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“山西小米,清水一煮米飄香小米富含人體所需的豐富營養,多吃更健康。黃小米又稱黎、糜子、夏小米,原產中國北方,山西黃小米綿軟可口,清香撲鼻,且營養豐富,系晉東南乃至北方廣大地區人們傳統營養食品。”食材明細主料山西小米...
食材明細主料小米(適量)山藥(1根)糯米(適量)輔料清水(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米山藥粥的做法步驟1、山藥去皮。2、小米和糯米洗乾淨備用。3、山藥切小塊。4、加入適量清水。5、蓋上鍋蓋隔水燉晚上睡前定時。...
“山西小米,清水一煮米飄香小米富含人體所需的豐富營養,多吃更健康。黃小米又稱黎、糜子、夏小米,原產中國北方,山西黃小米綿軟可口,清香撲鼻,且營養豐富,系晉東南乃至北方廣大地區人們傳統營養食品。”食材明細主料山西小米...
“紫色控做個不溫不火、顏色靚麗的紫山藥西米露,如果你喜歡吃熱的可以微波轉一圈成暖心甜湯。”食材明細主料小西米(適量)溫開水(適量)白糖(適量)紫山藥(適量)蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫山藥西米露的做法步驟...
食材明細主料山藥(110g)馬蹄(4個)小米(20g)粳米(10g)冷水(1000ml)清淡(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥小米糊的做法步驟1、食材備好。2、所有食材放入杯內。3、冷水加至1000ml。4、選擇“養生糊”功能。5、高速破壁,打好自動保...
“今年似乎小酥肉非常地流行,很多四川的火鍋店都有酥肉賣,既可以作爲小食,也可以燙在鍋裏吃。山西小酥肉是在山西流傳最久的民間宴席菜,做法保留了喬家八碗八碟的精髓,經過炸、燴、蒸多道工序才能完成,夾一塊入口卻酥而不爛...
食材明細主料淮山藥(150g)小米(半碗)輔料紅棗(2顆)調料枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)淮山小米粥的做法步驟1、準備食材,紅棗可以多放幾顆,我是因爲家裏就剩最後兩顆了。2、小米淘洗乾淨,淮山藥切小段,紅棗用剪刀剪...
“孩子挺喜歡吃這種很多種菜混一起的小炒,這樣做也挺好吃的,而且多種食材也很營養。”食材明細主料西芹(100g)馬蹄(50g)魚豆腐(50g)豬肉(100g)淮山(100g)輔料油(10ml)生抽(5ml)雞精(5g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西芹淮山小炒的...
“炒麪皮是我們山西太原的當地特色小吃,夏天以涼拌爲主,冬天冷了就改爲小炒。雖說是街邊小吃,但特別受歡迎,一年四季都有人愛吃。如果說在當地人眼中,這小炒在過年過節時上不了檯面,可對於外地人來說,還真是適合嚐鮮的特色美...
“山野小炒,森林小草。”食材明細主料森林小草(一袋)輔料螺絲椒(一個半)豬肉(一小塊)調料生抽(適量)老抽(適量)蠔油(適量)白酒(一瓶蓋)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)山野小炒的做法步驟1、豬肉切條或者片,用清水泡洗至泛白。2、加...
食材明細主料淮山(適量)紅豆(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)淮山小米漿的做法步驟1、淮山去皮浸水。2、紅豆少許。3、小米少許。4、放入一小半準山。5、放入紅豆小米。6、加入適量清水。7、選...
“微辣,色澤明亮,鹹鮮爽口,山藥荷蘭豆那個脆哦,年夜飯上炒一盤,絕對比大魚大肉下的快。😍”食材明細主料小米椒(適量)脆山藥(一段)荷蘭豆(適量)輔料花生油(適量)姜(適量)花椒(適量)白米醋(一點點)鹽(適量)雞精(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分...
“去年自釀紅葡萄的酒罐還剩下一點紅酒,尋思着應進行清洗乾淨,以備今年中秋時分再釀葡萄酒用,便想着如何喝這個紅酒,因爲放的時間比較長了,酒味很濃郁,單喝易醉,這不剛好還有山藥,就自創了這道紅酒西米山藥,做了來的效果還不錯...
“山藥,祖國醫學認爲,山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症,都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素C及礦物質,所以具有補血、助眠、清涼退火、...
“雞蛋過敏寶寶的福音來嘍🤗🤗不用雞蛋也能做米糕,雖然沒有雞蛋的蓬鬆,但彈性很好”食材明細主料山藥(140g)小米(100g)輔料蝦皮紫菜粉(適量)糖粉(5g)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥小米糕的做法步驟1、小米100g,山藥140g,...
“小米粥益腸胃,補虛消倦,是老百姓餐桌最普通的粥品了。記得小時候,看見長輩做早飯,籠屜下的湯鍋內會用碗存一把米,這樣當籠屜蒸的主食熟了的時候,米湯也熬好了,而且碗內還有少量的存米,特別好吃,不是這個地域長大的孩子很難體...
“健脾利溼的食材不少,作爲食療的方法,不需要一次性都放進來,可以每次換着品種放一起,原則上就是要煮出來的粥既健脾又好喝。”食材明細主料小米(半杯)赤小豆(半杯(赤小豆+芡實共半杯))山藥(1根)芡實(適量)輔料清水(食材的6倍)原味(口...
“山芋是我們這裏對紅薯的稱呼。愛吃山芋,蒸着吃,煮粥喝,或是做成山藥泥做小甜品都很不錯。也喜歡小米,金燦燦的顏色,養生保健的功效都很宜人。將甜甜的山芋與利好的小米搭配煲粥,不但好喝,也很益於身體健康。操作也很便捷。...
食材明細主料小米(50g)山藥(70g)輔料雞蛋(1個)大棗(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米山藥糕的做法步驟1、準備好所有食材,小米提前泡一個小時。2、大棗切成小塊。3、小米和山藥放入料理機打成細膩的糊。4、打好的倒...
“山西牛肉小面片營養湯”食材明細主料麪粉(500克)輔料大雞腿(1個)平遙牛肉(15克)金針菇(30根)香菇(3個)杏鮑菇(半個)蔥花(適量)蒜末(適量)香菜(3顆)綠豆芽(一把)韭菜(15根)凍豆腐(適量)豆腐皮絲(適量)原味(口味)未知(難度)山西小揪面的做法步驟1、...
“山藥健脾養胃,益肺止咳,降低血糖,其功效已被世人認可,多食山藥,可強身健體,延緩衰老。”食材明細主料山藥(300克)輔料水發木耳(50克)青筍(20克)青椒(20克)調料鹽(少許)雞精(少許)蔥油(少許)蒜末(少許)蔥白(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普...
“民間有老話:小米熬粥代“蔘湯”。和山藥搭配在一起,可養胃護胃~”食材明細主料小米(適量)輔料山藥(1根)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥小米粥的做法步驟1、100克小米洗淨(小米可健脾和胃、滋陰養血)。2、1根鐵棍山藥...
“米糊很有營養,因爲它把幾種食材科學的搭配在了一起,使得營養更全面。這是一款養胃米糊,不僅有養胃功能,而且還非常好喝,清晨來一杯暖胃暖心。”食材明細主料山藥(1段)胡蘿蔔(1段)小米(80g)胚芽米(50g(大米))輔料冰糖(適量)鹹甜(口味)煮...
食材明細主料西芹(200g)鐵棍山藥(半截)輔料炒花生米(一小把)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)糖(少許)生粉(2匙)雞精(少許)清水(小半碗)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹炒山藥的做法步驟1、西芹清洗乾淨,斜刀切片。2、鐵棍山藥用半截,...
“小米燜飯是山西省長治、晉城兩市(原晉東南地區)漢族傳統名吃,它質地鬆散、色澤金黃、吃着爽口,聞着香甜,一年四季常食不厭。“特點:色澤金黃,軟綿香甜。山西人熱衷於小米,把小米的吃法也發揮到極致,從做法上看,有水煮類,蒸、燜...
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