮蛋西蘭花的做法步驟1、西蘭花、皮蛋切好備用2、起油鍋先放入西蘭花翻炒3...
食材明細主料滷蛋(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)溼麪條(適量)輔料蔥花(適量)調料生抽(適量)芝麻香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花滷蛋面的做法步驟1、滷蛋煮熟備用。2、西蘭花掰成小朵、胡蘿蔔切片。3、菜市場買...
“西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維C,同時也能供給豐富的胡蘿蔔素,起到阻止癌前病變細胞形成的作用,抑制癌腫生長。另外西蘭花還有增強機體免疫功能,菜花的維生素C含量極高,不但有利於人的生長髮育,更重要的是能提高人體...
“減脂就是要低碳水,這個好吃又有飽腹感,非常簡單”食材明細主料雞胸肉(500g)輔料西蘭花(半個)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花蒸雞肉丸的做法步驟1、雞胸肉剁成泥,放入西紅柿丁,蔥花,十三香,醬油攪拌勻2、放入些許澱粉...
食材明細主料麪粉(200g)西蘭花(半個)輔料雞蛋(2個)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)花生油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花雞蛋餅的做法步驟1、西蘭花焯水,冷卻瀝乾水。2、西蘭花切碎。3、麪粉清水雞蛋和鹽攪拌均勻。4、靜...
“雞蛋真是美食界最百搭的一個,可以和各種食物成爲夥伴,做出美食~烘焙圈它隨處出現。。。煎炸時離不開它。。。至於炒菜時,又有誰能說全它都能和哪些小夥伴炒在一起?”食材明細主料雞蛋(2個)西蘭花(半棵)輔料胡蘿蔔(1段)蒜(1瓣)玉...
“整個春節宅在家裏,大家是否都有“三月不減肥,四月徒傷悲”的感覺呀,給大家推薦一款低脂減肥菜,用了西蘭花、豆腐和蛋,營養還是蠻好的哦”食材明細主料西蘭花(適量)豆腐(適量)鴨蛋(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)蒸...
“買個西蘭花,好大的菜梗。去掉老皮,吃起來也不錯的。”食材明細主料西蘭花菜梗(400g)雞蛋(2個)輔料食用油(1匙)紅辣椒(1個)調料蔥姜(小許)食鹽(2g)生抽(5g)雞精(1g)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花梗炒蛋的做法步驟1、菜梗洗淨...
熱門標籤
-
腐乳蒸鴨蛋的做法步驟
土豆條炒芹菜怎麼做
韭花醬的做法
小炒牛肚的做法
炒肉絲拌香椿的做法
抹茶聖誕花環餅乾
蒸藕末
珍珠元寶小蛋糕
玫瑰豆沙月餅怎麼做好吃
臘肉冬瓜湯
蘋果鳳梨派怎麼做好吃
固定資產
啤酒花
美味的波旁雞
山東煎鹹菜
東北玉米燉排骨的家常做法
蝦滑菠菜湯怎麼做
健身減脂餡餅怎麼做好吃
超軟巧克力馬芬的做法步驟
桃仁黑米小麥粥的做法
西葫蘆雞蛋蒸餃怎麼做好吃
雪菜毛豆煨海魚怎麼做
香辣小雞腿的做法步驟
煎三文魚佐青豆醬
雪菜雞蛋夾饃的家常做法
無油煎餅胚
雜菜炒鮑魚
茭白雞丁的家常做法
蒜蓉南瓜花苗的最正宗做法
糖桂花糯米棗怎麼做
南瓜花鴨蛋湯的做法
帶魚燒大頭蝦的做法
巧虎肉餅的做法步驟
三色藜麥肉鬆吐司的家常做法
編織蝦餃怎麼做
手撕奶酥麪包怎麼做好吃
-
推薦閱讀
- 吃蒜頭的作用和功效你知道多少?
- 誰知道如何加入叭卟奶茶店和加盟費用等具體加盟相關資訊
- 香辣的螞蟻上樹的做法 - 香辣的螞蟻上樹怎麼做
- 小孩增強免疫力的食物
- 自制農家小炒肉的做法怎麼做美味好吃
- 好吃的砂鍋燉紅燒肉 - 怎麼做美味好吃
- 草莓車輪餅怎麼做美味好吃
- 籤籤王砂鍋串串香加盟費用需要多少
- 我想開個奶茶加盟之類的店,我要去哪學,還有想參考下加盟店狀況
- 蒜蓉蒸扇貝金針菇的做法 - 蒜蓉蒸扇貝金針菇怎麼做
- 簡單紅燒茄子怎麼做美味好吃
- 藜麥鱈魚杏仁沙拉的做法 - 藜麥鱈魚杏仁沙拉怎麼做
- 文蛤雞蛋羹怎麼做美味好吃
- 「老爸下廚」豆角燜面怎麼做美味好吃
- 家常小炒手撕包菜的做法 - 家常小炒手撕包菜怎麼做