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食材明細主料基圍蝦（數只）土豆（一個）輔料鮮玉米（適量）香菇（適量）木耳（適量）純牛奶（適量）配料鹽（適量）味精（適量）奶香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奶湯鮮蝦燉土豆的做法步驟1、新鮮基圍蝦。2、土豆一個。3、鮮玉米。4、蝦洗淨去皮和蝦...
“鮮蝦與土豆的碰撞是很棒的一道超級棒的家常菜哦，烹製簡單，味道鮮美，而且顏值也不錯哦~土豆片的軟糯吸收的蝦的鮮味，真是超級美味哦~”食材明細主料土豆（3個）大蒜（半顆）油（適量）鹽（適量）酒（適量）醬油（適量）輔料鮮蝦（12只）蔥（一根）鹹鮮（口...
食材明細主料土豆（2個）豆角（一小把）胡蘿蔔（1根）輔料姜（適量）蒜（適量）肉（適量）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆燉豆角的做法步驟1、姜切好，蒜拍一刀，備用。2、土豆去皮切塊3、豆角摘好洗淨4、家裏剩下的紅燒肉湯，如果沒有，就用五...
“土豆和鮮蝦都是孩子的最愛，兩種食材組合，更是絕配！”食材明細主料土豆（兩個）蝦（適量）輔料香蔥（適量）調料食鹽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆鮮蝦餅的做法步驟1、鮮蝦去頭，去蝦線，洗淨備...
食材明細主料土豆（155克）鮮蝦（240克）輔料香蔥（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆炒鮮蝦的做法步驟1、食材：土豆（已清洗去皮切片）、鮮蝦（已清洗）、香蔥2、將切好的土豆下入清水鍋中焯開至...
食材明細主料土豆粉（2把）鮮蝦（適量）油炸花生米（1碟）輔料豆芽（適量）白菜（適量）蔥（少許）姜（適量）調料生抽（1匙）鹽（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）鮮蝦土豆粉的做法步驟1、土豆粉提前用水泡軟，白菜洗淨切塊，鮮蝦去除蝦線。2、炒鍋放油...
“幹鍋菜做法很多，口味也不少，我個人還是比較偏愛一點川味的幹鍋做法，自己做一般都是微辣，因爲太辣的吃不了，尤其是搭配鮮蝦，太辣的話也就掩蓋了蝦的鮮味，所以只用了幹香微辣的燈籠辣椒。”食材明細主料鮮蝦（500g）土豆（300g）輔料...
食材明細主料土豆（1個）蝦蛄（適量）輔料香蔥（適量）薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦蛄土豆湯的做法步驟1、食材：土豆。2、蝦蛄（已剪去尾部以及兩邊的刺和頭部的須洗淨）。3、香蔥、薑片。4...
“土豆含蛋白質低、含鉀量高，適合低蛋白飲食的腎病患者食用。土豆不會使血糖增高，又可增加飽腹感，適合糖尿病患者食用。”食材明細主料三黃雞（1只）輔料土豆（3個）姜（1塊）大蔥（一段）配料油（1茶匙）鹽（半茶匙）胡椒（1茶匙）微辣（口味）燉（工藝）三...
“青口貝，我們當地人土叫做海虹。海虹是個好名字，剝開它的殼，是珍珠色的裏子，隱隱有彩虹的光芒。上等的有飽滿橙紅色的肉，勾勒着俏麗的小黑花邊。青口含很豐富的蛋白質、微量元素和氨基酸，體質虛弱、氣血不足的人很適合食用...
“吃南瓜可以幫助胃消化保護胃粘膜，南瓜中含有的果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，適宜於胃病者。還有抗癌的作用。”食材明細主料南瓜（適量）蝦皮（一...
“現在的調味品種類越來越多，特別是複合調味料，只要你有喜歡的口味，都可以在超市買到。這款【鮮湯土豆片】就是用了濃湯寶調味，把普通的的土豆片燒出濃郁的鮮味，非常方便。”食材明細主料土豆（2個）尖椒（2個）輔料油（10克）濃湯寶（1...
“昨天晚上吃過【鮮蝦燒蘿蔔】，兒子說：把蘿蔔想吃土豆吧！想吃哦。。。”食材明細主料土豆（450克）鮮蝦（175克）輔料幹辣椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦燒土豆的做法步驟1、食材：土...
“將蒸熟的土豆研成泥，加了少許麪粉助粘，再放入鹽、白胡椒粉拌均勻後調味，中間包裹上已調味的大蝦仁。爲了吃的更健康，沒有用油炸，而採用煎的方法，蝦仁包裹在土豆泥中，經過高溫煎制，土豆變得焦黃，鮮蝦變得金紅，隱沒在土豆的焦香...
食材明細主料鮮蝦（適量）土豆（適量）輔料麪包糠（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆泥鮮蝦球的做法步驟1、將鮮蝦去頭去泥線剝出蝦肉，保留蝦尾備用2、把鮮蝦在案板上剁成蝦蓉3、土豆洗淨，整...
“傳說朱元璋沒有發跡的時候，受兩個討飯的恩惠，得了一碗菜梆子、餿豆腐和剩鍋巴做的湯，得以填飽肚子活了下來，這纔有了後來的明太祖。時代在發展，我們現在的珍珠翡翠白玉湯當然要來點升級版的了。”食材明細主料黑虎蝦（7個）...
“從小喝湯長大，特別愛喝爸媽熬的老火靚湯。然後喝了不少其它風味的湯，也都挺喜歡。款鮮蝦湯大家不妨試試，很好喝哦~”食材明細主料鮮蝦（230克）荷蘭豆（50克）輔料雞湯（1大碗）椰漿（50ml）青檸檬（1/3個）姜（2小片）小辣椒（1只）蒜（1瓣）香菜（2棵）蔥...
“奶湯米粉，和清水煮的米粉湯比，香味更濃郁，而且做法很簡單的！”食材明細主料米粉（適量）鮮蝦（適量）幹香菇（3朵）青菜（適量）麪粉（少許）豬瘦肉（適量）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶湯鮮蝦米粉的做法步驟1、幹...
食材明細主料鮮蝦（適量）豆腐（1塊）土豆（1顆）植物油（25g）輔料蔥（適量）生抽（1匙）鹽（1匙）薑片（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦燉豆腐的做法步驟1、土豆去皮切塊，豆腐切塊，鮮蝦去蝦線，炒薑切片備用。2、鍋中放油燒熱，放入鮮蝦。3、...
“在市場，遇到賣活蝦的，比超市的冷凍蝦還便宜一點，趕緊買了，繼續瘦身沙拉。”食材明細主料活蝦（幾個）土豆（150g）輔料紫甘藍（20g）小番茄（2個）黃瓜（半個）洋蔥（20g）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆鮮蝦沙拉的做...
“土豆，它可是幾乎人人都愛的菜，把它和大蝦放在一起兩都相互提鮮，相互借味。”食材明細主料土豆（1個）大蝦（9只）輔料幹辣椒（2個）大蒜（5瓣）薑片（少許）食用油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鮮辣土豆蝦的做法步驟1、土豆...
“這道簡單的素燉菜，西紅柿的味道，，土豆的口感，香菇自然也不是‘吃素’的，能吃出個‘肉’味來。”食材明細主料土豆（1個）香菇（3個）青椒（1個）西紅柿（1個）輔料小蔥（2顆）生薑（1塊）調料生抽（1.5勺）鹽（適量）花生油（適量）清水（800ml）白糖（適量）酸甜（口味...
食材明細主料大蝦（3個）雞蛋（1個）土豆（一個）輔料西藍花（1朵）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦土豆蒸蛋的做法步驟1、大蝦去殼去蝦線用薑片醃製十分鐘。2、西藍花下鍋焯水。3、土豆去皮切塊。4、西藍花，土豆，蝦仁，加點小蔥放...
食材明細主料曉芹海蔘（適量）蝦乾（適量）牛奶（適量）輔料香菇（適量）調料食鹽（適量）豬骨湯（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）進階（難度）鮮奶蝦海蔘湯的做法步驟1、鍋中倒入小半鍋豬骨湯，燒熱後，下入蝦乾、水髮香菇，煮三分鐘。2、隨後倒入兩百...
“我喜歡做土司，切片的原味土司就愛吃，但我兒子只有土司片他是不吃的，於是就常常得把土司做成各種花樣，特別是需要加奶酪，那樣他才喜歡。今天這個鮮蝦奶酪的就是他愛的口味，奶酪和鮮蝦的搭配，味道確實是不錯，反正兒子喜歡就是...
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