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“豆笙，是攀枝花鹽邊菜系的一道經典名菜，由新鮮青豆爲原料，最大可能的保留了豆子的清香，用極少的調料烹製出來的一道綠色健康、老少皆宜的美食。”食材明細主料青豆（半斤）輔料三月瓜（1兩）配料青花椒（少許）鹽（適量）胡椒粉（少許）白酒（2...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：800g瘦肉：100g雞蛋：1個竹笙：適量瑤柱：適量油：適量鹽：適量香菜：少許輔料具體步驟1.冬瓜去皮後用磨蓉器把冬瓜磨成蓉待用,2.瘦肉剁碎,竹笙飛水後剁蓉,瑤柱...
食材明細主料小土豆（800克）輔料辣椒粉（兩茶匙）鹽（半茶匙）雞粉（半茶匙）花椒麪（三分之一茶匙）蔥花（適量）麻辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）風味小土豆的做法步驟1、小土豆洗淨上鍋煮制2、煮至熟透即可3、剝去外皮備用4、蔥蔥花備用，...
食材明細主料馬蘇裏拉芝士（適量）土豆（4個）培根（3片）沙拉醬（適量）輔料蔥（2根）椒鹽（適量）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）風味土豆餅的做法步驟1、準備好食材（還有芝士碎）2、培根切碎，土豆洗淨去皮，切成一半，蔥切蔥花3、煮鍋放水加入土...
“香辣過癮，簡單快手”食材明細主料豆腐（500克）醃料（30克）清水（30克）輔料白芝麻（1把）香蔥葉（3根）食用油（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）風味烤豆腐的做法步驟1、準備食材。2、豆腐切8毫米薄片。3、烤盤鋪錫紙，刷一層食用油...
“紅豆打的略帶沙感，配合發酵乳的酸甜口感，一勺一勺，像極了紅豆軟冰淇淋😋。”食材明細主料紅豆（適量）輔料風味發酵乳（一袋）白糖（2小勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）風味豆沙杯的做法步驟1、煮熟放涼的紅豆。2、倒入攪拌...
“土豆是一年四季，家裏常備的一種蔬菜，因爲容易儲存。週末購買存放，有時候炒一個土豆絲，燉一個土豆、或炸一個薯條，非常方便。今天做的風味土豆絲，開胃好吃，實惠，還快手。重要的是老少皆宜，人人喜歡吃。土豆含有豐富的澱粉，水溶...
“因爲今後寫的食譜很多都會用到土豆泥，所以今天和大家分享一下做法。在西廚房土豆泥是入門菜，如同中國人蒸米飯一樣平常。做法簡單，材料也很好買到。”食材明細主料荷蘭土豆（2個）牛奶（200ml（或者淡奶油））黃油（80克）輔料鹽（少許）白...
“下酒小菜、酸甜微辣、回味無窮”食材明細主料五香豆腐乾（適量）輔料味精（適量）雞精（適量）蠔油（適量）老抽（適量）生抽（適量）番茄醬（適量）醋（適量）辣子角（適量）花椒（適量）冰糖（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）風味豆乾的做法步驟1、味...
“非常下飯的一道菜。這次用的是老乾媽風味豆豉，說實在的，味道雖然還行，但沒有我上次做風味豆豉蒸排骨那牌子好，可惜那牌子買不到了，只有將就的用吧。”食材明細主料去皮雞腿肉（3塊(清理後1000g)）風味豆豉（3湯匙）洋蔥（1個）蒜（4瓣）...
“豆角切絲，打焯後，下油鍋炒熟！”食材明細主料油豆角（適量）胡蘿蔔（適量）肉絲（適量）輔料蔥薑蒜（適量）配料油（適量）醬油（適量）食鹽（適量）味素（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）風味豆角絲的做法步驟1、豆角切絲，打焯。2、熱鍋加油，加入...
“很簡單的一道菜，我家小孩挺喜歡的。”食材明細主料嫩豆腐（2盒）竹笙（十多條）蝦仁（8-10個）帶子（150g）輔料蠔油（1.5大匙）味極鮮醬油（2大匙）糖（半茶匙）生粉水（3大匙）蔥花（2大匙）料酒（1大匙）玉米油（2大匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）竹笙...
“我媽炒這種豆類喜歡放醬油，我喜歡帶點甜口，試試看，味道比較鮮，清清淡淡。”食材明細主料四季豆（適量）五花肉（少許）輔料蒜（適量）配料甜辣醬（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）風味四季豆的做法步驟1、四季豆...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料竹笙：4根豆腐：1盒鮮蝦：1只乾貝／瑤柱：適量輔料鹽：適量芹菜珠：隨意上湯／豬骨湯：1碗具體步驟1.竹笙泡水洗淨切段，乾貝泡半碗水，豆腐切塊灑少許鹽醃上，蝦去殼切丁...
“到了這個年紀，能讓我做到‘廢寢’的事還有幾件，但能讓我做到‘忘食’的事就幾乎沒有了。”食材明細主料土豆（1個）洋蔥（0.5個）輔料燒烤蘸料（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）風味土豆的做法步驟1...
食材明細主料大土豆（1個）輔料孜然粉（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）蔥花（適量）孜然（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）風味土豆的做法步驟1、土豆去皮切塊2、放入開水中，中火煮10分鐘3、煮好後撈出瀝乾水分4、鍋中放適量油，放入煮好的土豆...
說起四川樂山的美食大家都會想到“鉢鉢雞”，一聽到名字就覺得很新奇，其實“鉢鉢”就是瓦罐，裏面盛飯着經過特殊處理的串串，最大特點就是以麻辣爲佐料，愛吃辣的和不愛吃辣的人都可以接受，可謂是鮮香誘人，可想而知店鋪客流量也...
“【養生竹笙卷】用了竹笙、蟲草花、金針菇和蘆筍，所以我纔將它稱爲養生竹笙卷，用金華火腿做成高湯，而爲了配合過年喜氣洋洋的氣氛，做成鞭炮的造型。”食材明細主料竹笙（15克）金針菇（80克）金華火腿（30克）食鹽（2克）白醋（15ML）輔料蘆...
食材明細主料長豆角（適量）輔料幹辣椒（適量）蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）孜然粒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）風味長豆角的做法步驟1、長豆角洗淨掰小段。2、起鍋燒油。3、油溫五成熱下入長豆角。4、炸制虎皮狀撈出。5、...
“風味脆豇豆這道菜是和我婆婆學的。以前總是見婆婆炒，辣辣滴，很下飯，就不知道怎麼會這麼脆。因爲上班沒在家，光聽婆婆說，自己很少做。偏偏這道菜是LG最愛吃的，每年也就是夏季才吃得到。後來，每到夏天豇豆上市，買菜見到嫩豇豆...
食材明細主料竹笙（適量）茶樹菇（適量）花菇（適量）真姬菇（適量）豬肉（適量）雞（適量）輔料玉竹（適量）紅棗（適量）薑片（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）竹笙雜菇湯的做法步驟1、備材料,菇類泡透,雞、豬肉切件2、取鍋加入適量的...
“天氣漸漸轉暖，乾燥的天氣，加上忙碌的工作，很容易使人內火上升，加之各種病毒開始隨着氣溫上升活動，很容易乘虛入侵我們的身體。。這時，煮一鍋竹笙綠豆蓮子湯可以起到很好的清熱和解毒的功效，它還能夠提高我們人體的免疫功能...
“豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長...
“馬鈴薯中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動[8]，疏通腸道。馬鈴薯具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘竹笙粉葛海底椰湯是一道簡單易做而又美味可口的菜餚。這道菜餚製作簡單，葛根能清火，排毒。湯色清甜，不僅散熱消暑，養顏消脂，並有降血脂，降血糖，預防心腦血管...
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