有關鹽水西蘭花的精選大全
食材明細主料西蘭花(1顆)輔料橄欖油(1勺)食鹽(2勺)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鹽水西蘭花的做法步驟1、煮鍋放入半鍋涼水,燒開。2、倒入一勺橄欖油兩勺食鹽,由於不再單獨放鹽拌西藍花,所以煮的時候鹽多放一點會更入味。3...
“一道超級簡單,但的確很好吃的菜,強力推薦!好吃、減肥、容易做!”食材明細主料西蘭花(一個)輔料鹽(兩勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)私房西蘭花的做法步驟1、西蘭花一個準備好。2、把西蘭花用手掰成小朵。3、西蘭花的...
西蘭花含有豐富的營養成分,不但有“蔬菜皇冠”的美名,而且因爲其豐富的抗氧化成分,它的這些特徵更是受到現代工作人羣的歡迎和青睞,不過,在烹調之前,西蘭花要焯水嗎?一、西蘭花要焯水嗎答案是必須焯水,西蘭花是常見蔬菜中必...
不需要。焯水會使西蘭花的有益成分流失。在處理西蘭花的時候,可以將其放入鹽水中浸泡十五分鐘,可以有效去除其花朵中的細菌和其他雜質。西蘭花挑選的時候要選顏色呈綠色,手感較重的,若是花朵顏色略黃,手感較輕,說明其放置時...
熱水。煮西蘭花時,將西蘭花切成小塊,清洗乾淨,熱水下鍋煮兩分鐘至三分鐘即可。煮西蘭花的過程中,可以添加適量的食用鹽和食用油,可以儲存西蘭花碧綠的顏色。煮西蘭花的時間不宜過久,以免影響口感。煮好的西蘭花可以單獨清炒...
西蘭花是我們平時生活中一種常見的蔬菜,它對我們人體是有着非常好的作用的,但是因爲生長環境的影響,西蘭花平時是比較少見的,隨着市場化的經濟,西蘭花也越來越被大家所熟知,那小編我今天就帶大家瞭解一下水煮西蘭花可以減肥...
“這是一道簡單的快手菜不炒也不拌。只是用水煮,保持了西蘭花的清香。很健康的食品”食材明細主料西蘭花(一朵)大蔥(半根)大蒜(3瓣)輔料鹽(少許)香油(少許)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白水西蘭花的做法步驟1、清水中加入西...
西蘭花對於我們都是有很多的作用的,而且也有很高的營養價值,對於我們的身體健康也是特別的好的,那麼你知道西蘭花綽水怎麼做?具體的做法是什麼呢?對於我們人體有什麼樣的好處呢?那麼今天就來了解一下西蘭花綽水怎麼做以及...
“西蘭花買多了,吃不完就變黃了,寶貝愛吃餃子索性試試西蘭花包餃子能不能好吃呢!動手做起來,沒想到很好吃呢,寶貝吃的很香!”食材明細主料西蘭花(500克)牛肉餡(400克)輔料醬油(適量)蔥(適量)玉米油(適量)調餡粉(適量)香油(適量)味精(適量)姜...
食材明細主料西蘭花(250g)輔料蠔油(適量)醬油(適量)蒜片(適量)薑片(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花的做法步驟1、先準備好蒜和姜2、倒入適量的耗油和醬油在碗裏攪拌勻3、把西蘭花摘出來洗好備用4、這時加入適量的...
“天氣太熱了,油膩的菜吃不下去啦,吃點清單的”食材明細主料西蘭花(適量)輔料油(適量)鹽(適量)番茄沙司(適量)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水焯西蘭花的做法步驟1、西蘭花一朵2、切成小塊。3、水中加油和鹽。4、當如西蘭花...
“西蘭花具有防止壞血病、補腎益精、健脾開胃、增強記憶力的作用,還含有豐富的維生素,可以起到減肥的效果。可補充維生素和微量元素,緩解消化不良或者食慾下降等症狀。”食材明細主料西蘭花(400g)輔料油(1/3匙)調料鹽(1/2匙)原...
西蘭花是一種常見的食物,含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素,食用對眼睛有好處,很多人喜歡吃,那麼西蘭花是一種焯水食用的食物,我整理兩個大家比較關注的問題:西蘭花要焯水幾分鐘?西蘭花爲什麼要焯水?一、西蘭花要焯水幾分鐘西蘭...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料韓式辣椒醬(一勺)大蒜(一瓣)配料白醋(3-4勺)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水煮西蘭花蘸酸辣醬的做法步驟1、西蘭花洗淨,切成塊。2、鍋中倒入清水,水開後加入鹽,放入西蘭花焯兩分鐘後,撈出...
需要。西蘭花裏面有很多髒東西和細菌,用鹽水浸泡可以起到殺菌的效果。西蘭花放在鹽水中浸泡時,將西蘭花切成小塊,放在鹽水中浸泡10分鐘至15分鐘即可。用鹽水泡好的西蘭花,需要用清水反覆沖洗後,才能用於烹飪美食。西蘭花的...
要。西蘭花又叫做綠花菜,是從國外引進回來的蔬菜,在製作它時可以先將西蘭花用水焯一下,這樣不僅可以使西蘭花成熟的更快,還可以起到一個殺菌的作用,將髒東西都清除掉,但焯水的時候需要等水開後放進去,這樣纔不會使西蘭花的有...
“辣椒切段拍爛過油,出鍋前放生抽。”食材明細主料西蘭花(400克)輔料鹽(少許)蘸水料生抽(適量)花椒蒜蓉油(適量)蠔油(適量)白糖(半勺)味精(2克)涼開水(適量)鹹鮮(口味)氽(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘸水西蘭花的做法步驟1、西蘭花剪成小朵,加...
食材明細主料西蘭花(半個)胡蘿蔔(半個)泡發木耳(20克)雞蛋(2枚)麪粉(500克)清水(260克)輔料食用油(4勺)食鹽(半勺)蠔油(1勺)雞精(半勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)進階(難度)西蘭花素餡水餃的做法步驟1、西蘭花洗淨剪小朵下鍋燒水加入1勺香油...
3-5分鐘。在清洗西蘭花的時候,建議把西蘭花切成小塊兒,之後放入鹽水進行浸泡。放入鹽水的目的是爲了有效的清除西蘭花內部的髒污。西蘭花可以做成很多種菜品,如西蘭花炒肉、西蘭花炒蛋、清炒西蘭花、西蘭花燉豆腐、西蘭...
“減脂瘦身菜譜”食材明細主料西蘭花(適量)輔料鹽巴(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水煮西蘭花的做法步驟1、西蘭花瓣成一小塊2、西蘭花放水裏煮,放點點鹽巴,開火煮3、水開關火,盛出上盤就可以吃了小竅門減肥的不可...
“米飯,你會怎麼吃?可別告訴我說,你用嘴吃噢。如果你想換個吃法,那就趕快來試試西蘭花飯糰吧!米飯在這裏,就是華麗麗的公主!而在這個春光大好的季節,西蘭花作爲一種營養含量不僅高而且全面的蔬菜,再加上它生來一副惹人喜愛的...
大家可以看看水煮西蘭花能減肥嗎,這篇文章對於水煮西蘭花的介紹比較詳細,所以愛吃的人可以多吃這款美食,水煮西蘭花的口感不錯,營養價值比較高,並且水煮西蘭花還可以做成素菜來吃,所以素食主義者是比較喜歡吃的喲。水煮西蘭...
西蘭花焯水,想必熱愛美食的,喜歡健身的朋友,對於西蘭花是非常的熟悉的,這是我們最喜愛的食物之一,對我們的減肥的幫助是很大的,促進消化和吸收、以及新陳代謝。焯水其實是很有必要的,今天就讓我們一起看看究竟焯水爲了什麼?有...
食材明細主料西蘭花(適量)蝦仁(適量)排骨湯(適量)輔料米飯(適量(煮熟的))清淡(口味)氽(工藝)一小時(耗時)普通(難度)西蘭花蝦仁水汆丸子的做法步驟1、西蘭花焯水。2、焯好水的西蘭花和處理好的蝦。3、切碎。4、放入料理機裏,加入蒸熟的米...
今天咱們來說一個廚房的小竅門,如何清洗西蘭花?常年需要進出廚房的人肯定會知道,西蘭花的清洗算是比較麻煩的,因爲西蘭花的菜花非常的密集緊湊,在生長的過程中會進入很多髒東西,也有可能會長蟲,所以清洗西蘭花還是比較講究的...
熱門標籤
-
海蔘炒白蘿蔔的做法
可愛玫瑰饅頭怎麼做好吃
西紅柿炒豆芽
黃豆熗椿芽
荸薺炒臘腸
肉醬沙拉拌麪怎麼做
葡萄乾蒸蛋糕的做法步驟
羅宋湯—改善食慾差的“祕籍”
紅酒洋蔥燴蝦的做法步驟
香烤咖啡麪包的做法
藜麥紅棗養生飯的家常做法
香辣胡蘿蔔火腿炒意麪的做法步驟
番茄雞肉燜飯怎麼做好吃
椒絲腐乳蓊菜的做法
響油茄子的做法
紅棗花生雞腳湯的做法步驟
油潑牛肉的做法
培根芝士土豆球
三色金針菇的最正宗做法
醬醃蘿蔔的家常做法
茼蒿丸子湯
西蘭花雞肉煮貝殼粉怎麼做
葡萄乾重芝士蛋糕
蔬菜園地的做法
沸辣
香菇牛肉炒米粉的做法
鹹菜煮扁魚段
臭豆腐卷怎麼做好吃
涼拌粉絲生菜怎麼做好吃
家庭薯片的做法步驟
麪包機做麪包怎麼做好吃
碎米燒豆腐的最正宗做法
豆腐蘑菇燉鯽魚的最正宗做法
大白菜燜油豆付怎麼做好吃
涼拌牛蒡三絲的最正宗做法
鱈魚燉粉條怎麼做