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食材明細主料玉米麪（700克）豆麪（100克）胡蘿蔔（2根）輔料水（480克）糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔窩窩頭的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮，控幹水分，切絲。將切成絲的胡蘿蔔放入微波碗，入微波爐，微波3分鐘，拿出備用2、玉...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘三色水煎包是哪三種顏色呢？是綠色，黃色，紅色。這三種鮮豔的顏色讓煎包更加美觀，還更加有營養哦，新鮮的蔬菜汁混入麪糰中，美味加分，煎包的味道比普通的包子要...
“做了酸奶溶豆，常常在時間上爭分奪秒，挺累心的。雖然看方子就覺得糖好多，雖然就是不喜歡用色素，最後還是忍不住做了一回，感覺蠻好，尤其是擠豆豆，真的很好玩！愛吃甜的收哦！朋友給的截圖方子，非我自創。”食材明細主料蛋白（60g（一...
別人喜歡“齊魯藍海御華”是因爲這裏海鮮多、好吃。我喜歡這裏是因爲甜品好看、好吃。隨便加個濾鏡就是大片的感覺！每個蛋糕都做得極爲仿真，精緻誘人。還有很多小零食，在這裏吃下午茶的感覺肯定不賴。一排排的水果，種類超...
“鬱悶的時候只有美食可以安慰我受傷的心情咯，來一份香蕉派，讓美好的一天從早上開始哦！”食材明細主料香蕉（1個）飛餅皮（6塊）輔料煉乳（20ml）雞蛋（一個）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香蕉派的做法步驟1、準備好印度飛餅、煉乳...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料越南春捲皮（或泰式春捲皮）：數張金針菇：適量韭菜：適量韭黃：適量胡蘿蔔：適量豆芽：適量菠菜：適量鮮蝦仁：適量甜辣醬：適量輔料具體步驟1.準備食材2.將各種蔬菜洗...
今天教大家做一道家常小菜－油燜大蝦，蝦營養很豐富，可以油燜，還可以水煮，還可以去掉皮做軟炸大蝦，吃法很多種，油燜大蝦就是其中的一種，在家中就可以做，而且不油膩，又美味，嘿嘿，是不是很心動呢，快來跟我一起做吧主料蝦：一盤輔料薑絲：少...
“海蔘一種衆所周知的滋補聖品，含膽固醇極低，是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質細嫩，易於消化，所以，非常適宜於老年人、兒童以及體質虛弱的人食用”食材明細主料大米（100克）海蔘（2個）胡蘿蔔（3片）輔料料酒（適...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大棗：250輔料清水：適量白糖：適量具體步驟1.大棗洗淨，備好。2.放在盆中，用清水浸泡十分鐘。3.鍋中加入水，放進大棗，開鍋後煮十五分鐘。4.煮好的大棗撈出...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘西紅柿金針蛋湯可是西紅柿蛋湯的升級版，它加入了爽口脆滑的金針菇，別看它樣子小小的，但是可以促進寶寶的頭腦發育，變得更聰明哦，它也有極好的抗癌作用，西紅...
“春暖花開，正是藍莓果兒新鮮上市的時節。這枚小小的紫色槳果據說對人體有諸多益處，我非專業營養學家，記不住也說不出太多專業的知識，唯一知道的就是藍莓中含大量的花青素，而這個物質能很有效的緩解眼部疲勞，改善視力狀況。...
![葵花沙拉的做法 [葵花沙拉] --- 普通食材成就一份養眼養胃的精緻早餐 葵花沙拉怎麼做](https://i2.piaoxiangba.com/def0d859676bca0d735370/82a7/83a1/81a580193e309951280c22deccc10f9956a5ca60cbd96d-s.jpg "葵花沙拉的做法 [葵花沙拉] --- 普通食材成就一份養眼養胃的精緻早餐 葵花沙拉怎麼做"){kind=small}
“今天做了一款特別養眼養胃的能量早餐---葵花沙拉，因爲它的樣子像向日葵，於是我這樣叫它。金黃的蛋皮裏，包的是由火腿、麪包、紫薯、黑米飯組合成的沙拉，外圈圍了草莓，然後搭配了鮮奶。一份營養早餐所應具備的穀類、肉類...
“補血是中醫治療血虛證的方法，又稱養血，屬補法。血虛證是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。豬肝中含有豐富的維生素A，能保護眼睛，維持正...
食材明細主料菠菜（50克）麪粉（150克）輔料臘肉（200克）香腸（1根）長白菜（100克）小蔥（1根）配料鹽（適量）生抽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠菜臘肉燒賣的做法步驟1、菠菜做成汁，和麪粉混合。2、揉好的菠菜麪糰，先鬆弛20分鐘...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘玫瑰花自古就是愛情和幸福的象徵，深受大家的喜愛，將食物做成玫瑰花的樣子，必定也會受人歡迎和接受。養眼又好看的玫瑰鍋貼就是自己親手做給愛人吃的最佳...
“寶寶喜歡自己吃飯，夏天的時候我比較能放心讓他自己吃，萬一弄髒了衣服也不怕，換換洗洗也很容易，現在衣服穿多了，端碗拿筷也不那麼方便，很容易把飯吃涼了，而且也怕他弄髒了外套，所以吃飯的時候我就拿個圍脖給他穿，可這小傢伙偏...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘潮汕青瓜烙是一道有着潮汕特色的菜餚，它由綠色和黃色組成，看着清新，吃起來也是很微妙的，一般我們吃到的都是烙餅，也不知道有青瓜烙這種美味，那微妙就應該嘗...
食材明細主料樹莓（500克）細砂糖（250克）葡萄糖漿（1大勺）輔料檸檬（半個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）樹莓果醬的做法步驟1、樹莓清洗乾淨。2、摘到後面的果蒂。3、均勻的撒上細砂糖，攪拌均勻。4、用小火慢慢熬煮。5、熬煮中...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：350白麪：500輔料糖：50酵母：4鹽：8油：10泡打粉：6具體步驟1.所有的材料混合，和成不粘手的光滑麪糰。發1個小時2.把發好的麪糰擀成跟擀麪杖差不多粗細的...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料醬油：1湯匙醋：2茶匙糖：3湯匙輔料具體步驟1.做出彩色的月餅並不難，我用的是抹茶粉、巧克力粉和草莓糖粉，添加在原味餅皮裏做成的。其實用天然果汁也能做出...
“藍莓，獼猴桃，蘋果三種水果，各有益處，混合一起破壁處理，健康美味。加入諾麗果酵素，排毒更健康。”食材明細主料獼猴桃（一個）蘋果（一個）藍莓（15顆）輔料諾麗果酵素（5ml）溫開水（150ml）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美容養眼益智果...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：適量輔料醬油：少量味精：少量香菜：少量橄欖油：少量具體步驟1.超市買來質量好的黑木耳2.用水泡發3.略加水焯煮片刻，加入自己喜歡的調味料4.大功告...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：200豬肉餡：40香菇：2朵胡蘿蔔：1根雞蛋：1個輔料蔥花：5薑末：少許麪包屑：20醬油：半勺鹽：1糖：1香油：少許具體步驟1.把泡好的香菇切成小末，胡蘿蔔切成小末。將處理...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：30百合：10銀耳：18輔料枸杞：適量清水：適量冰糖：適量具體步驟1.準備：冰糖、枸杞、銀耳、蓮子、百合銀耳、蓮子和百合都要泡軟2.銀耳去蒂，撕小3.先將鍋...
都說眼睛是心靈的視窗，現在大多數人都沉迷於電子設備，導致很多人的視力都下降了不少。但沒有好的視力如何看這絢麗的世界呢?想要眼睛好，就要平時多吃養肝明目的水果。那麼吃什麼養眼明目呢?接下來，帶着這些疑問，讓我們一起...
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屢試不爽
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