有關涼拌木耳的精選大全
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天小編要教大家一道非常好吃非常適合夏天的涼拌菜，那就是涼拌木耳。這是一道非常適合做飯前菜的涼拌菜哦。喜歡吃辣的朋友們可以在做好的時候加點辣...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料木耳：100輔料鹽：適量糖：適量醋：適量具體步驟1.將木耳提前一夜用涼水洗淨泡發。2.倒入適量的白醋，泡15分鐘左右；3.放入適量的鹽、糖、雞精；4.將調料與木耳...
“年快過完了，這女人一輩子都在與減肥做鬥爭，春天來了衣服一減誰都想秀出好身材，上個排毒減肥的涼拌木耳！”食材明細主料黑木耳（適量）輔料香菜（適量）紅辣椒（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）香醋（適量）糖（適量）白芝麻（適量...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料泡發木耳：200香菜：2根輔料花椒：1小把鹽：半勺一品鮮醬油：1勺幹辣椒：3個蒜：4瓣米醋：1勺香油：半勺具體步驟1.材料圖2.蒜切成末，幹辣椒去籽，切成小段，香菜切段。3...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹木耳：60輔料鹽：適量蒜頭：60白醋：適量香蔥：3根指天椒：3條油：適量芝麻油：適量花椒油：適量具體步驟1.幹木耳泡水四個小時，泡好後洗淨。2.香蔥、指天椒、蒜頭...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蒜：20黑木耳：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.黑木耳泡發2.大蒜切沫3.水燒開4.木耳下去翻滾一番5.撈出瀝乾6.油鍋燒熱爆香蒜末7.倒入木耳，加鹽、味...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料乾的小黑木耳：適量綠尖椒：少許香菜：適量紅尖椒：少許輔料蔥：適量姜：適量蒜：適量醬油：適量醋：適量紅油：少許鹽：少許麻油或花椒粉：適量糖：適量具體步驟1.將乾的小黑木...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：30輔料白醋：適量紅辣椒：適量醬油：適量蒜：適量剁椒：適量具體步驟1.取黑木耳泡水；2.泡至黑木耳變軟，發大；3.把黑木耳的頭剪乾淨，清洗乾淨備用；4.鍋里加...
“炎炎夏日，幾乎每頓飯都要做一個清爽利口的涼菜這樣搭配才更能下飯木耳是非常好的食材排毒養顏，經常吃非常養生基本任何人羣都能食用木耳能做的菜非常多涼拌非常簡單有朋友問我說做不出飯店的味道一是飯店的用料有的都...
“涼拌木耳是一道家常涼菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽適口，營養豐富，尤其適宜夏季食用。是極好的排毒減肥潤腸菜.”食材明細主料木耳（一兩）輔料蒜泥（適量）紅椒（兩個）生薑絲（適量）陳醋（適量）鹽（適量）白糖（一小勺）...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料木耳：40輔料陳醋：1勺醬油：1勺白糖：少許芝麻：少許老乾媽或新鮮辣椒：少許大蒜：幾顆香菜：1根香油：少許鹽：少許具體步驟1.準備少量幹木耳。2.用冷水泡開，三小時...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹木耳：30輔料鹽：適量姜蔥蒜：適量花椒：適量油：適量小紅辣椒：3個香油：適量具體步驟1.幹木耳用水泡開，最好提前一個晚上泡2.用開水將泡好的木耳焯水後撈出用...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：1根胡蘿蔔：1根白蘿蔔：1根黑木耳：20輔料芥末油：適量蒜末：少許鹽：適量醬油：適量雞精：適量白糖：少許青辣椒：少許香油：適量辣椒油：適量香菜：少許具體步驟1.將...
“木耳好處多多~~自不必我多說~~昨天在站裏特意看了一些關於木耳的作法，我覺得多多學習別人的成功經驗，然後再照貓畫虎的做，做的過程中會加點自己的靈感，這樣做出來的東西就算不是很好吃，但也不會太難吃~這個準備工作還是...
“木耳味甘，性平，有益氣強生、活血、止血效能。養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。還可以防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。春天來臨，難免氣躁，適當的吃點涼拌的木耳，開胃補身。好的木耳面青色，底灰白，有光澤，朵大肉厚，膨脹率大...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：300輔料醋：少許鹽：適量糖：適量蒜瓣：2個生抽：少許麻油：適量西芹：少許花生：少許具體步驟1.木耳泡發2.花生炸熟，放涼備用3.準備蒜瓣，並切碎4.西芹切片，焯水...
“涼拌木耳的營養價值涼拌木耳具有排毒、潤滑腸道、預防血栓的作用。木耳具有很多的藥用功效，能夠益氣、強身、活血，可以防治缺鐵性貧血。木耳中帶有很多的黴菌物質和黃酮，能夠加速人體內化學纖維紡織物等物質的溶解和溶...
準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：適量輔料香菜：適量青椒丁：適量紅椒丁：適量幹辣椒：適量野山椒：適量米醋：適量蒜丁：適量鹽：適量白砂糖：適量雞精：適量花椒粒：適量香油：適量食用油：適量胡椒...
“夏天到了，多吃點酸爽的小菜開開胃”食材明細主料木耳（15-20片）輔料小米辣（5根）大蒜頭（10個）洋蔥（六分之一個）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌木耳的做法步驟1、木耳用溫水泡發，大概半小時就可以了，然後用手搓洗，撕成小片...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100輔料醬油：適量蔥油：2勺油：適量黃甜椒：1半紅甜椒：1半白醋：適量洋蔥：1半綠甜椒：1半胡蘿蔔：1塊姜：適量白糖：適量鹽：適量具體步驟1.黑木耳用冷水泡發後，剪...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天小編要教大家一道非常好吃的涼拌菜，那就是涼拌木耳。這是一道做法非常簡單又美味的一道菜，非常適合做飯前菜哦。喜歡吃辣的朋友們可以在做好的時候...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌木耳口感爽滑細膩，味道鮮美，是我特別喜歡的一道涼菜，尤其是去餐館的時候必點的一道美味佳餚。在家裏做這道涼菜其實方法簡單好操作，而且製作過程時間...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：1把輔料鹽：適量醋：適量香油：適量大蒜：1瓣香菇：1個味精：半匙具體步驟1.所需的食材，木耳一小把、香菜幾根切碎、香菇一朵切絲，蒜切碎準備齊全2.把水...
“涼拌木耳清爽適口，營養豐富，是一道深受大家喜愛的家常涼菜，尤其適宜夏季食用。”食材明細主料黑木耳（150克）輔料蒜（6瓣）辣椒油（適量）小米椒（4個）香菜（1棵）鹽（3克）白砂糖（5克）米醋（30毫升）辣椒油植物油（120克）白芝麻（1克）鹽（適量）花椒（1克）幹辣...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料木耳：適量輔料胡蘿蔔：適量具體步驟1.木耳胡蘿蔔焯水後，用涼水衝冷2.熱油3.油熱之後關火，把材料倒進4.出味後，倒進衝冷的木耳5.醬油、鹽、糖、味精，一點白開...
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