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2024-02-28 “白蘿蔔的營養價值--1、增強機體免疫功能：白蘿蔔蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；2、幫助消化：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；3、幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉...

家常蒜蓉蘿蔔苗的做法 - 家常蒜蓉蘿蔔苗怎麼做

2023-12-28 “正是應季的青菜，好吃不貴，一起學起來吧。”食材明細主料蘿蔔苗（300g）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）大蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒜蓉蘿蔔苗的做法步驟1、蘿蔔苗洗乾淨。2、鍋中燒水，水開放入蘿蔔苗，煮2分鐘...

肉餡蒸蘿蔔夾的做法 - 肉餡蒸蘿蔔夾怎麼做

2024-01-02 “肉餡蒸白蘿蔔一道造型美觀、口感鮮嫩的蒸菜。”食材明細主料白蘿蔔（半根）肉餡（100g）小蔥（適量）枸杞（少許）輔料鹽（適量）蠔油（少許）花生油（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉餡蒸蘿蔔夾的做法步驟1、準備材料。2、切...

蝦蓉燒蘿蔔的做法 - 蝦蓉燒蘿蔔怎麼做

2023-12-29 食材明細主料白蘿蔔（350g）輔料蔥姜（適量）調料油（適量）蝦蓉醬（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦蓉燒蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔洗乾淨切成滾刀塊。2、起油鍋，蝦蓉醬入鍋炒。3、蔥姜入鍋炒香。4、白蘿蔔入鍋炒。5、...

蒜蓉白蘿蔔絲的做法 - 蒜蓉白蘿蔔絲怎麼做

2024-02-05 “蒜蓉白蘿蔔絲清喉潤肺的小素菜蘿蔔有很多種，胡蘿蔔是大家熟悉且無爭議的一種，我們這裏也叫紅蘿蔔兒，我想可能是因爲它的色兒吧。我們把那種純白的蘿蔔叫象牙蘿蔔，粉紅皮的蘿蔔叫水蘿蔔，紅心蘿蔔叫心裏美。而這種一頭綠一...

蒜蓉蘿蔔秧的做法 - 蒜蓉蘿蔔秧怎麼做

2024-02-25 “春季是各種綠葉菜大量上市的季節，這兩週回家餐桌上都會出現的它的身影----蘿蔔秧苗，蘿蔔秧苗是蘿蔔籽剛發出來的嫩芽，比蘿蔔的營養更高，可以直接炒着吃，也可以涼拌，下面條的時候放點進去也很好吃，該菜不僅富含豐富的維生素...

蒸蘿蔔豆腐夾的做法 - 蒸蘿蔔豆腐夾怎麼做

2024-01-04 “冬天蘿蔔夏吃薑，蘿蔔吃法多樣，蘿蔔與豆腐同搭配，一般是以蘿蔔豆腐湯比較多見，當然也會用與蘿蔔絲燒豆腐，這一次不燒也不做湯，而是用豆腐夾於蘿蔔之中，上鍋蒸一蒸，孩子邊吃邊誇，味道清淡鮮美，老少皆宜。蒸菜也有蒸蒸日上之意，新...

蘿蔔椰蓉麪包的做法紫甘藍胡蘿蔔椰蓉麪包蘿蔔椰蓉麪包怎麼做

2024-03-01 食材明細主料高粉（230克）糖（26克）奶粉（10克）雞蛋（1只）紫甘藍汁（適量）輔料酵母（4克）橄欖油（16克）乾燥胡蘿蔔絲（50克）椰蓉（適量）配料鹽（1克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）進階（難度）蘿蔔椰蓉麪包的做法步驟1、除餡料及胡蘿蔔絲外所有原料機器揉...

蘿蔔絲粉絲夾子的做法蘿蔔絲、粉絲夾子蘿蔔絲粉絲夾子怎麼做

2024-02-01 食材明細主料麪粉（適量）粉絲（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）油（適量）鹽（適量）輔料胡蘿蔔（一根）青菜（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔絲粉絲夾子的做法步驟1、蘿蔔成絲狀、青菜粉絲切碎2、麪粉揉成麪糰發酵，蘿蔔絲粉絲等加入調...

蘿蔔夾的做法一夾兩吃—蘿蔔夾蘿蔔夾怎麼做

2024-02-28 “這個本也是我準備參加決賽的作品。。。但我現在覺得還不夠創意，先發了。決賽時上更好的。如果不吃豬肉的親們可以用雞脯肉替代，口感差別不大！實再肉不吃的可以用豆渣，土豆泥替代。主料：蘿蔔性平，味辛、甘，入脾、胃經、具有...

蒜蓉涼拌蘿蔔絲的做法 - 蒜蓉涼拌蘿蔔絲怎麼做

2024-02-23 食材明細主料蘿蔔（300克）輔料大蒜（半頭）大姜（適量）香菜（適量）蠔油（適量）味極鮮（適量）蔬之鮮（適量）食鹽（適量）香油（適量）米醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉涼拌蘿蔔絲的做法步驟1、新鮮蘿蔔清洗乾淨。2、切成細絲。3、大蒜剁...

胡蘿蔔椰蓉卷的做法 - 胡蘿蔔椰蓉卷怎麼做

2024-01-09 “很喜歡用胡蘿蔔替代部分水量來做麪包，色澤非常漂亮，這次用的水果胡蘿蔔，非常鮮嫩，打完基本無渣，和麪的時候麪糰有點橙黃色，等烤完就變成美膩的金黃色了，而且我在麪包裏捲上椰蓉餡，真正的色香味俱全哦。”食材明細主料胡蘿蔔...

白蘿蔔夾肉玫瑰花的做法 - 白蘿蔔夾肉玫瑰花怎麼做

2024-01-01 食材明細主料白蘿蔔（半個）輔料肉（適量）胡蘿蔔（適量）香芹（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白蘿蔔夾肉玫瑰花的做法步驟1、肉，胡蘿蔔，香芹切小塊放入碎菜攪碎2、加蠔油，鹽，雞精，蛋清，胡椒粉攪勻備用3、白蘿蔔去皮切薄片焯水撈...

蝦虎汆蘿蔔蓉的做法 - 蝦虎汆蘿蔔蓉怎麼做

2024-02-27 “現在正是蝦虎肥的時候。蝦虎，學名叫“蝦蛄”，又叫爬蝦。肉鮮，春季有黃。蝦虎中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，是營養均衡的蛋白質來源。具有增強人體免疫力、通乳、緩解神經...

胡蘿蔔椰蓉麪包的做法 - 胡蘿蔔椰蓉麪包怎麼做

2024-01-27 “兒子不愛吃胡蘿蔔，平時燉湯或是炒雞蛋放點他都會挑出來，但麪包沒有不吃的，所以這次把胡蘿蔔打泥再和麪做成麪包，不僅顏色金黃漂亮，而且營養不流失，放學回來他一放下書包就吃了一條了。整個麪糰就用胡蘿蔔汁和雞蛋，棄黃油改...

蘿蔔夾肉的做法 - 蘿蔔夾肉怎麼做

2023-12-30 食材明細主料蝦仁（適量）夾心肉（適量）蓮藕（適量）豇豆（適量）輔料姜（適量）蔥（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔夾肉的做法步驟1、蓮藕、豇豆、蝦仁、蔥白切細末，和肉末一起放在大碗中，加...

蒜蓉胡蘿蔔絲的做法 - 蒜蓉胡蘿蔔絲怎麼做

2023-12-26 食材明細主料胡蘿蔔（150g）輔料蒜末（0.5g）調料鹽（0.2g）味精（0.2g）醬油（4g）醋（4g）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）蒜蓉胡蘿蔔絲的做法步驟1、準備胡蘿蔔一根。2、切片。3、切絲。4、放入碗內，加調料。5、拌均。小竅門多放蒜末和醋...

蒜蓉紅蘿蔔櫻子的做法 - 蒜蓉紅蘿蔔櫻子怎麼做

2024-01-04 “買菜時看見有紅蘿蔔櫻蘿蔔，每個胡蘿蔔比小拇指還要小，帶着長長的蘿蔔纓煞是可愛😊紅蘿蔔纓再用蒜粒和紅椒炒，簡單、清淡又營養美味，綠色食品很受全家人歡迎哦😊紅蘿蔔櫻子就是紅蘿蔔的葉子，一般都是菜農播種得太密了所以...

煎蘿蔔夾的做法 - 煎蘿蔔夾怎麼做

2024-02-25 “第一次嘗試白蘿蔔的新做法，類似藕夾和茄子夾，發現白蘿蔔自身並不吸油，所以沒有想象中的油膩，配了一碗湯汁沾着吃，一個下肚就停不了筷子了呢~”食材明細主料白蘿蔔（半個）豬肉餡（適量）輔料小蔥末（適量）配料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適...

白蘿蔔豬肉夾的做法 - 白蘿蔔豬肉夾怎麼做

2024-01-04 “蘿蔔既可生吃，又可入菜烹飪，其營養豐富，含有多種微量元素，可增強機體免疫力，B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病等疾病，冬天外冷內熱，再加上運...

燴羊肉夾沙青蘿蔔的做法 - 燴羊肉夾沙青蘿蔔怎麼做

2023-12-28 “夾沙是寧夏回族的特色小吃，又叫夾板、小吃。在兩張雞蛋薄餅的一少側塗上水澱粉，攤上一層素餡或肉餡，輕輕按壓粘牢，切成麻將大小的菱形塊，炸成金黃色，可燴食。”食材明細主料熟羊肉（適量）夾沙（適量）輔料羊肉湯（適量）青蘿蔔（適量）土...

鮮肉蘿蔔夾的做法 - 鮮肉蘿蔔夾怎麼做

2024-02-28 “買了一個大蘿蔔，這是做第三個菜了，呵呵，這兩天吃了不少蘿蔔。蘿蔔是好東西，俗話說“蘿蔔上市，醫生沒事”的說法。中醫認爲蘿蔔有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。有很高的營養價值，含有豐富的碳水化合物和多種...

紅蘿蔔魚蓉粥怎麼做美味好吃

2019-12-31 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料白粥：1鍋魚肉：1條紅蘿蔔：150輔料姜：適量蔥：2根鹽：適量具體步驟1.魚肉洗淨切大塊，蓋上蓋子放入微波爐高火3分鐘後取出，用叉子壓碎，挑出魚骨；2.紅蘿蔔切成粒，姜剁...

香煎胡蘿蔔夾的做法香煎胡蘿蔔夾——營養吸收更勝一籌香煎胡蘿蔔夾怎麼做

2024-02-26 “胡蘿蔔耗油豐富的，維生素A/D/K等脂溶性營養元素，用油煎胡蘿蔔營養吸收更充分。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）麪粉（100克）輔料肉餡（100克）洋蔥（半個）雞蛋（1個）配料鹽（適量）味精（適量）食用油（適量）香油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗...

蒸蒸日上釀蘿蔔夾的做法蒸蒸日上—釀蘿蔔夾蒸蒸日上釀蘿蔔夾怎麼做

2023-12-29 “看到大家都在做這道菜，我也來湊個熱鬧，只是中加的那個蛋被我換掉了，只是感覺蘿蔔和雞蛋不太配哦，快過年了，來朵蘿蔔花吧喜慶，正好都是蘿蔔，親們做的時候可以隨意選食材放在中間，好看就行！”食材明細主料白蘿蔔（一根）豬肉餡（200g...

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