有關荷葉瘦肉粥的精選大全
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘推薦了不少粥，今天這款粥十分滋補的粥。荷葉瘦肉粥。瘦肉中含有豐富的蛋白質等多種物質，荷葉有多種維生素和清熱解毒之功效，而且會有淡淡的荷葉香味，此粥...
“在這裏學了好多，今天也試試！”食材明細主料米（適量）水（適量）輔料肉末（少許）荷葉（一張）配料薑片（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷葉瘦肉粥的做法步驟1、1.將適量米淘洗乾淨並浸泡20分鐘.2、2.在浸泡米的同時，準備...
一說到荷葉，大家可能最先想到荷葉是一種觀賞性的植物。其實，荷葉不僅好看，還具有非常好的食用價值。那麼，荷葉有哪些作用呢？想知道答案的朋友們，趕緊進來，跟着小編一起來看看荷葉的相關知識，並送上幾種美味好吃又營養的荷葉粥...
減肥成了時下最熱門的話題之一，爲了苗條的身材，可以不惜耗費大量的財力，有人選擇去健身房，有人吃昂貴的減肥藥，或者喝減肥茶，反正減肥的方式層出不窮。其實減肥只要多運動，調整飲食習慣就好了。今天爲大家介紹一下黑米荷葉粥...
“在炎熱的夏季，大家可以常飲用荷葉製成的荷葉茶，其中的荷葉鹼中，含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且促使其快速的排出體外。荷葉鹼能夠密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，還可以...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆：隨意荷葉：一兩片大米：隨意輔料砂糖：隨意具體步驟1.準備ＯＫ！！！2.荷葉洗淨，剪成塊入料盒內煮水，水開後大約煮上5分鐘即可。3.撈出料盒，放入浸泡2小時的綠豆。4....
“荷葉：具有降血脂、降膽固醇、減肥的作用。綠豆：性味甘涼，有清熱解毒之功。百合：潤肺止咳，清心安神，清熱解毒，涼血止血的作用。這幾天內熱厲害，口腔潰瘍發了，煮碗“荷葉綠豆粥”吃，降降火氣吧。”食材明細主料綠豆（100克）百合（80...
“今天早餐是荷葉粥。很喜歡荷葉淡淡清香。熬煮的時候屋子裏都可以聞到清香味道。吃起來就更美味了。😁”食材明細主料荷葉（1張）大米（100g）輔料冰糖（6顆）蓮子（20g）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）荷葉粥的做法步驟1、準備好...
“現在近視的孩子越來越多，成年人因爲手機和電腦，眼睛乾澀的人也多起來了，今天我向大家介紹的粥對眼睛特別好，它就是枸杞葉瘦肉粥，不僅對眼睛好，枸杞葉對肝臟也非常有幫助，而且還有洗腸的作用，可以幫助減肥哦。”食材明細主料...
食材明細主料魔芋（適量）木瓜（適量）葛根（適量）薏仁（適量）輔料荷葉粉（適量）麥纖（適量）檸檬粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋荷葉粥的做法步驟1、將葛根、木瓜等洗淨後備用，薏仁提前浸泡1個小時。2、把所有食材倒入燉盅，加...
“流感多發季節，感冒難受來一碗薄荷薑絲瘦肉粥，祛風散寒。”食材明細主料米（適量）薑絲（適量）薄荷葉（50g）瘦肉（200g）輔料鹽（一匙）清淡（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薄荷瘦肉粥的做法步驟1、首先煮一鍋白粥：大火煮開轉文火慢熬20分...
食材明細主料瘦肉（50g）枸杞葉（20g）輔料枸杞（適量）姜（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）枸杞葉瘦肉粥的做法步驟1、備好圖中材料2、米洗乾淨，放入適量水，煮開（如果有砂鍋會更好）3、瘦肉剁碎，放入適量鹽，友，薑絲及適量料酒，攪拌均...
食材明細主料粳米（適量）綠豆（適量）燕麥（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥荷葉粥的做法步驟1、所備雜糧。2、放鍋內清洗一遍。3、荷葉放在鍋內最上面。按煮飯鍵。4、煮熟開鍋，把上面的荷葉拿掉。5、清香...
“荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼、等多種生物鹼及維生素C、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。荷葉還清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：適量輔料紅棗：適量蓮子：適量荷葉：適量瘦肉：適量鹽：適量百合：適量具體步驟1.沙鍋煲開水後下東北大米/蓮子/紅棗/百合.一片荷葉.2.醃過的瘦肉.煲好後...
“首先謝謝美食天下給了這麼好的機會讓我嚐到了味道這麼好的粥米，今天給媽媽送去的時候媽媽一直問這粥用糯米了嗎？呵呵還真沒用，而且做法非常簡單哦！收到米時間不短了，琢磨着做道粥火鍋，可是最近北京好熱啊，一直懶的動手。今...
“昨天去郊外玩了一天，竟然看到了荷塘，雖然這時候是殘荷，但是荷葉的清香依然吸引着我，順便摘了幾片荷葉回來，想着用荷葉來做各種美食，最愛的首選荷葉粥了，那縷縷的清香沁入心脾，讓人心曠神怡~~~~荷葉粥既可熱吃也可涼吃，在炎熱...
“荷葉可是個好東西哦~中藥究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉鹼是荷葉中提取的生物鹼，荷葉鹼可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療...
“立秋，漫漫長夏總算盼到了尾聲。但剛立秋空氣的溼度還很大，不但感覺不到秋涼，反而到處都是悶熱潮溼的感覺。所以在夏秋高溫時節，熬煮一鍋濃稠清香的荷葉粥，配上清嫩去火的新鮮蓮子，清香綿糯、消暑去燥。”食材明細主料香米...
“荷葉含有蓮鹼（Roemerine）、原荷葉鹼（Pronuciferine）和荷葉鹼（Nuciferine）等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。荷葉體瘦氣血虛弱者慎服。荷葉食療作用：荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；清香升散；具有...
“荷葉性平，具有清熱、解暑、減肥等功效，這款冰糖荷葉粥我用的是幹荷葉，雖然沒有當年荷葉熬粥鮮，但也是非常的清香，現正是有新鮮荷葉的時候，不坊來泡茶、煮粥。”食材明細主料粳米（50g）糯米（50g）輔料荷葉（2g）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工...
“清淡營養粥。”食材明細主料白粥（適量）瘦肉（少許）枸杞葉（少許）輔料薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生滾枸杞葉瘦肉粥的做法步驟1、用高壓鍋煮好的白粥。2、枸杞葉，瘦肉。3、將一人份的白粥放入...
“夏季強烈推薦大家喝荷葉粥，尤其是用新鮮的荷葉煮的粥，帶着股清香味，非常的好喝，如果當地有賣荷葉的地方，千萬不可錯過，新鮮的荷葉和幹荷葉煮出來的粥味道絕對不會一樣，這次我買的荷葉是在護城河邊上買的，爲了買新鮮的荷葉去...
“荷葉是中國傳統藥膳中常用的食材，顏色青綠、氣味芬芳，可如菜餚、可煮粥、也是一種藥材，荷葉中含有荷葉鹼，用荷葉和粳米簡單的熬煮，只要堅持，就可以越喝越瘦。”食材明細主料粳米（50克）輔料荷葉（適量）冰糖（適量）清水（適量）其他（口味...
食材明細主料荷葉（適量）水髮香菇（適量）雞胸脯（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）小蔥（適量）鹹鮮（口味）煨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）消暑荷葉粥的做法步驟1、把米洗淨，加入事先煮好的荷葉水！煮荷葉水時量多些，這樣就不用加清水了...
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