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“愛自己——每天清晨起牀告訴自己要努力,即使看不到未來,即使看不到希望,也依然相信自己。學會放下,很多時候,在意的越多,失去的就越多。看穿但不說穿,很多事情,只要自己心裏有數就好了,沒必要說出來。一定要快樂,想不開就不想...
食材明細主料泡發的蛤肉(適量)雞蛋(適量)火腿(適量)麪粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)早餐雞蛋卷餅的做法步驟1、泡發的蛤肉,雞蛋,火腿。2、麪粉。3、加溫水,慢加快攪,感覺麪糊成一條直線就可以了。4、鍋裏不放油,麪糊倒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘不想早上去擠人堆賣包子?也想讓心愛的他/她吃到自己親手製作的早餐?OK,今天就讓我們一起來學習這道簡單又營養的早餐蛋卷!雞蛋的鬆軟口感配上誘人的火腿腸...
“早餐吃得好,一上午都有精神,尤其是上學的孩子,一上午的活動量不小,當媽的還要擔心學校的午餐能不能及時吃,能不能吃得飽,所以做早餐更不能馬虎。孩子都是顏控,吃的東西首先要好看,讓人看到想吃,然後味道要好,孩子才願意吃,才能...
“來美食天下一段時間了,以往也就是做幾張餅不到十種吧,現在我想光是雞蛋餅也十種都不止了,連同其他餅,我想怎麼也有六十來種了。雞蛋餅大家都喜歡吃,做起來方便也好吃,今天家裏沒有別的食材了,就把紫菜和蝦皮一起做了餅了,別...
食材明細三明治料吐司麪包(4片)奶酪片(2)西紅柿(1個)牛肉醬(適量)荷包蛋雞蛋(2個)飲品鮮牛奶(400ml)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共...
“浪漫的雙人早餐,還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片(5個)橙子(1個)春筍(6條)雞蛋(2個)牛油果(1個)西紅柿(1個)菠蘿(200克)輔料鹽(2茶匙)橄欖油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黃油(2茶匙)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法...
“營養早餐。小孩子不愛吃胡蘿蔔,只好想辦法讓他吃啦,雖然麻煩了一點,但是達到了目的,寶貝吃的很開心。”食材明細主料雞蛋(2個)土司(3片)輔料火腿(1塊)胡蘿蔔(適量)沙拉醬(適量)其他(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)營養早餐蛋包土...
食材明細主料麪粉(100g)雞蛋(1個)輔料黑芝麻(適量)蒜蓉辣醬(適量)火腿(適量)生菜(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加入適量黑芝麻,加入水。2、攪拌成細膩的麪糊。3、鍋中刷油倒入麪糊。4...
食材明細主料雞蛋(一個)盤吉米道水果堅果燕麥(適量)輔料鹽(適量)鹹香(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋燕麥早餐的做法步驟1、準備食材。2、找一個模具刷上一層油,放入燕麥打底(燕麥可以加一點鹽拌一下再放入),用勺子或者擀麪杖...
“老婆是廚房小能手,每天都給我做早餐,發佈出來,以作回憶”食材明細主料雞蛋(1個)麪包片(1個)生菜葉(1個)雞胸肉(10克)胡蘿蔔丁(10克)黃瓜丁(10克)火龍果(100克)玉米粒(25克)輔料番茄醬(5ml)油(5ml)酸甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)心形營養...
“從我剛記事時起,家裏每年清明前後都要烙春餅,煮上一些雞蛋。用春餅卷雞蛋吃,有時候還卷油條吃呢。那才叫個香呢。每次學校組織野營,也是帶上春餅卷雞蛋當野餐來吃。那個年代姊妹都很多,不可能經常吃到這樣的美食。那時候...
“突然想到以前放學路上,街邊賣的烤雞蛋,可是已經很久沒有看到過了,今天就憑着記憶試做一下,感覺還不錯呢,除了有點老,味道還好,哈!營養哇,做早餐一流呢!原本是想放聰明豆,結果市場裏沒有售,小的時候媽媽都說,吃聰明豆會聰明一點的...
“營養貼士:雞蛋的營養不用多說,尤其是蒸雞蛋和適合老人和小孩食用蝦皮號稱是補鈣能手,應該多吃點,今天就來一道我最愛吃的蒸水蛋-【蝦皮蒸蛋】”食材明細主料蝦皮(適量)雞蛋(適量)蝦乾(適量)輔料蔥花(適量)配料鹽和雞精(適量)香油(...
“俗話說“早吃好、午吃飽、晚吃少”。這個“好”,不是山珍海味和大魚大肉,而是營養均衡和健康自然。今天給大家帶來一款韓劇中出鏡率最高的美食——雞蛋卷。”食材明細主料恆一火腿午餐肉(適量)雞蛋(2個)胡蘿蔔(適量)輔料牛...
“因爲常做早餐換花樣而自創的早餐餐點。經歷了多種版本,最後確定爲這一版。做法很簡單,顯然變化也很多,可以根據自己的喜好改換配料。有人喜歡這道早餐我就很高興!:)”食材明細主料雞蛋(4個)低粉或中粉(8湯匙)胡蘿蔔(1個)生菜(...
食材明細主料春捲皮(1張)雞蛋(1粒)漢堡肉(1片)芝士(1片)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)脆皮春捲袋的做法步驟1、把雞蛋煎成漢堡肉般大小。(留着蛋殼內的蛋白)2、漢堡肉解凍2面煎下。3、把煎好的漢堡肉放在解凍好的春捲皮上。...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)香腸(適量)輔料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚,加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱,倒入打好...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘每天上班匆匆忙忙的朋友們,還在爲吃什麼早點而發愁不會耽誤太多上班時間麼!我在這裏告訴大家一款營養早餐蛋餅卷。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味...
食材明細主料雞蛋(3顆)番茄醬(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)愛心早餐雞蛋卷的做法步驟1、準備三顆雞蛋,依自己口味可以蘸番茄醬2、蛋清和蛋白分離3、可以把蛋清倒一些在蛋黃裏,使蛋黃多一些,打散4、鍋內抹少許油,小...
食材明細主料雞蛋雞蛋(只)麪粉(150g)輔料胡蘿蔔(50g)蒜薹(50g)西紅柿(50g)食用油(150ml)食鹽(5g)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材,雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜薹。2、蒜薹、胡蘿蔔、西紅柿切成...
食材明細主料全麥粉(適量)雞蛋(涼個)小米(一小)輔料蔥花(適量)調料郫縣豆瓣醬(適量)清淡(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、小米一杯,花生仁適量用豆漿機按營養米糊鍵即可。2、全麥粉一勺,倒在大點的容器裏,打入兩...
“裙帶菜,又稱“海藻之王”,“美容菜”“長壽菜”“防癌菜”“保健菜”,是一種鹼性食品,有減肥、美容、排毒、防癌的神奇作用,還能夠降低血壓和增強血管組織的作用。含有多量的碘和鈣,其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。裙帶...
食材明細主料發麪團(400克)紅棗(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間...
“營養雙倍,身體加倍。”食材明細主料土豆(2小個)紅蘿蔔(1個)雞蛋(3個)香菇(適量)金針菇(適量)木耳(適量)普通麪粉(適量)輔料鹽(適量)火腿腸(1根)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、準備材料,香菇,木耳提前泡好,金針...
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嘗一口乍泄的香豔春光