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“豆腐含有豐富的植物蛋白,有飽腹感,西紅柿含有豐富的維生素C,有潤膚,延緩衰老的作用。是減肥的最佳菜品。”食材明細主料豆腐(1塊)輔料西紅柿(1個)配料蔥(適量)鹽(少許)糖(適量)油(適量)澱粉(適量)雞精(少許)鹹甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡...
“西紅柿燒豆腐是一道簡單的家常菜,老少皆宜。豆腐經過煎炸,外酥裏嫩,和西紅柿燉煮,吸飽了西紅柿的湯汁,更是湯汁飽滿,酸甜可口,好吃的停不下來。”食材明細主料豆腐(1塊)西紅柿(1個)香菇(2個)輔料小蔥(1顆)大蒜(2粒)香菜(1顆)調料生抽(1...
食材明細主料豆腐(300克)西紅柿(兩個)輔料蔥(2根)幹辣椒(4個)姜(適量)蒜(適量)食用油(適量)醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)酸辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿燒豆腐的做法步驟1、西紅柿洗淨去皮切成片備用。豆腐切厚片備用。2、蔥白...
“今天給大家帶來的這道菜,西紅柿燒豆腐,老少皆宜,上桌絕對是道搶手菜,豆腐經過煎炸,外酥裏嫩,後經過燉煮,吸滿了番茄湯汁,愈發軟嫩,夾一塊一口吃掉,湯汁飽滿,酸甜可口,越嚼越香,讓人停不下來。”食材明細主料西紅柿(150g)豆腐(400g)輔...
“之前買的豆腐,本來想燒豆腐湯的,但是沒蛤蜊感覺不好喝,想着把豆腐煎着吃,但是豆腐又不好加鹽,怕多了鹹了,正好家裏有倆西紅柿,心血來潮我就做了這道菜。味道很好,老公吃了大讚!”食材明細主料豆腐(400g)西紅柿(2個)輔料蔥(適量)配...
食材明細主料胡蘿蔔(半個)西紅柿(1個)青椒(半個)日本豆腐(2個)輔料鹽(1勺)原味(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿燒日本豆腐的做法步驟1、豆腐切坨油鍋裏油炸一下2、撈出備用3、西紅柿切碎,油鍋倒油先放薑片,在把西紅柿放進去炒...
“豆腐素有“植物肉”之稱,可以想象豆腐的營養有多豐富,老人吃了可以防止骨質疏鬆,孩子吃了可以補鈣,利於身體的生長髮育。這道酸甜口的西紅柿燉豆腐,我沒有用番茄醬或者番茄沙司來做,只用西紅柿,雖然做出來的觀感沒有象番茄...
食材明細主料嫩豆腐(2塊)肉末(適量)西紅柿(1個)洋蔥(半個)輔料鹽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)番茄醬(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿肉末燒豆腐的做法步驟1、嫩豆腐洗淨,切塊,放入鹽水中浸泡15分鐘,肉末準備好。2、洋蔥洗...
“西紅柿的酸,豆腐的嫩,雞蛋的香,簡單美味的減脂餐,滿足減脂所需的蛋白質,少量脂肪,維生素與纖維素。”食材明細主料西紅柿(2大顆)豆腐(1大塊)雞蛋(1顆)輔料小蔥(3根)調料鹽(1g)生抽(2勺)雞粉(2g)黑胡椒(適量)酸鹹(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(...
“簡單美味,健康營養,快手菜。”食材明細主料豆腐(一塊)西紅柿(一個)調料花生油(適量)鹽(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐炒西紅柿的做法步驟1、豆腐切塊,備用。2、西紅柿洗淨,切塊,備用。3、鍋燒熱放適量油,倒入豆腐,翻...
“西紅柿,長豆角,都是最家常的食材。把它們搭配在一起,確是很下飯又有味的一道家常菜。尤其是用它的湯汁拌飯,絕對的飯遭殃。”食材明細主料長豆角(300克)輔料西紅柿(一個)配料蔥姜(適量)鹽(適量)蒜瓣(2個克)糖(2克)雞精(1克)香油(適量)酸...
“終於動手做了簡單的菜。”食材明細主料西紅柿(一個)青豆(200g)輔料姜(兩三片)配料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿燒青豆的做法步驟1、西紅柿去皮切成小塊,青豆洗乾淨待用。青豆最好用新鮮的,纔有青...
“夏日炎炎,胃口不強,這道湯開胃健脾。”食材明細主料西紅柿(2個)豆腐(200g)輔料金針菇(100g)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿豆腐湯的做法步驟1、主料洗淨切塊備用。2、油熱下西紅市放鹽炒出汁。3、加水大火煮開。4...
食材明細主料豆腐(一塊)西紅柿(兩個)香蔥(一顆)生薑(一塊)輔料鹽(適量)油(適量)胡椒粉(一匙)十三香(一匙)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿豆腐湯的做法步驟1、準備好食材。2、西紅柿用熱水燙一下,把皮薄下來。西紅柿和豆腐切方...
“西紅柿炒豆腐,家常菜。西紅柿配以含微量礦物質元素更爲豐富的豆腐,將滿足人體對各種微量元素的需要。我們家豆製品經常吃,換着花樣搭配着吃,經濟實惠非常有營養。”食材明細主料大豆腐(1塊)西紅柿(2個)大蔥(1段)輔料油(少許)鹽(...
“節後的消脂減肥瘦身小菜”食材明細主料豆腐(300克)輔料西紅柿(100克)香菇(50克)黃瓜(20克)配料鹽(適量)雞湯(適量)雞精(適量)料酒(適量)水澱粉(適量)香油(適量)白糖(適量)酸甜(口味)溜(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)西紅柿熘豆腐的做法步驟1、切好...
“在這寒冷的冬天吃上一碗熱騰騰的羹,暖胃又暖心。這道菜的食材是非常簡單的西紅柿和豆腐和雞蛋。方法也特別的簡單。”食材明細主料西紅柿(二個)豆腐(一塊)雞蛋(二個)小蔥(3根)輔料色拉油(一匙)鹽(少許)雞精(半匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)十...
食材明細主料西紅柿(一個)千頁豆腐(一斤)洋蔥(一個)蔥(適量)姜(適量)輔料鹽(適量)胡椒(適量)雞精(適量)味精(適量)酸鹹(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿燒千葉豆腐的做法步驟1、把食材洗乾淨備用2、把西紅柿切成小丁,千頁豆腐切成小豆...
“這個裏面我用的蒜是炸過的,沒有炸蒜的用普通蒜片是一樣的。”食材明細主料腐竹(適量)西紅柿(適量)木耳(適量)輔料青椒(適量)蔥(適量)蒜(適量)配料鹽(適量)花椒粉(適量)雞精(適量)味精(適量)老抽(適量)五香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西紅...
食材明細主料豆腐(500克)西紅柿(1個)香菇(5朵)輔料大豆油(30克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)郫縣豆瓣醬(10克)蔥末(10克)薑末(10克)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿香菇燒豆腐的做法步驟1、將大豆腐清洗乾淨,切成小塊,放入鍋中焯...
“俗話說,凌晨的酒不如清晨的粥。每天早起做一碗美容養顏粥是非常有意義的事。把西紅柿和嫩豆腐完美結合。味道酸酸甜甜,很是可口。低脂減肥哦。”食材明細主料西紅柿(半個)日本豆腐(一代)大米(一勺)輔料小蔥(一根)調料高湯調料...
“酸酸甜甜的家鄉味道”食材明細主料豆腐(兩塊)西紅柿(兩個)輔料食用油(適量)食用鹽(適量)酸甜(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿燜豆腐的做法步驟1、豆腐切小塊,熱鍋放少量食用油,把豆腐煎黃!用碗盛出來備用!2、因爲懶洗鍋,這一...
食材明細主料西紅柿(3個)豆腐(300克)輔料雞肉(80克)香菜(2棵)木耳(50克)蔥(10克)姜(5克)蒜(3瓣)配料花生油(30毫升)鹽(5克)料酒(10毫升)味精(2克)胡椒粉(2克)白糖(10克)水澱粉(20毫升)花椒油(10毫升)酸鹹(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)西紅柿炒豆腐的做...
食材明細主料嫩豆腐(一塊)西紅柿(1)蔥花(適量)蒜瓣(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)嫩豆腐西紅柿的做法步驟1、熱鍋倒油,放蔥花2、嫩豆腐切成塊,放入鍋裏,不要用鏟子,防止破碎,拿起鍋翻炒,半分鐘後...
食材明細主料西紅柿(1個)水豆腐(400克)油(適量)輔料蔥(適量)糖(適量)鹽(適量)生抽(適量)香油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿豆腐的做法步驟1、豆腐切成小塊2、西紅柿切塊,蔥切碎3、鍋熱,放入適量油,油熱,下入豆腐塊4、豆腐...
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