有關蓮棗薏仁護膚粥怎麼做好吃的精選大全
“一部三生三世十里桃花,滿足了人們對美好的所有期許,我們雖不能三世輪迴,卻可以根據四季流轉,透過飲食,讓青春容顏多留些日子。粥,具有材料豐富,製作簡便,易於消化吸收的特點,以粥進行食補,更適合保健養生。而這一道蓮棗薏仁護...
“秋養脾胃,最宜食粥。一碗熱粥下肚,不僅補充營養讓脾胃得到滋養,減少消化系統的負擔,還能讓人渾身都暖和起來。粥中有米,即指粥以五穀爲基礎。不喜歡白米粥,但絕不會拒絕各式雜糧。秋日愈深愈寒涼,且來一碗紅棗蓮子薏米粥,補...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料薏米:150蓮子:50棗(幹):10冰糖:15輔料具體步驟1.薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時,撈出,瀝乾水分;2.蓮子去心,洗淨;3.紅棗洗淨去核;4.鍋中加入約1000毫升冷水,放入薏仁...
食材明細主料大米(一把)小米(一把)糯米(一把)薏仁(兩把)百合(適量)蓮子(適量)銀耳(適量)南瓜(適量)輔料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)銀耳蓮子薏仁南瓜粥的做法步驟1、準備所有食材(除開南瓜和冰糖)2、用水泡過夜3、第二天...
“今天是二十四節氣的小暑,表示炎熱的意思,天氣開始炎熱,暑熱溼氣重。這個時候要多食用薏米、紅棗、山藥健脾化溼的食物。這不,俺家小主這幾天也熱傷風了,熬了這款紅棗薏米山藥粥,小主感冒快快好起來。”食材明細主料大米(80...
“黑米、薏米的養顏養生的功效已經被很多人熟悉,如何煮出一碗可口的營養粥品,請看小編爲你講述。”食材明細主料黑米(100克)意米(50克)輔料蓮子(50克)紅棗(50克)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑米薏米仁紅棗粥的做法步驟1、...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅豆:大半杯(米杯)輔料薏米:小半杯具體步驟1.紅豆薏米2比1,洗淨,泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛!2.豆子入電飯煲,加平時煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵...
“早上想吃粥,去冰箱裏找了一下,發現還有紅棗、薏仁米、蓮子等材料。紅棗乃補血佳品,薏仁米有健脾清熱功效,蓮子蓮子善於補五臟不足,可以養心安神。這三樣材料煮粥,營養不錯。”食材明細主料大米(200克)輔料紅棗(適量)蓮子(適量)...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘喝粥的話我覺得就喝美味蓮棗薏仁粥吧,對於美味蓮棗薏仁粥肯定是非常的補身體的了,不僅是對孩子好啊,對每個人都很好的呢,尤其是上班族早上走的匆忙,要是有...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料薏米:150蓮子:50棗(幹):10輔料冰糖:15具體步驟1.薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時,撈出,瀝乾水分;2.蓮子去心,洗淨;3.紅棗洗淨去核;4.鍋中加入約1000毫升冷水,放入薏...
“庭前芍藥妖無格,池上芙蕖淨少情。唯有牡丹真國色,花開時節動京城。這是唐代劉禹錫在詩中,對牡丹的讚美。牡丹,素有“花中之王”的美譽,牡丹不僅有觀賞價值,還具有很多的藥用價值。久服可養血和肝、散鬱祛淤、常飲氣血活肺...
“薏仁是我國古老食藥皆佳的糧種之一。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體面板光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、...
“女性氣虛脾弱者尤爲適用”食材明細主料蓮子(適量)山藥(適量)薏仁(適量)輔料糖(可選加)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮子山藥薏仁粥的做法步驟1、所有材料~蓮子、薏仁洗淨用水泡。2、將蓮子浸泡後去掉蓮芯。3、將蓮子、...
“最近特別想吃山藥,百度一下發現山藥粥還有減肥功效,趕緊跑菜場買山藥回來,我是用電飯鍋煮的省時省力<( ̄︶ ̄)>”食材明細主料山藥(200克)薏仁(100克)糯米(50克)紅棗(14枚)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏仁...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料薏仁:1兩蓮子:1兩荸薺:4粒紅豆支:少許蔥:半條白粥:半碗魚高湯:1碗鹽:1茶匙米酒:1茶匙輔料具體步驟1.薏仁、蓮子浸泡在水中10分鐘後,再蒸20分鐘取出備用;蔥切成蔥...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘蓮棗薏仁粥這是一道特別養胃的美食收到,養胃的食品的話,除溼必備的一道美食,就是薏仁粥。薏仁加入,就是蓮子和紅棗一起混合製作出來的一道美食,很養胃,而且...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料綠豆:1.5量杯薏仁:1量杯蓮子:若干輔料枸杞:若干顆具體步驟1.綠豆薏仁蓮子分別洗淨用清水泡一晚。2.放入紫砂鍋加水用大火煮3到4小時。3.快出鍋的時候...
“今天來分享一道營養均衡的食療養生粥,薏仁對於治療腳氣所引起的水腫有一定的效果。薏仁含有豐富的維生素B1,這是我們平時吃的白米飯相當於缺乏的營養素。記錄2018年12月17日午餐主食”食材明細主料大米(適量)薏仁(適量)紅...
“補氣血。”食材明細主料花生(100g)薏米(100g)紅豆(100g)蓮子(50g)百合(50g)枸杞(50g)輔料銀耳(20g)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法步驟1、提前一天把食材放到清水裏泡一下,如果天熱,記得隔三小時左...
“薏仁味甘,淡,性微寒,有健脾,養胃,補肺,利水等功效。薏苡仁能增強腎功能,有利尿作用,可用於治療消化不良,脾虛泄瀉及肌肉,關節痠痛等老年性疾患,所含纖維素還能預防老年性便祕。薏仁中的薏仁素等物質,可以增強機體免疫力,抑制癌細...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘粥是我們生活中經常吃的一款美食,粥的種類是分爲很多種,每個人喜歡的粥也不相同,今天我們就教大家做一款美味的薏仁蓮子棗米粥。這款粥最大的特點就是薏...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘粥是我們養胃的必備良品,我覺得肯定還是有人不會煮粥的,所以大家都應該學習一下怎麼照顧自己,保養自己的身體,我覺得粥當早餐喝是很不錯的選擇,因爲粥很清...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料山藥:200薏仁:100糯米:50紅棗:14枚枸杞:適量輔料冰糖:適量水:適量具體步驟1.將薏仁用水浸泡2個小時左右,紅棗也有水浸泡,糯米淘洗乾淨,山藥去皮切塊2.鍋裏放溫...
食材明細主料薏仁(100克)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)薏仁粥的做法步驟1、薏仁用清水洗淨。2、放入高壓鍋裏。3、加適量純淨水。4、蓋上蓋子大火煮開,調小火壓30分鐘。5、煮好的薏仁粥。6、很軟爛了...
“薏仁中含有薏苡仁素等物質,可增強機體免疫力,抑制癌細胞生長,具有抗癌防癌的功效,不失爲一種很好的抗衰益壽食品,適宜於中老年人常食。薏仁棗米粥,具有健脾養胃利溼之效,適於中老年人,尤其是脾胃虛弱,貧血,慢性胃炎者食用。”...
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