有關上班族的快手簡餐鮑汁鴨胗燴飯的精選大全
“十分鐘就能搞定的美食,不亞於茶餐廳的口味,而且自己做,更健康”食材明細主料鴨胗(200g)洋蔥(數片)杭椒(4個)輔料食用油(適量)鮑汁(一大勺)胡椒粉(少許)雞精(少許)料酒(適量)鹽(少許)水澱粉(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮑汁鴨胗...
“以前做的杏鮑菇都是切塊燜或炒,昨天在美食天下看到手撕的作法,今天馬上就試做,成品很鮮美,很爽口。”食材明細主料杏鮑菇(2個)輔料蔥花(適量)蒜蓉(適量)配料鮑汁(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮑汁燴手撕杏鮑...
“從小就喜歡自己亂折騰那些吃吃喝喝的,於是體重一直是我的心腹大患。與其說是爲了吃而做,不如說是爲了做而做。每一次烹飪的過程都是難言的享受。比起網上的各種美食家,自己的成品顯得十分的微不足道,慶幸是和我一起在外...
隨着經濟發展水平的暴走式的上升,許多上班族甚至是學生因爲時間太過緊湊,造成沒有太多的時間去吃早飯,所以選擇方便攜帶的早餐,比如紅薯,但是早餐吃紅薯好嘛?可能小夥伴們在此之前並沒有顧慮太多,那下面小編就來幫助大家瞭解...
對於上班族來說,很多人往往因爲工作都很少規律飲食,一碗泡麪往往可能就是代替其他的食物,其實一份營養的餐譜不僅影響到身體的健康,對一天的工作心情也有着很大的影響,好的飲食不僅可以增加一天的體能,還能夠保持心情舒暢,那...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料麪條:200輔料雞蛋:兩個酸辣面調料:兩包鹽:適量雞精:適量黑胡椒:適量香油:適量青菜:適量具體步驟1.將除雞蛋和青菜以外的調料放入碗中;2.鍋內水燒至小氣泡往上...
很多白領們中午只有一個小時的吃飯時間,所以他們往往會選擇快餐盒飯,這些食物往往會有健康隱患,造成營養不良、脂肪過剩等問題,其實大家可以學着自己做午餐,到了飯點用微波爐熱一下,這樣既健康又省錢。今天給帶來上班族一週...
一天三餐當中,最重要的應該就是早餐了,營養的早餐,是美好一天的開始。上班族早上的時間比較趕,如果不吃早餐,或者吃得不好,一對身體不好,二不能好好應付接下來的工作。上班族早餐吃什麼,本站給大家詳細介紹一下。一、上班族早...
上班族經常是要坐在椅子上,缺乏長時間的運動,如果長期使用的午餐是一些油膩的食物,那麼不用多久就會變得肥胖,甚至容易染上病。這時,可能一些上班族就會拒絕外賣和外食,自帶飯盒,可一旦清淡過頭的話,身體又不能補充能量。因此...
韓國烤饅頭,也就是大衆熟知的蜂蜜小麪包,主要由高低筋麪粉,牛奶,白砂糖糖等食材製作而成。其外表色澤金黃,口感香甜鬆軟.因其麪包底部如蜂蜜般甜的脆底,深受吃貨們的喜愛。當然,我也是一樣的逃不過它的誘惑,一樣的喜歡它的脆...
隨着現代生活的快節奏,人們的時間越來越少,總是在匆忙行走奮鬥的路上,你有多久沒有好好的給自己做一頓晚飯來犒勞自己的胃了?小編相信,現在大多數的上班族幾乎都是在靠外賣生活,然而外賣其實並沒有多少營養,甚至有些外賣還...
“對於大多數上班族來說,吃早餐其實是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解決掉了,甚至還有很多會養成不吃早餐的習慣,其實這樣對身體非常不好,非常不健康。今天這道早餐做法非常簡單又營養,趕緊get吧!”食材明細主料爸...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞大腿:3根咖喱塊:一盒胡蘿蔔:一根土豆:一個洋蔥:一個輔料米飯:適量青椒:適量具體步驟1.雞大腿剁塊、胡蘿蔔切大塊、土豆切大塊、洋蔥切大丁備用。2.雞肉...
“一眨眼就奔年中來了,可怕的暑假,老爺每天忙忙碌碌的,看他硬撐着睜開雙眼忙碌這三個月,是蠻心疼的。我很想在家全心照顧他,可這份工作能減少些生活壓力。這麼個拼爹的時代,我們依靠的只有自己咯。像我這沒有雙休,起的比雞早...
“很多的時候都是很忙碌,快手小炒就成了中餐的經常吃的菜品,杏鮑菇肉質肥厚、口味鮮美,營養豐富,對機體有着重要的作用。時下正是杏鮑菇大量上市之時,就經常買來炒肉來吃,這個【杏鮑菇炒肉】味道鮮美,營養豐富,非常的下飯,就成...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料幹蒸燒麥:5顆雞蛋:2枚輔料生抽:幾滴番茄醬:少許具體步驟1.微波爐蒸蛋模型裏刷點油。(忽略鞋子吧)2.將雞蛋打入,可以放點鹽。然後蓋上蓋子用微波爐“中...
“忙的連飯都吃不上?!那怎麼行?工作和健康可是一樣都不能少呢!我們拒絕沒有營養的泡麪和油大的飯館菜!只要十分鐘就能做出營養好吃又健康的炒飯!自己動手試試吧!”食材明細主料米飯(一碗)輔料西蘭花(1/4顆)洋蔥(1/2顆)杏鮑菇(1顆)雞...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘主料五花肉:500蒜薹:200輔料豆瓣醬:適量幹辣椒:適量姜蒜:適量鹽:適量具體步驟1.將蒜薹和五花肉洗乾淨2.將豆瓣醬、幹辣椒、鹽、蒜和姜準備好3.把切片的五花...
上班族午餐吃什麼好,一直都是困擾白領們的一大難題。作爲承前啓後的午餐,重要性可想而知。現在的上班族午餐時間往往非常短,很多人會湊合的隨便吃一點,沒有任何的營養搭配,很多人追求的就是能填飽肚子就行。對於忙碌的白領...
買日本小南瓜的時候留了許多南瓜籽,四月初育苗,五月底苗下地,如今南瓜花開了,大家都說南瓜花好吃,嫩南瓜藤也是難得的美味,於是今天準備整個新鮮玩意兒來吃,從最簡單的做吧,就是這款南瓜花炒蛋,非常快手,且低脂。主料南瓜花:適量...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料肉絲:適量青椒:4只輔料孜然粉:適量生薑絲:適量醬油:適量鹽:適量具體步驟1.生薑切絲兒。2.買的超市現成的肉絲。(因爲家人身體的原因,選擇排酸肉)3.青椒切絲兒...
“現在很多年輕人,因爲生活節奏快,沒時間吃早餐,其實早餐很簡單。來一個快手粥吧,又快又有營養。”食材明細主料燕麥牛奶(適量)輔料香腸(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手燕麥粥的做法步驟1、準備好燕麥牛奶香腸...
“對於上班族來說,上了一天的班,回到家實在是沒有太多精力來做複雜的菜,或者花費很多時間,我就是其中一員,只有在週末的時候纔有更多的時間來研究美味,做一道自己喜歡的美食。而今天的煎餃就是一道不費工夫的菜,因爲直接買的...
對於時間忙碌的上班族來說,上班族的午飯怎麼吃健康就像是一個緊箍咒。每天必須吃但又不知道應該吃一些什麼好,每天想簡簡單單應付一下自己的五臟六腑,可又擔心長久下來,難免影響健康,誘發多種慢性疾病。今天,小編就幫一下大...
煎餅果子是天津著名的小吃。因爲鹹鮮蔬脆的口感,深受全國百姓的喜愛。煎餅果子的製作非常快捷,深受廣大上班族的喜愛,無論是上班或者下班的路上買一個在路上吃,方便快捷又不耽誤時間。煎餅果子裏面現在加的東西有很多,如肉...
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