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食材明細主料青橄欖（適量）石斛（適量）蘋果（適量）輔料蜜棗（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青橄欖石斛蘋果飲的做法步驟1、準備好食材，蘋果去皮去核，青橄欖拍一拍易出味。2、將所有食材放入養生壺裏添加適量的純淨水。3、...
“橄欖菜配芸豆～是我最愛吃的菜之一！很下飯~味道又不會挑😍朋友吃過之後都說好！必不可少的家常菜喲！”食材明細主料芸豆（適量）橄欖菜（適量）輔料花椒（7、8粒）蒜（1、2蒜瓣）糖（1匙）鹽（2匙）蔥（一小節）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）橄欖...
“【田螺雞湯】滋陰補腎養顏，味道鮮美，秋天冬天喝較好。今天我還多加了‘石橄欖’也是滋陰補腎的，營養更豐富了。做法簡單湯水非常的鮮美呢喝的時候要趁熱喝纔好喝哦！”食材明細主料雞肉（500克）輔料田螺（200克）石橄欖（100克）配...
“住在海邊的朋友，特別是南方的朋友，應該知道這道菜。醃製過的橄欖，鹹香。燜着小魚是很不錯的，喝粥是最配的。”食材明細主料尖沙魚（適量）脫皮魚（適量）鹹橄欖（適量）輔料姜（適量）配料油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖燜...
“昨天發了一個烘烤的橄欖菜麪包，今天就來個水蒸的橄欖菜花捲；一種麪糰，兩個做法。”食材明細主料中筋麪粉（200克）酵母（2.5克）輔料水（110克）橄欖菜（一湯匙）鹹香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）橄欖菜花捲的做法步驟1、除了油以外的...
食材明細主料排骨（500克）馬蹄（300克）石橄欖（100克）輔料鹽（適量）香草（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）石橄欖馬蹄排骨湯的做法步驟1、排骨焯水後撈出清洗乾淨2、放入瓦煲裏，加入適量清水，大火煮開3、馬蹄削皮好，石橄欖洗乾淨4、把馬...
“清熱潤臊，適合當季的湯。”食材明細主料排骨（適量）石斛（少許）麥冬（少許）青橄欖（適量）輔料姜（少許）沙蔘（少許）扁豆（少許）桂圓（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）石斛麥冬橄欖排骨湯的做法步驟1、準備湯料:石斛，玉竹，扁豆...
食材明細主料高筋麪粉（370克）輔料豆渣（230克）溫水（100ml）酵母（5克）配料鹽（5克）黃油（30克）白砂糖（50克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）橄欖包的做法步驟1、材料：豆渣230克、高筋麪粉370克、鹽5克、黃油30克、溫水100ml、酵母5克...
有一些地區的人很喜歡吃橄欖。橄欖的口味非常的獨特，營養也是非常的豐富，並且吃法也是衆多，可以生吃，也可以做成美味佳餚。並且，橄欖不僅味道好還可以拿來入藥，藥用價值也是十分的高，今天小編就帶大家瞭解一下，橄欖的產地和橄...
“過年大魚大肉，或是熬夜了，此熱飲最爲合適。”食材明細主料石斛（適量）青橄欖（適量）雪梨（半個）輔料麥冬（適量）無花果（適量）調料純淨水（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）石斛青橄欖雪梨飲的做法步驟1、準備好所需食材:如圖所示...
“酸酸甜甜的橄欖現在可以當零食吃嘍”食材明細主料橄欖（三斤）輔料白沙糖（兩斤）酸甜（口味）蒸（工藝）數天（耗時）簡單（難度）橄欖糖的做法步驟1、挑選新鮮橄欖三斤2、沖洗乾淨3、鍋里加好水大火燒開4、放入洗乾淨的橄欖5、煮沸直到橄...
隨着大家的生活水平提高，出現在大家視野裏的食物越來越多，正在接受新食品的洗禮，對身體的有益處的食物更是收到大家的喜愛。懷孕期間的準媽媽也是一家人的重點保護對象，也是準備很多含有豐富營養的食物給準媽媽，那我們來看...
食材明細主料鮮橄欖（1000克）梅乾菜（1500克）輔料植物油（適量）醬油（適量）南姜（適量）芝麻（適量）鹹香（口味）煲（工藝）數天（耗時）普通（難度）橄欖菜的做法步驟1、梅乾菜洗淨，切小備用2、選用優質橄欖。3、去核、切片備用。4、不用加水，用植物油與原...
“【橄欖菜麪包】這次不想吃甜麪包，換個鹹口味，橄欖菜正好家裏有，新嘗試。”食材明細主料麪粉（200克）酵母（2.5克）橄欖菜（6克）輔料水（適量）糖（20克）橄欖菜（15克（餡））鹹香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）橄欖菜麪包的做法步驟1、除去橄欖菜...
橄欖菜是什麼菜?說起橄欖菜，許多人都應該覺得聽得耳熟，但可不要以爲橄欖菜就是橄欖的葉子。就如魚香肉絲裏沒有魚，老婆餅裏沒有老婆，夫妻肺片裏沒有夫妻，紅燒獅子頭也不是獅子，橄欖菜也不是橄欖的葉子。今天小編就帶大家揭...
食材明細主料青橄欖（500克）南薑末（20克）白糖（100克）熟芝麻（適量）輔料鹽（2克）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖散的做法步驟1、橄欖清洗乾淨，用廚房紙巾拭乾水分。2、南姜去皮用擦絲器擦成薑末3、把橄欖一個一個錘扁4、捶好...
“喉嚨幹不舒服，今天燉了滋潤的湯品非常適合的秋天飲用。”食材明細主料瘦肉（適量）青橄欖（適量）雪梨（適量）石斛（適量）麥冬（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯的做法步驟1、焯好水...
“簡介橄欖醋不僅暖胃開脾，有益腦部與神經系統，而且還可以促進血液循環，能治咽喉痛，清肺，保護腸胃，避免胃寒，預防動脈硬化，制菌力很強。工作的特殊性，咽喉很容易嘶啞和疼痛，咽喉片也起不了很大的作用，聽朋友說橄欖醋對咽喉特有效...
食材明細主料石橄欖（100g）輔料清水（1000ml）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）煮石橄欖水的做法步驟1、石橄欖清洗乾淨，去泥沙。洗五遍左右。2、瀝乾水。3、放入電燉鍋中，加清水。4、按快燉鍵，燉1.5小時。5、燉好斷電，涼涼。6...
“雞湯中加了石橄欖，清熱養陰，潤肺生津，雞湯清靚不膩，雲南西雙版納香糯小玉米糯而黏帶嚼勁，搭配雞湯頂飽口感好。嚼玉米、啃雞腿、喝靚湯，小孩吃的開心有營養，媽媽一鍋搞定一餐，省時省力！”食材明細主料土雞（0.5只）雲南香糯小玉...
食材明細主料陳皮（適量）石斛（適量）青橄欖（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）陳皮石斛橄欖水的做法步驟1、青橄欖。2、加入小蘇打洗淨。3、斬斷。4、放入壺裏。5、陳皮石斛。6、放入壺裏。7、加入適量水煮20...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘從小到大我就身體不好，老是感冒，媽媽就是用石橄欖排骨湯給我喝，提高免疫力，簡單營養易做,你會喜歡這道美食,營養豐富的簡單待客菜,營養豐富，尤其是蛋白質，...
“黃橄欖潤肺，對喉嚨也很有好處，家家摘的黃橄欖很甘甜，除了當水果生吃外，還時不時拿一些來煲湯。”食材明細主料橄欖（適量）骨頭（適量）輔料鹽（少量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）橄欖湯的做法步驟1、取適量的橄欖（我用了大概1...
食材明細主料石橄欖（適量）輔料大骨（適量）鮑魚（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）大骨鮑魚煲石橄欖的做法步驟1、鮑魚刷洗乾淨備用。2、石橄欖洗淨乾淨備用。3、大骨冷水下鍋焯燙出血水後洗淨備用。4、石橄欖...
食材明細主料龍骨（適量）石橄欖（適量）輔料料酒、鹽（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）進階（難度）龍骨煲石橄欖湯的做法步驟1、石橄欖清洗，洗淨備用。2、龍骨冷水下鍋加入料酒焯出血水後撈出沖洗乾淨。3、砂鍋放入洗淨的石橄欖。4...
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