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“【菠菜土豆】再家常不過的家常菜，所需的食材只是兩個土豆，一把菠菜，做法也簡單，可我喜歡。那是一種簡單的美味。。。”食材明細主料土豆（270克）菠菜（240克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜土豆的做...
食材明細主料菠蘿（半隻）土豆（1只）輔料沙拉汁（1匙）鹽（1匙）芝士（20g）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）焗菠蘿土豆的做法步驟1、所有食材2、菠蘿切丁放入鹽水浸泡瀝水水3、土豆去皮洗淨切丁放入碗中4、放入微波爐高火6分鐘5、將...
“麻辣，香滑。”食材明細主料土豆粉（適量）菠菜（適量）杏鮑菇（適量）黃豆芽（適量）麻辣牛腩（適量）輔料蔥（適量）玉米油（適量）郫縣豆瓣醬（適量）麻辣牛油火鍋底料（適量）鹽（適量）雞精（適量）麻椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）麻辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛...
食材明細主料菠菜（二兩）土豆（一個）輔料油（適量）鹽（三小勺）黃豆醬（適量）花椒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）菠菜燉土豆的做法步驟1、土豆去皮洗淨切塊用七成熱的油炸五分鐘左右撈出瀝乾油。(這部分我沒怎麼拍照片。我做的...
食材明細主料麪粉（適量）菠菜（適量）輔料土豆絲（適量）雞蛋（適量）調料水（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜餅捲土豆絲的做法步驟1、菠菜洗淨焯水備用。2、麪粉加水調成麪糊。3、菠菜切碎放入麪糊中。4、攪拌均勻醒一下。...
“如此清新的煎餅，讓你擁有好心情……”食材明細主料麪粉（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（1顆）菠菜葉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）土豆胡蘿蔔菠菜餅的做法步驟1、菠菜放入開水中焯燙後切碎，放入料...
“天氣熱，各種搭配的涼拌菜稱爲餐桌上的常客。菠菜莖與土豆絲搭配，添加符合自己口味的調味品，很受家人歡迎的美味。”食材明細主料菠菜莖（200g）土豆（60g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
“酸辣可口，完美好吃！”食材明細主料菠菜（適量）土豆粉（一袋）胡蘿蔔（適量）輔料陳醋（10毫升）老乾媽（一勺）香油（一勺）生抽（一勺）鹽（2克）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜酸辣土豆粉的做法步驟1、準備材料！2、取小碗，入醋，老乾媽，鹽，生抽，香...
食材明細主料菠菜（150克）土豆（2個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒土豆的做法步驟1、食材：菠菜（已洗淨）。2、土豆（已清洗去皮）。3、將土豆切成小塊。4、燒鍋倒油燒熱，下入土豆翻炒翻炒，加一些水煮開，煮...
“早上去菜場準備買包菜做辣包菜的，發現有很新鮮的菠菜賣，主要是當地的農家自己種的，買了差不多一斤的樣子，搭着豆皮炒了，菠菜味道很濃，菜根也甜甜的”食材明細主料菠菜（400g）豆皮（200g）輔料蔥段（適量）薑絲（適量）配料油（適量）鹽（適量）清...
“菠蘿含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。具有解暑止渴、消食止瀉之功，爲夏令醫食兼優的時令佳果。豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止面板乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和...
食材明細主料菠菜（200克）蝦仁（150克）土豆（1000克）雞蛋（2枚）牛奶（150ml）麪粉（1湯匙）輔料芝士粉（40克）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜蝦仁烤土豆的做法步驟1、雞蛋打入碗裏，加入1湯匙麪粉攪打散。烤箱預...
“菠菜中大量的膳食纖維可以延緩血糖上升速率，刺激腸胃蠕動，幫助排便和排毒，加快膽固醇的排出，土豆所含的膳食纖維分可以促進腸胃蠕動，對於膽固醇的代謝可起到加速作用，搭配食用效果更好。潤腸通便，清淡可口。”食材明細主料...
食材明細主料菠菜（適量）幹豆皮（適量）輔料蒜末（適量）調料味極鮮（適量）醋（適量）鹽（適量）白糖（少許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜豆皮的做法步驟1、幹豆皮提前泡發。2、豆皮和菠菜焯水。3、燒油，炸個辣椒，油熱關火即可。4、所有...
“過年的餐桌上除了適合大人吃的餐食，也需要有適合小朋友的，這道菠蘿糖醋土豆泥，酸酸甜甜的口感，小朋友特別喜歡，土豆的寓意是平安長久的意思，也希望孩子新的一年平平安安，順順利利。”食材明細主料土豆（300克）青豆（10克）調料味...
“菠菜葉用來做湯，剩下的菠菜梗和土豆搭配，物盡其用。”食材明細主料菠菜梗（300克）土豆（3個）輔料油（1湯匙）生抽（1湯匙）鹽（6克）蔥（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜梗土豆條的做法步驟1、土豆去皮洗淨切條2、菠菜梗洗淨切...
“菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。選購菠菜，葉子易厚，伸張得很好，且葉面要寬，葉柄則要短。如葉部有變色現象，要予以剔除。”食材明細主料菠菜（100克）土豆（2個）輔料油（適...
“我愛吃鹹麪包，總是感覺鹹的稍微健康些，雖然鹽的不能多吃，但相比大量的糖來說，適量的吃點鹽還是沒問題的。所以我家的麪包也常常的鹹味的。今天做的這款麪包是蔬菜加牛肉的，味道營養兼備。再搭配上丘比沙拉醬，沙拉醬配牛肉...
食材明細主料菠菜（適量）土豆（適量）粉絲（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜土豆粉絲湯的做法步驟1、菠菜洗淨，土豆切塊，粉絲冷水泡軟2、菠菜焯水後盛出備用3、蔥薑蒜爆鍋後加適...
“今天時間是真的緊了。往常11點過一點就可以給學生上完課，回來做飯。今天快11點半了纔講完。T是要12點吃飯的，趕去上下面的課。才這麼點時間，做什麼好。先把土豆洋蔥煮上了，這樣可以給我贏得很多考慮的時間。冰箱裏有合...
食材明細主料菠菜（適量）土豆（一個）胡蘿蔔（半根）輔料蔥（適量）蒜（適量）香菜（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）蘋果醋（適量）糖（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）熗（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）熗拌菠菜土豆絲的做法步驟1、菠菜洗乾淨，用熱水焯一下，焯好，涼涼...
“豆腐含有豐富的蛋白質，菠菜含義鐵，它們二合一超棒，我自己研究的，我愛吃菠菜愛吃豆腐”食材明細主料豆腐（200克）菠菜（100克）輔料鹽（少許）醬油（少許）味精（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐菠菜的做法步驟1、切好食材2、鍋...
食材明細主料菠菜（適量）黃豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料五花肉（少許）配料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜豆的做法步驟1、看看原料吧2、菠菜洗淨切段，焯水備用。3、胡蘿蔔切絲過油備用4、胡蘿...
“今天來做一款好看好吃的早餐餅，麪糊用的菠菜汁調的，顏色特別的翠綠，烙好的餅皮再裹上提前準備好的三色酸辣土豆絲，一口咬下去，外皮嚼着既軟口又有韌性不爛，土豆絲咬着脆爽酸辣好開胃，真的好看又好吃，這早餐餅只有在家做外面...
食材明細主料菠菜（適量）雞絲（適量）胡蘿蔔（小半根）土豆粉（一袋）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（3毫升）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞絲菠菜土豆粉的做法步驟1、準備材料備用！2、大火燒開，放入土豆粉大火煮6分鐘。3、油鍋燒至六成...
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