有關【健康全麥煎餅】20分鐘搞定的營養快速早的精選大全

2024-02-26 “這個煎餅其實就是外面賣的煎餅果子少了果子而已，因爲果子是油炸東西，一是不健康，二是大清早儘量避免油性太大的東西，三是家人都不喜歡裏面的果子，四是少了油炸果子的過程，節省了早餐製作的時間。我又在裏面添加了全麥粉，營...

十分鐘搞定素三絲的做法 - 十分鐘搞定素三絲怎麼做

2024-01-13 “這款素三絲，我喜歡在早上給家人當拌菜吃，爽口能同時增加很多維生素，關鍵是它真的是非常簡單易做”食材明細主料紫甘藍（適量）黃瓜（一根）土豆（一個）輔料蠔油（適量）醋（適量）橄欖油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）十分...

旺螺要煮多久 - 20分鐘搞定一道美食！

2018-05-14 旺螺要煮多久，20分鐘搞定一道美食！旺螺表面光滑漂亮，是最除了貝殼以外，小編見過的最爲漂亮的田螺之一，旺螺不僅長得好看，食用價值也是非常高的，人們特別的喜歡吃。同時，旺螺的製作也是非常簡單易學，一道香噴噴的旺螺就可以出鍋...

三分鐘快手營養早餐－－胡蘿蔔蛋餅的做法 - 三分鐘快手營養早餐－－胡蘿蔔蛋餅怎麼做

2024-02-25 “作爲上班族，每天忙忙碌碌的，很少花大部分時間放在早餐上，早餐總是匆匆忙忙簡簡單單的在家對付一下，要不就是在外面隨便吃點，有的甚至乾脆不吃早餐。。其實早餐在一天中佔非常重要的地位，吃早餐是必須的，現在外面吃，一是不衛...

什錦餅的做法十分鐘輕鬆搞定美味營養早餐———【什錦餅】什錦餅怎麼做

2024-02-26 “一個星期總有那麼七天想睡懶覺，你也是嗎？咳咳。。那就多睡幾分鐘吧~~因爲咱有快手早餐，10分鐘就可以搞定的：什錦餅。”食材明細主料麪粉（120g）輔料雞蛋（2個）青瓜（半個）火腿（1根）娃娃菜（適量）蔥（少許）配料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）原味...

晚餐吃什麼健康又營養 - 十分鐘教你做健康又營養的晚餐

2018-04-04 我們的生活離不開一日三餐，尤其對我們來說，晚餐吃什麼至關重要。我們晚上需要休息，而且不像白天一樣需要大量的活動。老話常說晚餐吃的像乞丐，晚上進食過多的食物會給身體帶來負擔。那麼，晚餐吃什麼健康又營養呢，我們一起來...

牛奶燕麥粥的做法【5分鐘搞定快手營養早餐】牛奶燕麥粥牛奶燕麥粥怎麼做

2024-01-28 “曾經，某人給我買了一大包燕麥~~~但我吃不慣，感覺沒滋沒味，所以那燕麥也被我遺棄了~~如今，某人又給我買了一桶燕麥~~~~在我印象裏一點都不好吃的燕麥依然沒提起我的興趣~~某天，某人給我做了牛奶泡燕麥~~~我突然覺得，燕麥這...

全麥雞蛋灌餅的做法 20張分解圖——燙種健康全麥雞蛋灌餅全麥雞蛋灌餅怎麼做

2024-02-27 “普通的雞蛋灌餅吃多了，這次就來個健康版的全麥雞蛋灌餅，而且把麪包裏常用的燙麪也用到這裏面了，效果非常不錯。”食材明細主料中筋粉（200g）全麥粉（80g）牛奶（150ml（煮開的））冷牛奶（適量）輔料雞蛋（3個）蔥花（適量）鹽（一勺）香油（適量）配料鹽（1...

快速早餐拌麪的做法快速早餐拌麪 - 三步輕鬆搞定！快速早餐拌麪怎麼做

2024-01-13 “幹着去上班，往往忽視早餐。不過現在只需要三步就能搞定！讓你一天元氣滿滿～”食材明細主料麪條（適量）火腿（適量）輔料千島醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快速早餐拌麪的做法步驟1、麪條煮好，然後過一下冷水，盛出後用...

十分鐘搞定嘎嘣脆的棉花糖餅乾的做法十分鐘搞定嘎嘣脆的棉花糖餅乾，超快手小零食！十分鐘搞定嘎嘣脆的棉花糖餅乾怎麼做

2023-12-28 “棉花糖是一款常見的軟性糖果，吃起來口感和棉花相似，因此而得名棉花糖。今天跟大家分享的是一款很神奇的棉花糖餅乾，將棉花糖烤制的體積膨脹，再按上堅果或者凍乾草莓變成又酥又脆的餅乾，吃起來嘎嘣脆，味道出乎意料的好呢！而...

十分鐘搞定蛋撻美食的做法妙搭食譜 | 十分鐘搞定蛋撻美食十分鐘搞定蛋撻美食怎麼做

2024-01-13 “午飯過後，一杯奶茶，幾個蛋撻隨意咬上一口香酥的外皮，幼滑的內餡兒在嘴裏翻滾渾然不顧剛出爐的燙以及掉落一身的酥皮只有滿滿的愜意”食材明細主料淡奶油（200g）牛奶（200g）砂糖（50g）蛋黃（3個）輔料蛋撻皮（10個）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘...

營養健康早餐的做法 - 營養健康早餐怎麼做

2024-01-02 “十分鐘搞定的營養健康早餐。”食材明細主料番薯（1條）香蕉（2條）牛奶（200克）雞蛋（1只）輔料油（少許）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康早餐的做法步驟1、備食材：番薯去皮切薄片，香蕉去皮，牛奶1支，雞蛋1只。2、番薯放微波爐...

快速營養早餐的做法一分鐘快速搞定營養早餐快速營養早餐怎麼做

2024-03-01 食材明細主料豆漿（一包）免煮麥片（適量）熟芝麻（適量）輔料開水（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快速營養早餐的做法步驟1、準備好原料。2、將麥片舀入杯中。3、加入適量開水。4、加入豆漿。5、攪拌均勻。6、加入芝麻即可...

水果燕麥營養早餐的做法 3分鐘水果燕麥營養早餐水果燕麥營養早餐怎麼做

2024-01-05 食材明細主料草莓燕麥（35-40g）熱水（200ml）輔料蜂蜜（5ml）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水果燕麥營養早餐的做法步驟1、準備好食材。2、取3-5勺燕麥，約35--40g左右。3、加入熱水或者溫水（具體選擇看自己喜歡熱的口感還是...

十分鐘搞定炒年糕的做法 - 十分鐘搞定炒年糕怎麼做

2024-02-05 食材明細主料年糕（100g）洋蔥（50g）青椒（50g）火腿（20g）蘋果（打碎）（四分之一個）輔料鹽（適量）蒜蓉辣醬（適量）姜（適量）檸檬汁（幾滴）糖（適量）五香粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）十分鐘搞定炒年糕的做法步驟1、年糕下鍋，開水煮軟（年糕可在超...