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食材明細主料排骨粒（適量）黃瓜（適量）青椒（2個）米飯（一碗）蔥花（幾根）扁豆（幾個）雞蛋（2個）輔料玉米油（適量）鹽（一小勺）辣椒粉（適量）蔥香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒飯的做法步驟1、提前準備好所需材料。2、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，打...
食材明細主料野山筍（1包）鮮素雞（1包）紅椒（1個）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）鮮素雞素炒的做法步驟1、食材：野山筍、鮮素雞、紅椒。2、將紅椒去蒂去籽清洗清洗撈出。3、放在案板上切開。4、將...
“簡單營養快手餐，配上一碗絲瓜湯，完美。”食材明細主料冷飯（100g）輔料雞蛋（1個）胡蘿蔔絲（30g）萵筍絲（30g）調料鹽（適量）油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙色素絲翻炒飯的做法步驟1、油熱以後，先打入雞蛋。2、雞蛋炒散以後，放...
“夏天的剩米飯稍不留神就餿了，所以馬上變身素炒米飯是不二的選擇。”食材明細主料剩米飯（適量）輔料胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）青筍（適量）雞蛋（適量）蒜末（適量）食用油（適量）食鹽（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素...
食材明細主料米飯（1碗）椰絲（約50克）青椒（1/4個）紅椒（1/4個）黃椒（1/4個）西芹（1根）輔料蔥（2根）配料鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）椰絲素炒飯的做法步驟1、準備好材料。2、彩椒切碎；蔥切末；西芹切小丁；3、熱鍋，放入椰絲小...
食材明細主料剩飯（1碗）香芹（適量）素火腿（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芹素火腿炒飯的做法步驟1、食材：剩飯。2、香芹。3、素火腿4、將香芹洗淨、撈出。5、放在案板上切碎，待用。6、將素火腿取...
“昨天做的二米飯(小米+大米)，今天就做個蔬菜🍙，簡單營養”食材明細主料剩米飯（適量）配菜西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）火腿（適量）紫菜（適量）調料鹽（適量）熟黑芝麻（適量）鹹鮮（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）素菜飯糰的做法步驟1、準備食材。2、把...
“昨晚的剩米飯，加入雞蛋，蔬菜就是美味的早餐，黃金蛋炒飯！”食材明細主料剩米飯（1碗）雞蛋（2個）胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）甜玉米（半勺）輔料花生油（半勺）香油（幾滴）鹽（2克）蔥（1段）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素錦蛋炒飯的做法步驟1、準備...
“特別適合老年人的一道菜，碧綠的青椒，紅彤彤的胡蘿蔔，顏色鮮豔，口感樸實。豆腐乾富含大豆蛋白，防止老年人心血管硬化，保護血管。”食材明細主料青椒（2只）胡蘿蔔（1根）豆腐乾（幾塊）輔料鹽（少量）油（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
食材明細主料五常稻花香大米（500克）輔料水（700克）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）素米飯的做法步驟1、把500克五常稻花香大米放入電飯煲2、把大米用清水衝一下，放入600-700克水，因爲季節不同，大米含水率不同。小提示：把米放...
“總吃麪條，換個口味，吃貓耳朵吧，咬起來有勁道。”食材明細主料面（適量）西紅柿（適量）口蘑（適量）茴子白（適量）土豆（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒貓耳朵的做法步驟1、用剛燒開的水，和麪。2、準備自己喜...
還在爲家裏的剩飯頭疼嗎？不妨嘗試一下製作素什錦炒飯。素什錦炒飯可以利用家裏的剩飯還有一些簡單的蔬菜。輕輕鬆鬆製作出一道家常美食。不僅簡單便捷，還十分可口。你可以用剩飯加上你任何喜歡吃的蔬菜，都能做出營養美味...
食材明細主料剩米飯（1碗）素雞丁（50克）輔料胡蘿蔔丁（20克）黃瓜丁（20克）配料色拉油（50克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）蔥花（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雞炒飯的做法步驟1、將剩米飯盛入碗中待用。2、將素雞切成丁，胡蘿蔔清...
食材明細主料大米飯（適量）土豆（1個）洋蔥（半個）輔料咖喱塊（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）咖喱素炒飯的做法步驟1、洋蔥吐豆切小塊。2、炒鍋放植物油燒熱，放入土豆塊煸炒。3、土豆段生後放入洋蔥塊。4、洋蔥炒香...
食材明細主料小素雞（220克）洋蔥（1個）黑木耳（10克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）小素雞素炒的做法步驟1、食材：小素雞、洋蔥、黑木耳（已提前泡發）。2、將洋蔥和泡發好的黑木耳一起清洗清洗撈出。...
“大魚大肉吃夠了今天換一個素的吃飯。”食材明細主料麪條（適量）輔料土豆（半個）豆腐乾（2片）胡蘿蔔（半個）黃瓜（半根）調料保元湯（一碗）小白菜幫子（、5棵）鹽（少許）醋（少許）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素湯飯的做法步驟1、豆腐乾切成...
“中午的剩飯剩配料，丟了就是浪費，湊合炒吧”食材明細主料剩米飯（一碗）雞蛋（3個）輔料芹菜（適量）蔥（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）其他（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黃金飯的做法步驟1、中午剩的一碗米飯2、...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料剩飯：一碗輔料豆角：二條胡羅卜：一小塊糯玉米：半條蔥薑蒜：適量鹽醬油雞精：適量具體步驟1.剩飯一小碗備用2.豆角切小段，胡羅卜切碎和玉米一起下鍋焯熟備用3.油...
“這個菜心是增城的特產菜心。到了冬季。很多地方都有用特別漂亮的禮品盒裝起來。送人。味道帶甜味。我是別人送我的。一直不知道怎麼吃。朋友圈有說炒五花肉。有說煲湯。有很多人說清炒。需要灼水。增城人過節必備菜...
“菠蘿素炒飯吃起來酸甜適中，非常可口；相信這個小籃子造型一定把小女孩兒迷的不得了,提醒一下，小孩子腸胃弱，菠蘿是隻能淺嘗的”食材明細主料菠蘿（1個）白飯（1碗）青豆（適量）紅蘿蔔（適量）輔料蔥花（適量）橄欖油（適量）水（適量）配料糖（適量）鹽（...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：一碗洋蔥：半個胡蘿蔔：半個蓮藕：半個輔料辣醬：視喜辣程度鹽：適量雞精：適量白糖：很少量具體步驟1.將洋蔥和胡蘿蔔切成小片蓮藕切小粒洗淨備用2.鍋內倒...
“超簡單炒飯~素食。、”食材明細主料胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）土豆（適量）白米飯（適量）輔料蔥（適量）配料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素食炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔切成丁，土豆也切成丁，豌豆洗乾淨，蔥切蔥花都待用...
食材明細主料剩米飯（適量）輔料蒜薹（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（2只）調料食用油（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三素炒米飯的做法步驟1、雞蛋2只，打散，滴幾滴高度白酒，用筷子攪拌至少三分鐘，這樣攪拌出來的蛋液炒出來的...
“連續一個星期吃咖喱都沒事兒星人”食材明細主料椰漿罐頭（2勺）咖喱塊（6塊）輔料洋蔥（1/2個）胡蘿蔔（1個）土豆（2個）黃瓜（1個）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）素咖喱飯的做法步驟1、蔬菜切塊。如果是需要快速熬好的話最好切小一點，...
“快手菜，三分鐘上桌，適合晚餐，清淡爽口好消化，常吃還能甩掉小肚腩。”食材明細主料黃蘑（適量）小白菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）花椒粒（適量）大蒜（適量）胡椒粉（適量）味極鮮醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒小白菜素...
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