有關三米營養粥怎麼做好吃的精選大全
“養胃健脾,益腎安神助眠等功效。”食材明細主料小米(適量)大米(適量)薏米(適量)瘦肉(三兩)輔料蓮子(幾顆)紅棗(幾顆)薑片(幾片)香菜(一顆)雞精(適量)食用鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三米營養粥的做法步驟1、準備好素材:取適...
“長豆角中的豆:含蛋白質、脂肪、澱粉、磷、鈣、鐵,維生素B1.B2,煙酸等成分。小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。除含...
“此粥營養豐富。南瓜具有降糖降壓、排毒養顏、健脾和胃、防治通風的功效;小米具有補益虛損、和中益腎、清熱解渴、健脾除溼的功效。配以祕製肉鬆,營養更全面。早餐來一碗,滿滿一天正能量。”食材明細主料南瓜(100克)小米...
“早餐重要性不言而喻。拒絕油膩,健康營養的早餐對一天的生活至關重要。我們要倡導粗糧,營養均衡。”食材明細主料全麥切片面包(兩片)雞蛋(一顆)蒜香火腿腸(數片)紫甘藍(適量)輔料鹽(適量)食用油(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
“三文魚的營養非常豐富,而且不需要什麼特別的調料,幾乎怎麼做來都很好吃,今天用來做了三文魚粥,香糯的粥,配上鮮美的三文魚和時蔬,營養又美味!”食材明細主料三文魚(200克)胡蘿蔔(1根)蘆筍(適量)大米(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘三寶營養粥是一道備受國人青睞的營養價值極高的食物之一。其中糯米是一種滋補品,有補虛、暖胃、止汗等作用,適量食用能夠強身健體。而蓮子具有降火的功...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘砂鍋紅糖三米粥是一道非常難得的甜品粥品,這道砂鍋紅糖三米粥的營養含量十分的豐富,而砂鍋紅糖三米粥的三米是指玉米、小米和糯米,這使得這道砂鍋紅糖三...
“依偎在媽媽的身邊,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼藍藍的天,美味留連脣齒間,更在我們的心間……”食材明細主料清水(適量)玉米粉(適量)魚香(口味)煨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米粥的做法步驟1、一家三口,愛品味清甜小粥?...
“小米是北方人非常熟悉的一種主食。谷指的就是小米,因爲豐富的營養,有“月子米”的美稱。含有蛋白質,維生素B族,胡蘿蔔素,纖維,磷,鐵等豐富的營養素,作爲孕婦,產婦以及寶寶輔食,特別好,尤其是女性本身比較弱,多吃大有裨益。自從...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘大米是我們人類必不可少的主食,也是南方人每天都必須吃的。我個人非常喜歡喝粥,作爲早飯更是喜歡。作爲早餐真是非常的棒,也非常有利於身體健康。而且非...
“一碗好粥這樣做,香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆(50克)菜豆(20克)長糯米(80克)黑米(60克)小麥仁(30克)花生(少許)蓮子(少許)紅棗(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2...
夏天的到來,大家有可以喝到各式的粥了,那麼大家知道什麼米煮粥營養嗎?肯定很多小夥伴都沒有認真的思考過這個問題,大家平時,在家煮粥的時候,用一般就用大米來煮的粥,這樣也方便一些,但是用大米煮出來的粥並不好吃。大家想知...
“黑豆:又名烏豆,黑大豆,冬豆.人人可食.功效:補腎益精,潤膚烏髮.忌:一次食太多,容易脹氣.黑米:又叫黑粳米,從漢武帝時代起就已被用作皇家貢品,因而有貢米之稱.人人可食.功效:滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血,視物不清,控...
“這款粥營養豐富,老少皆宜。主材料小米具有滋陰養血、清熱解毒、健脾除溼的功效;大棗具有補中益氣、養血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延緩衰老、抗癌抗疲勞。早餐來一碗,健康又美味。”食材明細主料小米(100克)大棗(6枚)糯...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料小米:60輔料水:適量具體步驟1.準備好小米2.取適量的小米淘乾淨3.把淘好的小米倒入湯鍋中4.蓋上鍋蓋煮十幾分鍾5.待小米熬的黏糊即可6.盛入碗中食用...
食材明細主料黃豆(各一小把)大米(兩小把)綠豆(適量)赤豆(適量)輔料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)三豆粥的做法步驟1、材料準備:黃豆、赤豆、綠豆各一小把,大米兩小把,冰糖適量。2、1、將黃豆、赤豆、綠豆淘洗乾淨,清...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘三米甜粥是由大米、薏米還有玉米熬製而成的粥。這三種米含有豐富的膳食纖維,可以很好的降低血壓、血脂和膽固醇。再放入甜甜的白糖,不僅好喝而且養生,制...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘有一種味道是在外面的飯店吃不到的,那就是媽媽的味道。還記得當年媽媽給你做的魚米粥嗎?在一大鍋晶瑩剔透的米湯裏,翻滾着個式各樣的海鮮,有魚皮餃、魚片...
“從小我就愛喝小米粥,生完以菲,以爲月子裏可要小米粥好好地喝個夠了,誰知我竟喝了一個月的雞蛋甜湯!老公說他們家的習俗就是喝雞蛋甜湯。拗不過我,出月子的第二天,老公買回了一袋小米,包裝袋上赫然寫着“月子米”!!!真想揍他一...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘三米滑粥是由大米、糯米和小米混合煮成的。大米具有固腸止瀉的功效,糯米能夠溫補脾胃,脾肺虛寒的人是最適宜不過的了。小米呢,可以可以促進消化,補充我們...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘蘋果小米粥是蘋果,小米,枸杞做成的一款營養粥,非常不錯的一款美食,口感還不錯,這款美食最大的好處就是吃了可以保健身體,大家都愛吃,蘋果含有豐富的維生素,枸...
“愛吃粗糧的”食材明細主料玉米碴子(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米糝大米粥的做法步驟1、玉米碴要選擇碎碎的不要大顆粒的那種不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜歡那...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘每個慵懶又美好的清晨,一道風味十足的美食小吃三色豆粥必然不能夠缺少,搭配着一杯鮮榨果汁和一些新鮮蔬果食用,營養健康又美味。讓人一整天都可以活力滿...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘營養三黑固腎粥,這是一道非常美味的養生粥。黑米含有豐富的營養價值,用來熬粥非常香,黑豆吃起來非常的香,對人體非常有益。再加入噴香的黑芝麻,這道粥是十...
“紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和麪板的...
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