有關煎雞胸栗子飯的做法的精選大全

2024-01-02 “秋風起，栗子香，現在這個季節的板栗是最美味的。板栗可以用來配菜，比如燉排骨和雞，可以當餡料包板栗糉，可以煲湯煮糖水，還可以直接和大米一起煮飯當主食。今天就來做一個栗子飯吧。雞胸肉鮮嫩多汁，健康低脂超美味，和栗子飯是...

栗子炒飯的做法【廣東】栗子炒飯栗子炒飯怎麼做

2024-01-11 “非常家常的栗子炒飯，美味又健康。”食材明細主料米飯（適量）栗子（250克）香芹（1棵）蒜頭（2瓣）雞蛋（3個）輔料醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）栗子炒飯的做法步驟1、栗子去殼去皮放入清水中浸泡以防氧化。2、栗子切薄片，蒜...

煎雞胸肉的做法 - 煎雞胸肉怎麼做

2023-12-27 食材明細主料雞胸肉（一大塊）輔料玉米澱粉（適量）橄欖油（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）姜粉（適量）胡椒粉（適量）松茸粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）煎雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉解凍瀝乾。2、雞胸肉切片，放入調料和橄欖...

香煎蜜汁雞胸的做法 - 香煎蜜汁雞胸怎麼做

2023-12-31 “雞胸肉是減肥人士首選，富含蛋白質但脂肪含量低。但煎雞胸很容易變幹變柴，難以下嚥。今天這個做法不幹不柴，鮮嫩多汁，非常好吃哦！幾點原因：醃製過夜非常入味，加入澱粉所以很嫩，用厚底煎烤鍋也有助於鎖住營養更鮮香。煎制五分...

香煎雞胸肉的做法 - 香煎雞胸肉怎麼做

2023-12-26 “雞胸肉是減脂人羣較爲喜愛的食物之一，與豬肉、牛肉等其他肉類相比，雞胸肉每100g含有184kcal的熱量，它是熱量和碳水化合物較低、脂肪較少，不易引發肥胖的一種食物。”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料薑絲（適量）調料鹽（適量）料酒（...

嫩煎雞胸肉的做法 - 嫩煎雞胸肉怎麼做

2023-12-31 “在減脂瘦身的道路上，雞胸肉永遠是我飲食結構中最多的選擇。可是，雞胸肉在煎制的過程中，容易發乾變得很柴。現在，我找到了一個嫩煎雞胸肉的好方子……”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料料酒（1勺）食鹽（半勺）生抽（3勺）黑胡椒粉（1勺）蒜蓉...

煎雞胸的做法減脂早餐-煎雞胸煎雞胸怎麼做

2024-01-07 食材明細主料雞胸（一塊）生菜（適量）輔料咖喱粉（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉切塊，用咖喱粉，黑胡椒粉醃製2、做好三明治後，不粘鍋刷一層薄薄的油，放入雞胸肉小火慢煎3、翻3-4次，用筷子扎透，就可...

芝麻煎雞胸的做法 - 芝麻煎雞胸怎麼做

2024-01-13 “吃膩了減脂雞胸肉，換換口味，雖然熱量高，但是味道贊啊！”食材明細主料雞胸肉（一塊）白芝麻（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）芝麻煎雞胸的做法步驟1、把雞胸肉用刀片成薄片兒2、每一片雞...

栗子燜雞飯的做法 - 栗子燜雞飯怎麼做

2024-02-01 食材明細主料雞（半隻）板栗（300g）生薑（適量）大蒜（適量）輔料生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）栗子燜雞飯的做法步驟1、雞剁塊，大米提前浸泡1小時。2、用生抽，老抽，蠔油，胡椒粉抓勻，加入姜...

無油煎雞胸肉的做法 - 無油煎雞胸肉怎麼做

2024-01-13 食材明細主料雞胸肉（100g）輔料蔥（適量）料酒（少許）醬油（少許）姜（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油煎雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉化凍後用刀背拍鬆（不太喜歡吃特別緊緻的肉，而且拍鬆後醬料的味道能夠更好的進入肉裏）放在...

香煎雞胸肉餅的做法 - 香煎雞胸肉餅怎麼做

2024-01-05 “雞胸肉肉質軟嫩，營養豐富，加入澱粉和蔬菜煎起來也不會發柴，可以搭配各類主食，很受歡迎哦！”食材明細主料雞胸肉（300克）西蘭花（4-5個小朵）胡蘿蔔（半根）輔料玉米澱粉（50克）食鹽（3克）醬油（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）白糖（適量）鹹鮮（...

栗子雞的做法冬天吃栗子---栗子雞栗子雞怎麼做

2024-02-28 “栗子可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾；生食還有治療腰腿痠疼、舒筋活絡的功效。栗子所含高澱粉質可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規律，纖維素則能強化腸道，保持排泄系統正常運作。由於栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患...

香煎雞胸肉卷的做法 - 香煎雞胸肉卷怎麼做

2024-01-01 “有時候孩子說喜歡吃外面賣的那種雞肉卷，其實挺簡單的自己在家就可以做，用雞胸肉熟的也很快。”食材明細主料雞胸肉（300g）生菜（100g）單餅（100g）輔料油（10ml）奧爾良料（15g）沙拉醬（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎雞胸肉卷...

栗子雞肉飯的做法 - 栗子雞肉飯怎麼做

2024-01-03 “看到有朋友去吃壓鍋飯，就是用一個小高壓鍋燜出各種口味的飯，其中就有紅燒雞肉的壓鍋飯。家裏有一隻三黃雞，還有栗子，正好拿來做營養美味的雞肉栗子飯，我是用電飯鍋燜的，味道也是很棒的。”食材明細主料三黃雞（500克）栗子（200...

栗子雞肉米飯的做法 - 栗子雞肉米飯怎麼做

2024-02-28 “栗子，又名板栗，有“乾果之王”的美稱，在國外被譽爲“人蔘果”。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、無機鹽，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。栗子含有核黃素(維...

香煎雞胸的做法快手菜好吃又不增肥的香煎雞胸香煎雞胸怎麼做

2024-01-09 “最近一直在減肥，但是減肥不代表不吃肉節食減肥，我們只要合理的搭配飲食還是可以實現減肥的目的的哦！雞胸是減肥者首選的食材，增肌不增脂肪，只是味道比較輕，需要好好料理纔會更有味道。煎雞胸，簡單易上手，煎好後還有多種搭配...

煎雞胸沙拉的做法 - 煎雞胸沙拉怎麼做

2024-01-02 “加入我的減肥餐裏。”食材明細主料雞胸（1個）時蔬（適量）輔料紅酒醋（1勺）茶油（少許）黑胡椒碎（少許）砂糖（少許）鹽（少許）原味（口味）未知（難度）煎雞胸沙拉的做法步驟1、雞胸切開兩片，泡洗出血水。2、時蔬洗淨擺盤。3、雞胸加入料酒，鹽，蠔油抓...

板栗糯米雞胸卷的做法 - 板栗糯米雞胸卷怎麼做

2023-12-26 “雞胸肉高蛋白低脂肪，是減脂人羣的常用食物。但是雞胸肉做得不好會很柴，而且經常吃就吃膩了，要翻翻花樣。今天這個雞胸卷，脫胎於雞翅包飯，且加入了新上市的板栗，營養又美味。”食材明細主料雞胸肉（1塊）糯米（100克）板栗仁（40...

香煎雞胸的做法 - 香煎雞胸怎麼做

2023-12-30 食材明細主料雞胸（1塊）輔料蔥（少許）蒜（少許）調料生抽（2勺）老抽（1勺）胡椒粉（1勺）料酒（2勺）鹽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香煎雞胸的做法步驟1、蔥、蒜切末。2、雞胸肉洗淨控幹水份從中間切開，用刀背敲打一下。3、將調料、蔥...

幹煎雞胸肉的做法 - 幹煎雞胸肉怎麼做

2024-01-07 “看起來很好吃的樣子，過幾天做做看，先收藏了”食材明細主料雞胸肉（400g）輔料生抽（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）幹煎雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉切成兩片，用牙籤扎洞，好入味。2、...

煎雞胸的做法 - 煎雞胸怎麼做

2024-01-05 “一款簡單的雞胸肉做法，滿滿的蛋白質，比較適合健身和瘦身的小夥伴們。”食材明細主料雞胸（300g）金針菇（100g）秋葵（100g）輔料大蒜（1顆）鹽（適量）孜然粉（適量）料酒（1勺）蒜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉洗淨...

黑椒煎雞胸肉的做法 - 黑椒煎雞胸肉怎麼做

2024-01-02 “簡單幾步，方便快速，好吃低脂的雞胸肉就可以上桌了。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料料酒（適量）黑胡椒粉（適量）生抽（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒煎雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨，撕去筋膜，斜刀切成厚約1CM的片。2...

板栗燒雞胸肉的做法 - 板栗燒雞胸肉怎麼做

2023-12-29 “又到了吃板栗的季節，粉粉甜甜，好吃到停不了口😜雞胸肉也是嫩嫩的，一點也不柴哦！”食材明細主料去皮板栗（250g）雞胸肉（300g）輔料青蔥（幾根）蒜頭（2瓣）調料鹽（1匙）老抽（少許）白糖（1匙）生抽（1勺）生粉（1匙）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）板...