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準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：1個蘆筍嫩莖：168意大利麪：280脫脂牛奶：480毫升麪粉：3湯匙低脂切達（車打）乾酪：40輔料鹽：適量胡椒：少許芥末：2茶匙韭蔥：2根橄欖油：1湯匙紅洋蔥：2個蒜：2瓣具體步驟...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道香辣蛤蜊蔬菜面是一道非常不錯的美食，這道美食在沿海地區十分常見，基本上只要是中餐館裏就都有這道香辣蛤蜊蔬菜面。一聽這名字就知道製作這道菜的...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料義大利細面：60g新鮮乾貝：6個生菜：200g蘑菇：2個苜宿芽：10g醬料Ａ：：適量大蕃茄：1顆九層塔：3片橄欖油：56g鹽：少許醬料B：：適量蒜末：7g芝麻醬：2茶匙輔料具體步驟1.將義大利...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料義大利蝴蝶面：100輔料粗蘆筍：1條蕃茄：1/3顆黃色結瓜：50鮪魚：80洋蔥碎：少許大蒜碎：少許橄欖油：適量白酒：少許鹽：少許胡椒：少許具體步驟1.蘆筍洗淨，切絲；黃色結瓜削...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.蒜薹洗淨切丁備用，香菇洗淨切丁備用。2.起油鍋，放入蔥薑蒜八角香葉爆香。3.放入肉餡兒翻炒至顏色發白。4.放入適量甜麪醬和黃醬翻炒均勻...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香辣蛤蜊蔬菜面中的食材蛤蜊營養價值極其高，所以製作方法要最大程度保證營養成分的不流失。蔬菜選用時令蔬菜，這樣可以保證食材的新鮮，口感甘甜，味道醇厚...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料手工麪條：100雞蛋：1枚新鮮香菇：2個白菜：100冬瓜：50輔料花生米：10粒枸杞：10粒家樂老母雞湯口味濃湯寶：一塊鹽：少許香油：幾滴清水：300毫升蒜蓉：適量具體步驟1....
食材明細主料蛤蜊（一斤）輔料蔥（適量）辣椒（適量）蒜頭（適量個）豆瓣醬（適量）姜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香辣蛤蜊的做法步驟1、備好材料。2、鍋裏燒開水，加些料酒，倒入蛤蜊煮至開口，撈起。3、熱油放入...
“蛤蜊菠菜面可以說是最便宜的一種海鮮麪，麪條筋道，湯頭鮮美，喜歡的朋友趕緊試試吧。”食材明細主料麪條（2人份）蛤蜊（250g）菠菜（一把）聖女果（6個）輔料生薑（一片）大蔥（適量）調料鹽（2g）植物油（一勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛤蜊菠...
食材明細主料蛤蜊（一斤）輔料蔥（適量）大料（適量）乾紅辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）配料郫縣豆瓣（適量）雞精（適量）自制的蒜蓉辣醬（適量）五香粉（適量）香油（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒蛤蜊的做法步驟1、蔥薑蒜切好，乾紅辣椒洗淨切...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料Ａ.義大利麪：100g水：2500㏄鹽：適量橄欖油：2大匙Ｂ.蛤蜊：12個蒜碎：8g洋蔥碎：40g紅甜椒絲：1/8個青甜椒絲：1/8個黃甜椒絲：1/8個調味蔬菜香蒜：5大匙白酒：15㏄奶油：20g起司...
“鮮辣香，麻辣中的小海鮮味道超讚看的有木有流口水的呢”食材明細主料小白蛤蜊（1000克）魚香豆豉（20克）輔料香蔥（少許）姜（少許）蒜（少許）鹽（少許）醬油（少許）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）魚香豆豉香辣小蛤蜊的做法步驟1、先將蛤蜊...
“蛤蜊性味鹹、寒。含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ、尼克酸、碘等成分。蛤蜊的功效：滋陰、利尿化痰、軟堅散結。適用於癭瘤、痔瘡、水腫、痰積、崩帶、消渴、癖塊等症。”食材明細主料蛤蜊（帶殼一...
“蛤蜊是青島最普通的小海鮮，味道鮮美價格低廉，廣受百姓喜愛。前些年，老百姓買回家後，都是放到清水裏加點鹽，蓋上蓋子，讓蛤蜊自己吐沙，後來就是買蛤蜊給店家要點海水回家，最後下鍋前還要在挑一遍，有時還免不了有一個泥蛤蜊搞的...
“在青島，蛤蜊是家常海鮮，我們青島人管它叫嘎啦，可以做菜，做湯，包餃子包等等，我經常清水做或者辣炒，製作簡單，招待客人也不賴，煮熟挖出蛤蜊肉，放冰箱裏冰起來，還可以下次炒菜或者做冬瓜湯放上。蛤蜊的營養非常全面，價格也便宜，現在...
“愛吃貝殼的親們、按照我的小妙招、炒什麼都好吃～”食材明細主料蛤蜊（500g）輔料蒜蓉（3g）薑絲（1g）白酒（2勺）辣椒醬（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酒香蛤蜊的做法步驟1、切蔥、姜、蒜備用、兩勺白酒備用（白酒不限、二鍋頭...
![辣炒蛤蜊的做法 [麻麻小廚房]辣炒蛤蜊 辣炒蛤蜊怎麼做](https://i3.piaoxiangba.com/def0d859676bca0d735370/83ad/81a1/81a580183f3a9b512a0425ddcbcb059157afcf61c3d86b-s.jpg "辣炒蛤蜊的做法 [麻麻小廚房]辣炒蛤蜊 辣炒蛤蜊怎麼做"){kind=small}
“中醫認爲，蛤蜊肉性寒，味鹹；能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。”食材明細主料花蛤（適量）輔料辣椒（適量）蔥（適量）配料食用油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒蛤蜊的做法步驟1、花蛤洗淨瀝水備...
“蛤蜊西蘭花---是一道可以保肝強體，促進消化的簡單營養快手菜。這道菜中西蘭花提供豐富的維生素和胡蘿蔔素，杏鮑菇膳食纖維含量高，蛤蜊肉質鮮美，高蛋白、高鐵、高鈣、低脂肪。也是適合夏天的菜品之前在做蛤蜊絲瓜湯的菜...
“買了兩樣蛤蜊，美貝和花蛤。焯水時候要單獨焯水，因爲兩種蛤蜊成熟時間不同。我就是圖省事一起下鍋焯水，結果花蛤先開口兒，我是一個個的把花蛤撿出來的，反倒麻煩了。”食材明細主料美貝（適量）花蛤（適量）調料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量...
“吃了蛤蜊肉，百味都失靈~蛤蜊肉質鮮美無比~這裏介紹最最最簡單又好吃的家常做法”食材明細主料蛤蜊（適量）輔料香蔥（適量）姜（適量）配料料酒（適量）鮑魚汁（適量）蒸魚豉油（適量）蔥香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔥香蛤蜊的做法步驟1...
“這是沿海地區的經典菜餚之一，軟嫩鮮香，辣味十足。在盛夏的街邊排擋這道菜無疑是下酒的必點菜品。自動烹飪鍋操作簡單而且火候控制到位，您在家中也可以輕鬆完成這道佐食小菜。”食材明細主料花蛤蜊（500克）輔料郫縣辣醬（30...
“新鮮的蛤蜊肥嫩多汁，配上郫縣豆瓣醬的香辣鹹香，簡直就是形容不出的好吃~是非常開胃的一道菜呢！我的口味偏重了點，各位可以適量調節哦~八過，注意嘍，海鮮不要跟啤酒搭哦，這樣會促進身體裏產生尿酸結晶，引起痛風病！膽固醇高的、...
“以前總在美食天下學做菜，這回我不當徒弟也來當一個回師傅吧，嘿嘿，這個菜是我在外面大排檔吃的時候看人家怎麼做的，偷偷瞄幾眼，回來試了一下老公超讚哦！！！第一次傳菜沒什麼經驗，圖片也不全，望多多指教哦！”食材明細主料蛤蜊（適量...
“今天跟大家分享的這道小菜不用一滴油，香辣鮮美，是菜又是湯，喝一碗讓人食慾大開，喝兩碗冒小汗渾身舒坦，而且補鈣、補鋅效果非常不錯。食材很簡單，豆腐、蛤蜊肉、青紅辣椒，採購也不難。有了蛤蜊的加持，再放雞精、味精就畫蛇添...
“蛤蜊面是海邊人常吃的面。簡單快手，鮮香味美”食材明細主料蛤蜊（250g）麪條（200g）輔料胡椒粉（少許）六月鮮（少許）鹽（適量）肉末（10g）蔥花（適量（或韭菜））姜（少許）雞汁（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛤蜊面的做法步驟1、蔥切末，姜切絲...
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