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準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料A.新鮮香菇：適量蘑菇：適量鮑魚菇：適量B.洋蔥：適量雞蛋：適量白飯：適量沙拉油：適量蠔油：適量鹽：適量黑胡椒粉：適量輔料具體步驟1.熱鍋，加入沙拉油（份量外），輕輕搖動鍋...
準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料輔料具體步驟1.土司包，切至高3釐米2.油溫150度，土司裹雞蛋黃，生粉糊，吉絲粉，炸制，三十秒，切開後放入食材烹飪技巧高熱量額...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料米飯：適量輔料雞蛋：適量胡蘿蔔：適量紫甘藍：適量蔥花：適量具體步驟1.炒飯的米大家都知道最好是隔夜飯，我的經驗：米飯最好放到冰箱裏過夜。2.把胡蘿蔔、紫甘...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料火腿腸：1個雞蛋：2只青椒：1個米飯：適量輔料鹽：適量具體步驟1.蒸米飯，不要太多水，要硬硬的剛好熟的那種。2.炒雞蛋，盛出，炒青椒，胡蘿蔔，放鹽和味極鮮，少加一點點...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮蝦：適量雞胸肉：適量豌豆：適量胡蘿蔔：適量菠蘿：適量腰果：適量輔料鹽：適量白胡椒粉：適量白葡萄酒：適量薑黃粉：適量具體步驟1.鮮蝦去殼、切段，加鹽、白胡椒粉、白...
準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料在來米粉：2米杯日本太白粉：1/2米杯水：2米杯雞高湯：4.5米杯紅蔥頭片：50豬油：1大匙醬油膏：適量輔料鹽：1茶匙胡椒粉：1小匙具體步驟1.取一炒鍋，下1碗沙拉油、豬...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料米飯：適量雞蛋：2個青椒：2個午餐肉：半盒蘿蔔：一根玉米：適量豬肉：適量輔料小米椒：適量蔥：適量姜：適量蒜：適量黃豆醬：適量大蒜粉：適量生薑粉：適量八角粉：適量具體步驟...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冷飯：1份雞蛋：1個蝦仁菜脯：2大匙輔料色拉油：適量蔥花：適量具體步驟1.將所用食材備好。2.熱鍋加油。3.將雞蛋拌在冷飯裏面，拌至蛋液均有裹住冷飯，再將蛋液冷...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：1小碗黃瓜：1塊洋蔥：1塊輔料番茄醬：1勺醬油：1勺具體步驟1.準備材料2.黃瓜、洋蔥切丁，鍋里加油把蔬菜炒一下，下米飯一起炒，我就加了醬油炒的炒飯，味道還...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芸豆：150胡蘿蔔：50黑木耳：10胡椒粉：適量輔料鹽：適量醬油：1勺大料：1小塊蔥：1小段蒜：2個具體步驟1.蔥蒜切片2.蔬菜切小段3.大米和糙米做的剩飯4.油下鍋，蔥蒜爆...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料剩飯：一盒雞蛋：一個蒜蓉醬：適量培根或香腸丁：依個人喜好添加馬蘇裏拉奶酪絲：一把輔料蔥蒜末(洋蔥最好)：少許生菜：三片具體步驟1.雞蛋加鹽打散，鍋裏放少許油，炒...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料剩米飯：一碗萵筍：半根香菇：5朵雞蛋：1個蔥花：適量輔料李錦記雙茶老抽：2勺鹽：1茶匙李錦記薄鹽生抽：1勺具體步驟1.甜豌豆化冰備用，萵筍去皮切丁備用，香菇泡發備用...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料隔夜米飯：400青椒：1~2個洋蔥：1個梅林火腿：100輔料花椒粉：少許大料粒：2小顆粒大蒜：3小瓣生抽：1湯勺鹽：1小勺食用油：2湯勺具體步驟1.材料處理米飯要搗開，方便下鍋...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘肉：50臘腸：一根洋蔥：半個胡蘿蔔：半個尖椒：一個蔬菜：適量輔料豆豉：少量幹辣椒：少量鹽：少量胡椒粉：少量具體步驟1.將臘肉臘腸切成小片，將胡蘿蔔、洋蔥、尖椒和其...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土司：6片絞肉：30公克雞蛋：2個青蔥：1根紅甜椒：1/4個沙拉油：2大匙鹽：1/2茶匙雞粉：1/4茶匙輔料具體步驟1.土司切小丁；青蔥、紅甜椒切末，備用。2.雞蛋打散成蛋液，備...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘茄子雞蛋炒飯，這是我最喜歡的菜餚了，每一次聽到這個菜餚的名字，都忍不住嘴角上揚，並口水都想要留下來了。只能說太好吃了。雞蛋是菜餚界裏的皇后，不論是什...
準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:55分鐘主料米飯：300輔料八角：1個雪菜：35香菇（幹）：15生抽：3鹽：適量具體步驟1.幹香菇提前泡水軟化，切成香菇丁備用。2.雪菜洗淨切細末備用。3.準備好前一晚的剩飯備用...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料低鈉零脂肪雞湯或蔬菜高湯：60毫升胡蘿蔔：2根切絲的大白菜（黃芽白）：2杯長粒白米：1杯輔料蔬菜油：450黑麻油：11/2湯匙醬油：21/2湯匙紅甜椒：1個青蔥：4根大蒜：2瓣鹽：1/4...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料隔夜米飯：適量雞蛋：兩個小黃瓜：一根火腿腸：一根大蔥：半根鹽：適量油：適量輔料具體步驟1.先把米飯壓碎2.把雞蛋打散3.把米飯一點一點的加進雞蛋裏，拌勻4.把...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料米飯：250雞蛋：3個火腿腸：2根香腸：100香菇：50胡蘿蔔：50玉米：50青豌豆：50輔料鹽：適量味精：少許香油：少許蔥：適量具體步驟1.把青豌豆和玉米煮熟，香腸分開煮熟2.把火...
準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料海鮮魚丸，大米，蔥薑蒜，雞蛋：根據個人喜好輔料具體步驟1.炒熟雞蛋2.煮熟海鮮魚丸3.放入蔥薑蒜，和魚丸炒，再放入大米翻炒，最後放入雞蛋，soeasy...
準備時間:無　　　　烹飪時間:18分鐘主料雄雞標辣椒特級初榨橄欖油浸金槍魚片：1/2罐馬蘇裏拉芝士：20西葫蘆：1/4個洋蔥（小）：1/2個隔夜米飯：70香菇：2個輔料蕃茄沙司：2茶匙鹽：1茶匙李錦記生抽：2茶匙具體步...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料白色長粒大米：1杯色拉油：1湯匙雞精湯：1/2杯洋蔥切成細絲：1/2只綠圓椒細細切碎：1/2只切好的哈拉皮紐鮮辣椒（墨西哥辣椒）：1只輔料西紅柿：1只雞精：1勺鹽：少許青椒：適...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料紅米：少許大米：少許玉米：少許熱狗：少許蔥花：少許醬油：少許食用油：少許輔料具體步驟1.玉米切丁2.蔥切花備用3.熱狗切丁4.鍋裏放油少許5.放入熱肉爆香6.放入...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料米飯：250雞蛋黃：4鹽：適量油：少許午餐肉：隨意蔥：2小根輔料具體步驟1.先熱鍋加少許油並讓油遊走鍋子四周讓鍋子受熱均勻2.加入米飯，並用鏟子儘量壓一下米...
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