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“拉皮，柔軟筋道，拌成涼菜別有風味，菠菜、拉皮搭配在一起，有了孜然粉的點綴，多了一點點燒烤的味道。”食材明細主料拉皮（20克（幹））菠菜（100克）輔料鹽（適量）生抽（3克）醋（3克）孜然粉（1克）幹辣椒（少許）花椒粒（5粒）蒜（5瓣）香菜（3克）食用油（適量）味精（少...
“這段時間，不知怎得，特別想吃涼拌的菠菜，正好有幸收到丘比商家的試用裝，就用它們來一道清新爽口的涼拌菜吧！”食材明細主料菠菜（250克）粉絲（100克）輔料丘比大拌菜味的沙拉汁（25ML）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粉絲沙拉...
“自己種的菠菜，絕對的無公害綠色食材。用它來做蔬菜沙拉，那是百分百放心啊。剛好今天買的鮮蝦個頭有些小，就讓我都剝了蝦仁了，就把它們搭配一起，來一個鮮蝦仁拌菠菜的沙拉。我這道到菜之所以是私房菜的原因之一是用上了自...
“作爲一個北方人，我認爲涼皮是小吃中不可或缺的一種，今天這款加了菠菜，不管的是營養還是感官都十分不一樣。喜歡的可以試試哦。”食材明細主料麪粉（5大勺）菠菜（250g）黃瓜（1根）輔料辣椒麪（3小勺）五香粉（半小勺）花椒粉（半小勺）鹽（1/4小...
食材明細主料菠菜（200g）雞蛋（1個）輔料香油（1勺）鹽（1g）生抽（2勺）醋（1勺）亞麻籽油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋皮菠菜的做法步驟1、菠菜焯水備用2、焯水後的菠菜攥幹水分′切段放入容器中3、雞蛋打入碗中攪散4、鍋燒熱加...
“菠菜蘋果沙拉，將黃綠色蔬菜之王的菠菜配上擁有豐富果膠的蘋果，再淋上新鮮橄欖油，具有非常好的整腸效果。”食材明細主料菠菜（1/2把）蘋果（1/8顆）培根（1片）檸檬（1/8顆）輔料黑胡椒（少許）白胡椒（少許）鹽（少許）起司粉（1大勺）新鮮橄欖油（2大勺...
“目前，京津地區室外種植的菠菜，在其蔬菜的表面檢測到了極微量放射性碘-131的殘留物。這事鬧得人心惶惶！菠菜的價格是一降再降，專家一再解釋很多人還是不聽，其實沒那麼嚴重。政府爲了對市民的健康負責，對大氣不斷的進行檢測...
“愛吃涼皮，尤其是裏面的麪筋。外賣的涼皮，芝麻醬的香氣不夠濃郁，麪筋更是少得可憐。其實涼皮的製作工藝並不複雜，就是有些耗時。不如自己在家做，健康衛生自不必說，關鍵是料可以往足了下，吃起來那叫一個過癮！”食材明細主料面...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炎熱的夏日讓許多人覺得心情煩躁，那今天小編就要給大家推薦一道美味有好吃的美味菠菜拌拉皮。這道涼菜在夏天1我幾乎每週都要吃兩次，因爲不止下飯而且...
食材明細主料菠菜（適量）輔料熱水（適量）芝麻色拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜色拉的做法步驟1、菠菜去根、去爛葉、洗淨後瀝水。2、再用小湯鍋倒入開水，菠菜放進去撥幾下就拎出來。3、燙過的菠菜用切熟食的...
“菠菜、玉米，還放了幾個鵪鶉蛋的沙拉。菠菜不但維生素豐富，它含鐵量很高，很適合咱們女性哦。還有鵪鶉蛋，營養更豐富哦，俗話說:“要吃飛禽,鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋,味道鮮美,認爲是“動物中的人蔘”。宜常食爲滋補食療品。...
“氣候雖然已經步入春天，可是氣溫卻遲遲沒有多大回升，寒涼的天氣裏，溫煮的沙拉菜更適合怕涼又喜歡沙拉的人。而且，這道菜在炒制菠菜的時候不需要用油炒，低脂更健康。”食材明細主料菠菜（1把）雞蛋（2枚）輔料丘比焙煎芝麻沙拉（25ml...
““沙拉汁拌菠菜”是一道健康爽口的時令小菜。這道菜餚裏用到的菠菜、香菜、小蔥都是自己家小菜園種植的，菜餚的製作方法非常簡單，只需要把食材洗淨，用沙拉汁一般即可食用。”食材明細主料菠菜（500克）香腸（適量）小蔥（適量）輔...
食材明細主料菠菜（適量）幹豆皮（適量）輔料蒜末（適量）調料味極鮮（適量）醋（適量）鹽（適量）白糖（少許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜豆皮的做法步驟1、幹豆皮提前泡發。2、豆皮和菠菜焯水。3、燒油，炸個辣椒，油熱關火即可。4、所有...
“菠菜營養成分極其豐富，菠菜葉含鋅56～68毫克/公斤(乾重)，葉酸1.22微克/克，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿蔔素、新-β-胡蘿蔔素B、新-β-胡蘿蔔。”食材明細主料菠菜（適量）輔料蝦皮（適量）配料陳醋（適量）糖（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味...
“菠菜馬拉糕是一種蒸蛋糕，好吃不上火，清爽味美。這次做的馬拉糕紅糖改用白砂糖，甜而不膩，還用新鮮的菠菜汁，不僅顏色漂亮，味道更佳清香。菠菜含豐富的鐵已經人體需要的營養成分，放在蛋糕裏是色味俱全。麪粉是金龍魚低筋粉面...
“菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。”食材明細主料菠菜（500克）粉皮（2張）輔料香蔥（3棵）配料鹽（4克）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）炸辣椒麪（適量）雞精（適量）白糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）...
“天氣熱了，都愛吃點涼涼的，今天和大家一起分享一個我家比較喜歡吃的涼菜，皮蛋菠菜。”食材明細主料菠菜（1把）皮蛋（2個）胡蘿蔔（1小個）油炸花生米（適量）輔料大蒜（適量）陳醋（適量）香油（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）焯（工藝）廿分鐘（...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天本來回到家就炒雞餓的，但是吃飽了飯之後呢，我爸又打包了一些糖水回來，所以我就打算端着糖水回房間看劇的時候，突然間就想要吃其他的東西，所以我就簡單...
食材明細主料菠菜（200克）熟雞蛋（1個）輔料鹽（半茶匙）香油（適量）丘比姜香沙拉汁（1袋）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋沙拉的做法步驟1、菠菜洗淨淖水撈出過溫開水。（夏天涼水，冬天還是溫點好。）2、菠菜擠去水分切碎。3、放...
食材明細主料拉麪（100克）熟豬肉（50克）菠菜（50克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉菠菜拉麪的做法步驟1、食材：拉麪、熟豬肉（已切絲）、菠菜（已洗淨切段）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的熟豬肉，加適量的...
“非常簡單易做的一道湯麪。加入了蝦皮提鮮又補鈣。”食材明細主料掛麪（80g）菠菜（1把）韭菜（1小把）口蘑（2顆）輔料鹽（3g）大蔥（一截）蝦皮（1勺）火腿（1塊）生抽（1茶匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮菠菜面的做法步驟1、準備好所有食材...
食材明細主料菠菜汁（一份）麪粉（200g）雞蛋（半個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜麪皮的做法步驟1、準備好材料2、雞蛋.麪粉.菠菜汁.鹽一起加入然後和成光面3、和成光面以後可以醒十分鐘左右.然後在擀麪墊上...
“本選單翻新自丘比官網的:培根菠菜沙拉做沙拉一般用油很少，是非常健康的吃法。但因爲沙拉大多是涼拌菜，不太適合北方的冬天。而這個培根菠菜沙拉則是用了溫拌的方法，煎熟的食材直接趁熱拌，這樣即好吃健康，又不至於太涼傷...
食材明細主料菠菜（50g）洋蔥（4/1個）培根（80g）海鮮菇（30g）輔料橄欖油（1湯匙）鹽（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜培根沙拉的做法步驟1、材料準備好2、培根切片3、菠菜菌菇切段，洋蔥切絲4、鍋裏燒至溫熱，倒入油，燒至6、7層熟...
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