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“懶牀的後果~但亦會有好食的~嘻嘻~洗個面涮個個出來~撈一撈就已經OK了~”食材明細主料意大利麪條（250g）輔料鹽（少許）油（少許）橄欖油（少許）香菇味魚子醬（一湯匙）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素意麪的做法步驟1、先將水燒開...
“幾天不吃米飯，就周身不自在，肚子一餓，首先想到的就是吃飯，飯桶啊，吃飯呢就得有菜，冰箱肉類解凍是來不及了，就搜搜不用解凍的唄，木耳吧，趁米飯下電飯鍋後趕忙用熱水泡，雞蛋不用解凍，可以煎薄片，加上少許蘭豆、大蒜還有一點，湊合起...
食材明細主料麪條（適量）輔料青瓜（一小段）胡蘿蔔（一小段）蔥（適量）配料醬油（適量）醋（適量）辣椒油（適量）芝麻油（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素涼麪的做法步驟1、麪條準備好2、胡蘿蔔切絲，用滾水焯一下，青瓜切絲3、用辣椒油、醬...
食材明細主料高筋粉（100G）全麥粉（100G）輔料水（120G）配料橄欖油（40G）鹽（適量）迷迭香（適量）酵母（4G）聖女果（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）意式素雅全麥麪包的做法步驟1、把酵母融於30度左右的溫水中，靜待5分鐘。2、把高粉，全麥粉...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘橄欖菜意麪是一份大衆美食，以前可能還是屬於外國人的專利品，但現在家家都能自行製作意大利麪，製作一份橄欖菜意麪也是飯桌上一道速食，也是懶人必備品，橄欖...
食材明細主料方便麪（1包）西葫蘆（1個）西紅柿（1個）輔料鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）番茄醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素意大利麪的做法步驟1、首先燒開水把方便麪撈一下，水開把面放進去翻幾夏季就撈出來。2、把西葫蘆切...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料意麪：500長條紫茄子：1根洋蔥：半個胡蘿蔔：半根西蘭花：幾朵輔料番茄醬：2茶匙鹽：少許具體步驟1.意麪下冷水煮20-30分鐘爲宜2.用熱水將西蘭花焯一下，焯的時候水裏...
食材明細主料西紅柿（1個）蕃茄醬（適量）意麪（適量）輔料羅勒碎（適量）調料黑胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素炒意麪的做法步驟1、鍋內放底油加西紅柿丁煸炒。2、加入番茄醬。3、加黑胡椒、鹽調味。4、加奶酪片5...
食材明細主料意麪（100克）輔料雞蛋（1個）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）水（適量）熟花生米（適量）蔥花（適量）配料辣豆瓣醬（適量）番茄醬（適量）花生油（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素食意麪的做法步驟1、準備用料2、...
食材明細主料苦菊（適量）紫甘藍（適量）蘑菇醬（適量）沙拉汁（適量）鹽（適量）輔料意麪（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素拌意麪的做法步驟1、食材圖。苦菊，紫甘藍洗淨切碎。2、意麪用開水煮8分鐘至熟。3、撈出意麪，放入蔬菜。4、...
“生活經驗表明，素食能延年益壽。不僅可以減輕體重，還有效降低膽固醇。（膽固醇含量太多，往往會造成高血壓，心臟病。）同時素食能減少寄生蟲對人體的危害，很多寄生蟲的感染是經過受感染的肉類轉而寄生到人體上的。並且素食易於...
“德國的社交隔離繼續延長到五月三號，雖然有一些小店可以陸續開門了，但是餐館咖啡館酒吧還是不能開放，不能出門打牙祭的日子，繼續在家裏鼓搗意麪，今天給大家介紹一款素意麪。”食材明細主料意麪（250g）口蘑（400g）洋蔥（一個）輔料檸...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料意粉（任意形狀）：200雞蛋：一隻莫扎里拉芝士（light）：200速凍玉米粒：100紅皮洋蔥：一隻胡蘿蔔：半隻輔料黑胡椒粉：一茶匙細鹽：一茶匙橄欖油：2湯匙番茄醬：2湯匙具體步...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料兩頭尖直花型通心粉：100洋蔥：半顆蘑菇：6朵輔料紅黃椒，西蘭花，荷蘭豆：適量胡蘿蔔：半根蘆筍：適量具體步驟1.食材準備2.煮通心粉及趠西蘭花和荷蘭豆3.爆香洋...
食材明細主料西葫蘆（1/2個）聖女果（10個左右）麪條（適量）輔料黑胡椒（少許）橄欖油（少許）洋蔥（1/4）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）意式素菜燴麪的做法步驟1、西葫蘆切片備用2、聖女果和洋蔥末備用3、用橄欖油熱鍋熱油，爆香洋蔥末後，...
“純粹是饞意麪了，去網上買了好多自己嘗試着製作，這次做的主要是蕃茄意大利素面”食材明細主料意大利麪（100克）輔料番茄（一個）配料大蒜（兩瓣）檸檬葉（一片）黑胡椒（少許）羅勒葉（少許）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄意大利素面...
“都說是"頭伏餃子，二伏面"，二伏已經過去幾天了，今天看日曆才發現二伏已經來了，實在是因爲這段時間一直下雨，天氣涼涼的，很舒服，就忽略了現在是數伏時節了，但是麪條卻一直是我的最愛，我是個無面不歡的小女子，鍾愛所有的麪食，其...
“不放油～減肥必備～”食材明細主料麪條（隨意）西蘭花（隨意）雞蛋（隨意）輔料雞精（一丟丟）鹽（一丟丟）生薑（一丟丟）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素面的做法步驟1、切好薑絲，西蘭花小塊，放到鍋裏，加水煮開。2、水開後放面～加鹽和雞精～蓋上...
“口感很清爽的炒番茄醬配上韌韌的意大利麪條，很適合做午餐。做法是從意大利菜譜中學來的，算是比較正宗了，但是因爲家裏沒有番茄醬，所以沒有加。另外，我這次是減半做的，所以看起來比較少。”食材明細主料西紅柿（兩個）輔料洋蔥...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料意麪：適量輔料黃瓜：1根胡蘿蔔：1根青椒：半個黑胡椒醬：適量金針磨：適量美極鮮：適量具體步驟1.把面煮透，大約15分鐘。之後用涼水沖涼，用香油（或色拉油）拌勻放在...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料意大利麪：200輔料香菜：適量香菇：適量油：適量鹽：適量洋蔥：適量XO醬：適量黑木耳：適量味椒鹽：適量具體步驟1.將香菇和木耳洗乾淨，泡軟，備用。2.將意麪放入開水...
“意大利麪有很多中吃法，今天中午孩子要吃意大利麪，但是因爲外面大雨，家裏食材有限，就做了這簡單樸素的意大利麪。雖然簡單但是好味，孩子說好吃。”食材明細主料意大利麪（適量）輔料豬肉（適量）西紅柿（適量）圓蔥（適量）配料鹽（適量）生抽...
食材明細主料去皮番茄（5只）杏鮑菇（2個）牛至（適量）蝴蝶意麪（適量）輔料大蒜（半頭）洋蔥（2個）胡蘿蔔（大半根）羅勒（適量）芝士粉（適量）芝士片（1片）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）素紅醬意麪的做法步驟1、紅醬原料大集...
“適合早餐或素食者”食材明細主料螺旋型意粉（200G）輔料雞蛋（1個）番茄（2個）洋蔥（半個）韭菜（4棵）配料色拉油（適量）鹽（適量）清淡（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒意粉的做法步驟1、幹螺旋意粉先用水煮4～6分鐘，軟硬視自己口味喜歡，撈出籬...
“年菜過於膩，在這個年節的日子裏，來一碗素面，好好吃哦～此食譜爲2人份。”食材明細主料拉麪（100g）小白菜（6顆）蔥（一段）輔料芝麻油（少許）純淨水（900ml）鹽（2g）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素面的做法步驟1、準備好食材拉麪...
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