有關蓮子瘦肉湯的精選大全

2024-01-11 “蓮子可以養心安神、常食用還可以明目，加上瘦肉一起燉食，不僅僅有肉的香味，還有蓮子的清香，所有的精華全部溶於湯內，老人小孩都是比較合適食用。”食材明細主料蓮子（30g）瘦肉（100g）枸杞（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）...

栗子白菜瘦肉湯的做法 - 栗子白菜瘦肉湯怎麼做

2024-01-01 “栗子是秋冬季的時令食材，奶白菜是時令菜，含豐富的維生素、礦物質和植物粗纖維。這款湯清甜香醇，在南方這邊入冬後還不降溫的暖冬，幾乎適合所有體質的人清補之用。”食材明細主料栗子肉（150克）奶白菜（3棵）豬瘦肉（250克）枸杞子（1...

蓮子百合瘦肉煲的做法 - 蓮子百合瘦肉煲怎麼做

2024-01-05 “一款補血又補氣的“元氣大補湯”-「蓮子百合瘦肉煲」，同時具有美容養顏、清熱涼血、寧心安神之功效，包你熬夜也能美美噠！”食材明細主料幹蓮子（60g）瘦肉（300g）百合（30g）紅棗（10g）輔料姜（5g）鹽（2g）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度...

瑤柱蓮藕瘦肉湯的做法 - 瑤柱蓮藕瘦肉湯怎麼做

2024-01-03 “珧柱是大顆的乾貨，1元硬幣大小，正好家裏有，就放進去提鮮了。家裏最常喝的湯水之一，因爲用的是瘦肉，所以湯比較清，如果用大骨的話味濃，就是比較油”食材明細主料瘦肉（250g）幹瑤柱（2顆）蓮藕（2節）輔料薏米（適量）百合（適量）淮山（適量）姜（適...

瘦肉蓮藕紅豆湯的做法 - 瘦肉蓮藕紅豆湯怎麼做

2024-02-26 食材明細主料蓮藕（一節）瘦肉（適量）紅豆（100g）輔料生薑（10g）陳皮（一片）配料鹽（5g）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）瘦肉蓮藕紅豆湯的做法步驟1、鍋洗淨，將蓮藕洗淨之後切塊放入，我是帶皮的，不喜歡吃蓮藕皮的可以去掉！2、切肉適量，建議...

瘦肉丸子湯的做法瘦肉丸子湯-----湯鮮肉糯瘦肉丸子湯怎麼做

2024-02-27 “瘦肉丸子湯，湯鮮肉糯，味道鮮美。材料：瘦肉300克，生粉，蔥末少許，鹽，雞精，姜米。方法：瘦肉剁成肉泥，加入鹽和蔥末，生粉拌勻待用。將拌好的肉餡做成肉圓，如圖。鍋裏放進清水燒熱後，逐個下進肉圓，小火慢煮，火大會將圓子煮開花的。待肉...

雪蓮果瘦肉湯的做法 - 雪蓮果瘦肉湯怎麼做

2023-12-26 “雪蓮果夏天放冰箱後拿出來吃，特別的解渴，清甜細嫩汁水爆足，冬天它就很適合拿來煲湯，加幾片幾顆棗就不用擔心寒冷了，雪蓮果低升糖，用來煲湯清甜清爽，飯前喝上一碗特別舒爽，補水潤燥，低脂通便，適合大衆，也滿足糖人和健身人羣健康...

蓮子乾貝豬瘦肉湯怎麼做美味好吃

2019-11-26 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料乾貝：50瘦豬肉：200蓮子：300輔料姜：兩小片鹽：適量具體步驟1.將乾貝，蓮子泡發2.瘦肉洗淨切塊放入鍋中，把泡發的蓮子也倒入鍋中3.把乾貝拍碎也放入鍋中，放上...

石斛蓮子瘦肉湯的做法 - 石斛蓮子瘦肉湯怎麼做

2023-12-26 食材明細主料瘦肉（適量）石斛（適量）蓮子（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）石斛蓮子瘦肉湯的做法步驟1、準備:豬腱子肉。2、焯水。3、石斛，蓮子，薑片。4、將所有食材放入燉盅裏。5、添加適量的水(一...

瘦肉蓮子湯的做法 - 瘦肉蓮子湯怎麼做

2023-12-27 “養生的瘦肉蓮子湯來了。”食材明細主料裏脊肉（一塊）蓮子（一大把）輔料紅棗（幾顆）鹿茸（幾片）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）瘦肉蓮子湯的做法步驟1、裏脊肉切片。2、焯水。3、砂鍋倒入足夠的水，放入焯水清洗過的肉...

墨魚雙蓮瘦肉湯的做法 - 墨魚雙蓮瘦肉湯怎麼做

2023-12-26 食材明細主料墨魚乾（一隻）蓮藕（一節）瘦肉（適量）蓮子（適量）輔料食用油（少許）鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）進階（難度）墨魚雙蓮瘦肉湯的做法步驟1、蓮子清洗一下浸泡一會兒備用。2、墨魚乾提前浸泡好剪成小塊，放入鍋中加少...

蓮子瑤柱瘦肉湯的做法 - 蓮子瑤柱瘦肉湯怎麼做

2024-01-13 “此湯健脾養心，益氣養血。湯中豬瘦肉，健脾養血。蓮子性味甘澀平，功能健脾止瀉，養心安神，《神農本草經》說它“主補中養神，益氣力，除百疾”，是常用健脾補虛之品。瑤柱又稱幹本，性味甘鹹平，功能健脾調中。三者合而爲湯，健脾胃，益陰...

美味的蓮子百合瘦肉湯怎麼做美味好吃

2021-02-10 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮百合：2個瘦肉：200幹蓮子：100輔料枸杞子：適量香菜：一棵澱粉：一勺食用油：適量具體步驟1.蓮子浸泡去芯。2.百合洗淨掰成小片；3.豬肉洗淨切片，用澱粉、食用油抓...

肉片蓮子湯的做法 - 肉片蓮子湯怎麼做

2024-01-03 食材明細主料豬肉（150克）蓮子（適量）雞蛋（一個）澱粉（適量）輔料鹽（1克）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉片蓮子湯的做法步驟1、準備好豬肉和雞蛋2、肉剁成沫3、肉沫用澱粉和雞蛋抓勻4、蓮子洗乾淨，裝好水5、肉沫先按一...

淮山蓮子瘦肉粥的做法寶寶輔食：淮山蓮子瘦肉粥淮山蓮子瘦肉粥怎麼做

2024-02-24 “秋季，小寶寶都比較容易拉肚子，引起脾胃不好。這時候可以多用淮山煲粥吃，淮山健脾。淮山與蓮子可溫胃健脾，最適合脾陰不足的小兒。蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。乾的可磨成粉，...

栗子瘦肉木瓜湯的做法 - 栗子瘦肉木瓜湯怎麼做

2024-01-08 “秋冬吃栗子對冠心、高血壓都有防治作用，可增強機體免疫力、補腦健腦。木瓜健脾消食，補充營養，提高抗病能力，還有美容護膚養顏的功效。秋冬乾燥的時候多食木瓜，面板都會更好。”食材明細主料栗子肉（200克）木瓜（250克）瘦肉（200...

瘦肉嗆蓮藕的做法 - 瘦肉嗆蓮藕怎麼做

2024-02-23 “創新菜，沒打算這麼炒過，蓮藕是前天清炒時多出來的，一想給炒了吧，這就開始了”食材明細主料瘦肉（250克）蓮藕（1段）輔料蔥（8棵）配料油（適量）鹽（適量）生粉（適量）雞精（適量）醬油（適量）豆瓣醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉嗆蓮藕...

富貴子瘦肉湯的做法 - 富貴子瘦肉湯怎麼做

2024-02-29 “前天寶寶到她姑婆家玩，摘了些富貴子回來。家裏正好有塊瘦肉，煲了。功能主治：行血祛風，解毒消腫。各家論述1.《綱目》:治咽喉腫痹，蘑水或醋咽之。2.《生草藥性備要》:治痰火，跌打，去瘀生新，寬筋續骨。3.《嶺南採藥錄》:治小...

鴿子瘦肉當歸湯的做法 - 鴿子瘦肉當歸湯怎麼做

2023-12-27 食材明細主料鴿子（一個）瘦肉（50g）輔料當歸（3～4片）枸杞（適量）黃芪（5片）水（2000毫升）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鴿子瘦肉當歸湯的做法步驟1、鴿子瘦肉焯水。2、放入砂鍋加適量水放當歸黃芪大火煮開轉小火煮半個小時...

自創蓮子百合瘦肉湯怎麼做美味好吃

2020-12-12 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料瘦肉：350蓮子：100百合：100輔料鹽：適量具體步驟1.準備好材料2.蓮子和百合事前泡1小時3.瘦肉切小塊，用開水燙過再洗乾淨用4.把全部材料都放鍋裏，加入淹過...

養生蓮子瑤柱瘦肉湯怎麼做美味好吃

2020-07-21 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時蓮子有養心安神的作用，瑤柱有滋補養陰功效，蓮子瑤柱瘦肉湯能夠祛脂養顏，健脾養心，益氣養血。瑤柱含有豐富的蛋白質，它的功效與海帶接近，加在湯裏使湯更加鮮...

蓮藕蓮子瘦肉湯的做法 - 蓮藕蓮子瘦肉湯怎麼做

2023-12-26 食材明細主料蓮藕（一節）蓮子（一把）瘦肉（300g）輔料杞子（15g）姜（2片）調料油（幾滴）鹽（1匙）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕蓮子瘦肉湯的做法步驟1、食材:蓮藕、瘦肉、蓮子、枸杞。2、蓮藕去皮切塊、瘦肉焯水、兩片姜去腥。3、把...

玉米蓮藕瘦肉湯的做法 - 玉米蓮藕瘦肉湯怎麼做

2024-01-08 食材明細主料甜玉米（1個）蓮藕（1段）瘦肉（100g）鳳爪（100g）輔料雞精（3g）鹽（8g）料酒（3茶匙）蔥花（10g）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米蓮藕瘦肉湯的做法步驟1、食材洗淨去皮切塊。2、將食材放入電壓力鍋，加入料酒、姜，再倒入冷水沒過食...