紅棗薏米蓮子粥的做法 - 紅棗薏米蓮子粥怎麼做
來源:飄香吧 1.63W
“早上想吃粥,去冰箱裏找了一下,發現還有紅棗、薏仁米、蓮子等材料。紅棗乃補血佳品,薏仁米有健脾清熱功效,蓮子蓮子善於補五臟不足,可以養心安神。這三樣材料煮粥,營養不錯。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紅棗薏米蓮子粥的做法步驟
1、薏米與蓮子
2、再加上紅棗,用水浸泡兩個小時
3、大米洗淨
4、加適量水
5、加放浸泡好的紅棗、薏米和蓮子
6、煮一個小時粥成
7、裝碗
小竅門
薏米和蓮子一定要浸泡一下才能煮得透