有關蘆筍百合小炒的家常做法的精選大全
“百合有潤肺、清火、安神、美容的功效,只有這季節才能吃上新鮮的百合,配上蘆筍和木耳,難得的一款美容小炒哦!”食材明細主料蘆筍(適量)鮮百合(適量)黑木耳(適量)輔料紅椒圈(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)雞粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝...
“關於蘆筍,心中總有一種說不出的感動。每次吃到嘴裏都會莫名的感動,不知所以然。也許是喜歡蘆筍清淡的口感吧,亦或是覺得蘆筍有種高冷的感覺。不需要太多修飾,清清淡淡就能彰顯自己的個性。之前也分享了一道關於蘆筍的菜...
“買回來的蘆筍將粗糙的部分去除外皮,只保留細嫩的部分,再與百合放入水中焯燙一下,過涼水,保持其翠綠的口感。將焯好的蘆筍和百合放入鍋中進去簡單的翻炒,蘆筍與百合在鍋中融匯,清新的氣息便瀰漫在廚房,無須多長時間就可以出...
食材明細主料蘆筍(半把)香菇(四個)百合(10多片)輔料黃豆(一小把)西蘭花(兩朵)蕃茄醬(一勺)澱粉(適量)蠔油(一勺)醬香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香菇百合炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗乾淨,切滾刀,香菇切片,百合黃豆提前泡好。西蘭花備好...
“蘆筍是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱,蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和菜蔬,特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,具有調節機體代謝,提高身...
食材明細主料萵筍(一根)百合(一個)輔料紅椒(半個)蒜(2瓣)食用油(適量)鹽(適量)雞精(適量)水澱粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)萵筍炒百合的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、萵筍去皮洗淨斜刀切成塊備用。3、紅椒去籽切成...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料百合:1顆蘆筍:1把約10根左右蒜片:少許輔料鹽:2小勺雞精:1勺具體步驟1.蘆筍去老根、老皮,洗淨2.蘆筍切段,百合剝成片3.蘆筍開水入鍋焯水,可以縮短翻炒時間保持...
食材明細主料蘆筍(1/2捆)泡發海蔘(4~5只)鮮百合(適量)生腰果(適量)生薑(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)海蔘蘆筍炒百合的做法步驟1、蘆筍洗淨、去老根,斜切滾刀;洗淨泡發好的海蔘、切成小片備用。2、...
“天氣熱啦,多吃點涼拌菜,及方便快捷,又營養爽口。夏天易養心,今天就做一個養心安神的百合花拌蘆筍。”食材明細主料幹百合花(30g)蘆筍(120g)輔料鹽(適量)白醋(15g)生抽(5g)香油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)百合花拌蘆筍的...
“蘆筍被國際公認爲蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素,可以去除油脂,促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減肥的效果。2.蘆筍中含有的天冬酰...
“蘆筍是世界十大名菜之一,又名石刁柏(這個名字感覺碉堡了有木有(꒪ȏ꒪)エッ?)。享有“蔬菜之王”的美稱,蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和蔬菜,特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,...
“本來蘆筍打算繼續做沙拉用。上午去做了艾灸,理療師囑咐幾個小時內不可以吃生冷的東西。就把它炒了。”食材明細主料蘆筍(180g)麻辣腸(70g)輔料食用油(半匙)調料食鹽(1g)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)麻辣腸炒蘆筍的做法...
“今天這款蘆筍百合,搭配得剛剛好。據說,蘆筍是世界十大名菜之一,在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱。所謂久仰盛名,今日必要一試,哈哈!”食材明細主料新鮮蘆筍(250g)輔料新鮮百合(4顆)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍...
蘆筍就是北京當地人所稱的“龍鬚菜”,東北人也稱爲“藥雞豆子”,我國各地均有少量栽培。蘆筍質地細嫩,口感鮮美,是一種比較名貴的蔬菜。蘆筍的營養豐富,還有增進食慾、促進消化的作用,下面就來介紹下炒蘆筍的家常做法的一些...
“蘆筍與百合在鍋中融匯,清新的氣息便瀰漫在廚房,無須多長時間就可以出鍋了。蘆筍細膩芳香、口味香郁,百合甘寒質潤、清心安神,黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃,還有較強的吸附作用,經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蘆筍:200紅椒:50鮮百合:200輔料鹽:適量雞精:適量油:適量水澱粉:適量姜:適量具體步驟1.準備好所用食材。2.蘆筍洗淨,去掉老的部分,切成寸段。紅椒切成菱形塊...
“素菜中的最愛❤️多吃多健康喲”食材明細主料蘆筍(8條)幹木耳(適量)鮮百合(1個(大的))胡蘿蔔(適量)輔料蒜(2瓣)鹽(適量)油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍木耳炒百合的做法步驟1、準備食材…幹木耳提前半小時泡好…2、...
“蘆筍、百合都是非常不錯的食材,今天用它們和蝦仁炒了!最後還加了一顆松露!”食材明細主料蝦仁(120克)蘆筍(100克)百合(1個)黑松露(1顆)輔料色拉油(適量)料酒(2勺)鹽(少許)黑胡椒碎(少許)雞粉(適量)薑片(3片)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料蘆筍(200克)鮮百合(3個)白果(20克)輔料乾紅辣椒(3個)蒜(1瓣)配料鹽(適量)油(適量)雞精(適量)白胡椒粉(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)百合蘆筍的做法步驟1、準備好材料;2、百合掰開洗乾淨;白果沖洗乾淨;幹辣椒切段;蒜切...
“三月不減肥,四月徒傷悲,在這個流行瘦身的時代裏,既要瘦的漂亮,還要瘦的健康,雖然素食對瘦身有一定的幫助,但是也不能長期吃素不是,偶爾也想要吃吃肉,打打牙祭,特別是象貓這樣無肉不歡型,即使是減肥期間也想偶爾任性一回。其實...
“簡單的小炒,清清爽爽~”食材明細主料蘆筍(150g)胡蘿蔔(1/2個)蒜(2瓣)輔料鹽(1/2茶匙)雞粉(1/4茶匙)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍斜切段,胡蘿蔔切絲,蒜切末2、鍋裏燒水,水滾後放蘆筍焯至變翠綠色後...
“蘆筍清香,蝦肉嫩滑,是一款口味很清淡的養生菜。蘆筍在國際市場上有“蔬菜之王”的美稱。蘆筍味甘、性寒,歸肺、胃經,有清熱解毒,生津利水的功效。富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷等礦物質,是具有較高營養價值。其味如山藥...
“今天學習做蘆筍百合炒雞丁,向前輩學習,多學多做,希望可以和喜歡美食的朋友們互相學習與交流。”食材明細主料細蘆筍(200克)百合(100克)雞腿(3個)輔料紅辣椒(2個)姜(3塊)蒜(2個)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍百合炒雞丁的做...
食材明細主料胡蘿蔔(一根)萵筍(一根)百合(1個)輔料蒜(2瓣)食用油(適量)鹽(適量)雞精(適量)水澱粉(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔萵筍燒百合的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、胡蘿蔔去皮洗淨切片備用。3、萵筍去皮...
“清淡爽口。”食材明細主料鮮百合(適量)蘆筍(適量)輔料胡蘿蔔(少許)鹽(少許)蒜蓉(少許)油(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合炒蘆筍的做法步驟1、鮮百合是真空包裝的,開啟洗乾淨瀝水份。2、蘆筍洗乾淨切斜段,胡蘿蔔切片...
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