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食材明細主料龍利魚肉(150克)生魷魚(50克)肉丸(4個)木耳(少許)海鮮菇(少許)雞蛋(一個)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)生粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)龍利魚海鮮湯的做法步驟1、超市裏直接買的龍利魚片(沒有刺)2、把魚片切成薄片3...
“炎炎夏日,特別容易上火,來碗海帶綠豆湯吧😊。”食材明細主料鮮海帶(200g)綠豆(50g)龍骨(350g)生薑(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鮮海帶綠豆龍骨湯的做法步驟1、新鮮海帶洗淨,切塊。2、綠豆洗淨。3、龍骨汆...
食材明細主料海倉魚(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)小蔥(適量)配料油(適量)鹽(適量)味精(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮海倉魚湯的做法步驟1、倉魚四條,重量爲6兩。姜拇指般大小一塊,喜歡吃薑的可以多放些。蒜頭兩粒。2、倉魚...
食材明細主料龍利魚(400克)包菜(半個)南瓜(1小塊)輔料黃辣椒醬(適量)蔥薑蒜末(適量)白醋(適量)水澱粉(適量)油鹽(適量)酸辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)金湯龍利魚的做法步驟1、準備好原料;2、南瓜切成片後放入小碗中,放在微波爐中高火...
“熱量超低,美味好吃~”食材明細主料魚(一條)輔料蒜泥(適量)檸檬片(三片)調料鹽(少許)蠔油(適量)辣椒粉(適量)孜然粉(適量)黑胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)烤龍利魚的做法步驟1、烤盤鋪上錫紙,擺好魚。2、撒少許鹽,適量蒜...
“半夜來放毒啦!😄😄😄龍利魚和鯿魚都是營養價值很高的海魚,蛋白質含量很豐富,刺又少,做給孩子吃非常好!海鮮類懶人做法--清蒸是最適合的,原汁原味,健康少油。”食材明細主料鯿魚(1條)龍利魚(2條)輔料姜(數片)蒸魚豉油(適量)鹽巴(適量...
“湯汁鮮美,魚肉嫩滑,味道棒極了!寒冷的冬季裏,喝上一碗超滿足!”食材明細主料冬瓜(適量)蕃茄(一個)龍利魚(一塊)香芹(少許)輔料稻米油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜蕃茄龍利魚湯的做法步驟1...
““路上有樹葉,踩着會滑倒,媽媽抱着就不會摔跤了。”@Ponyo”食材明細主料番茄(2個)龍利魚柳(1條)輔料番茄醬(1匙)薑片(2個)鹽(1/2茶匙)澱粉(2克)烹飪黃酒(3克)鹹鮮(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄龍利魚濃湯的做法步驟1、番茄洗...
魚是餐桌上必不可少的食物,我們在白天上班很忙,因此通常會提前購買好魚,那處理好的魚怎麼保鮮呢?說到魚,人們會想到龍利魚,那麼龍利魚是海魚嗎?以下文章將爲你介紹解答這些問題。一、龍利魚是海魚嗎龍利魚是海魚,但不是深海魚...
“龍利魚作爲優質海洋魚類,其脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化之功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時據營養測定,龍利魚中的歐米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛裏的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎症的...
食材明細主料龍利魚(適量)輔料鹽(適量)番茄醬(適量)料酒(適量)白醋(適量)白糖(適量)生抽(適量)白胡椒粉(適量)五香粉(適量)雞蛋(適量)酸甜(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)兩吃龍利魚的做法步驟1、主料:冰凍龍利魚2、龍利魚解凍,放入料酒,鹽,白鬍...
“龍利魚是深海魚,富含多不飽和脂肪酸和多種氨基酸,對人體血管健康非常有益。其肉質細嫩,適合各種人羣,尤其適合老人和孩子。我就用這個食材做了一道新春應景菜餚:金湯龍利魚一說到金湯,可能更多的人認爲就是用南瓜🎃。哈哈...
“真的是麻辣鮮香,又滑又嫩。下次如果有朋友來家裏做客,我一定會做這道菜。O(∩_∩)O椒麻龍利魚,原始做法和我的略有一點點區別,我加了一點紅色小米椒增加辣味,又加了一點點糖提鮮。其他步驟和材料都是一樣的。這道菜依然...
食材明細主料番茄(適量)龍利魚(適量)輔料香菜(適量)蒜末(適量)調料玉米油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)生抽(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄龍利魚湯的做法步驟1、西紅柿洗淨,上面劃幾下開水燙5分鐘,這樣很容易去皮。2...
“炎炎夏日,有時候沒什麼胃口,想吃點清爽的沙拉,這款清淡的龍利魚柳雞蛋鮮蔬沙拉,清爽美味又減脂增肌,是一個不錯的選擇哦!”食材明細主料龍利魚柳(若干)蘆筍(若干)秋葵(若干)甜玉米粒(若干)番茄(一個)雞蛋(一個)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)橄...
“這是一款快速吃魚的菜譜,適合上班族下班晚餐,可以喝湯,也可以拌米飯。酸湯可以買也可以週末事先做好短期存放,蔬菜根據自己的喜好任意加。”食材明細主料龍利魚(適量)豆芽(適量)金針菇(適量)西紅柿(適量)輔料酸湯汁(適量)辣椒(適量...
“前天的龍利魚大家都超愛吃,昨天孩子想吃櫻桃肉,不過我不喜歡吃豬肉,想到買回來的龍利魚柳,無骨無皮,覺得切成片做這道菜很適合。於是乎,做到茄汁龍利魚肉吧。”食材明細主料龍利魚(300g)鹽(適量)番茄醬(適量)澱粉(適量)小麥粉(適量...
“所有食材都是低脂健康食材,適合減重的寶寶(づ ̄ ³ ̄)づ。”食材明細主料龍利魚(1條)輔料金針菇(1袋)西紅柿(1顆)豆皮(1張)蔥(適量)姜(適量)調料鹽(適量)白胡椒(1小勺)料酒(一勺)番茄醬(一大勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)龍利魚番茄...
“簡單”食材明細主料鯉魚(一條)海帶(100克)輔料蔥花(適量)生薑(三塊)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)海帶鮮鯉魚湯的做法步驟1、洗菜備用2、煎魚兩面3、發火水開,放煎好的魚,中火半小時4、起鍋前20分鐘放入海帶和適量鹽,十分...
食材明細主料龍利魚肉(1塊)嫩豆腐(1塊)輔料番茄(1個)鹽(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)食用油(適量)蒜片(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)龍利魚豆腐湯的做法步驟1、龍利魚肉切小塊,加胡椒粉,料酒用筷子攪拌均勻醃製十分鐘。2、番...
“每天的中午不僅讓人感到昏昏欲睡,悍匪也伸着懶腰在陽臺上小憩,陽光從窗簾縫隙灑下,給它渡上了一層光芒。辦公室裏是一片寧靜,只有噠噠的敲打鍵盤聲傳出,小編不僅感嘆,歲月靜好。老魚從廚房走了過來,手裏端着一碗冒着熱氣的...
“龍利魚也叫踏板魚、牛舌魚,鰨目魚、龍半滑舌鰨。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處。所以龍利魚特別適在寫字間裏成天面對電腦的上班族。龍利...
“酸酸甜甜,開胃爽口。低脂低卡,老少皆宜哦。”食材明細主料龍利魚(一條)輔料番茄(2個)金針菇(1把)調料蒜末(3瓣)蔥白(少許)酸甜(口味)炒(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)番茄龍利魚湯的做法步驟1、準備食材:龍利魚、番茄、金針菇。2、㊙️醃製...
“12個月大的寶寶開始挑食,酸甜爽口的味道是寶寶的最愛,龍利魚番茄湯解決了媽媽的煩惱。”食材明細主料龍利魚(200克)紅果家茄汁麪湯料(20克)生薑(5克)輔料橄欖油(5克)澱粉(2克)酸甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅果龍利魚番茄湯...
談到龍利魚,很多人會覺得它是一種很好吃的食物。因爲無論在餐廳還是家庭廚房裏,龍利魚常常被用來煎制魚排,蒸燉等做法。大家食用龍利魚就很多了,那大家知道龍利魚是海魚嗎?它的產地品種還有它的營養價值呢?請大家跟隨小編一...
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