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“家常小炒，四季豆清甜，脆口，搭配豆乾、肉片，美味下飯。”食材明細主料四季豆（100g）豆乾（2塊）豬肉（200g）輔料姜（少許）蒜（少許）調料醬油（2匙）蠔油（2匙）生粉（1匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）四季豆豆乾炒肉的做法步驟1、準備的食材。2...
“夏天沒有食慾的時候來一盤涼菜，美！涼拌菜開胃爽口，一年四季餐桌上都不可缺少涼菜更是美女們的最愛！解饞又不長肉肉！哈哈哈”食材明細主料海帶（適量）豆乾條（適量）紫甘藍（適量）輔料姜蒜末（適量）配料醋（適量）醬油（適量）香油（適量）辣椒油（適...
食材明細主料豆角（500g）白豆乾（454g）幹木耳（20g）輔料蒜（4瓣）蠔油（1.5大匙）玉米油（1大匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆乾木耳炒豆角的做法步驟1、豆角摘洗乾淨。2、木耳泡發，洗淨。3、豆乾切粗條。4、蒜去皮剁末。5、熱油鍋，...
食材明細主料豆腐（適量）雞蛋（適量）大蔥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數天（耗時）普通（難度）自制豆乾炒雞蛋的做法步驟1、豆腐切塊，擺在盤子上2、豆腐上均勻撒鹽，放在蒸鍋上蒸，豆腐表面出現孔即可。倒出盤中的水，放在太陽下通...
“蒜薹，蒜薹、蒜毫，是從大蒜中抽取的花莖，脆爽可口，是大家喜歡的蔬菜之一，蒜薹、肉片、豆腐乾，三種食材同炒，蒜薹脆爽、豆腐乾鮮嫩爽口，鹹鮮下飯，而肉片幹香不膩，三種食材炒一炒，葷素搭配味美下飯，也是上班族快手菜。【肉片豆乾炒...
食材明細主料豆乾（4塊）裏脊肉（適量）紅辣椒（2個）輔料鹽（適量）調和油（適量）紅燒醬油（少量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅辣椒豆乾炒肉的做法步驟1、把辣椒和豆乾切好。2、單獨炒好裏脊肉，小半勺紅燒醬油。3、然後一起炒，再加一...
食材明細主料豆乾（適量）芹菜（適量）肉絲（適量）輔料青椒（1個）調料食用油（適量）鹽（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆乾炒芹菜的做法步驟1、鍋中油預熱，放入青椒翻炒。2、倒入芹菜翻炒。3、放入豆乾，肉絲翻炒，倒入一勺鹽翻炒。4、...
食材明細主料西芹（150克）豆乾（80克）木耳（50克）輔料臘腸（一根）蔥姜（適量）配料美極鮮（一勺）蠔油（一勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西芹豆乾炒臘腸的做法步驟1、芹菜去葉洗淨切成段。2、焯水備用。3、豆乾切成菱形片。4、臘腸洗...
“十分鐘營養小炒，簡單易學，方便快捷。每天辛苦工作，不要虧待自己的小胃口哦，跟着我一起做營養小炒。”食材明細主料豆乾（4片）青椒（1個）輔料肉（50克）蔥花（小段）味極鮮（1勺）油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒豆乾的做法步驟...
“一道簡單易做的家常小炒，製作簡單且營養豐富。”食材明細主料西芹（100g）豆乾（100g）豬肉（50g）輔料蔥（10g）姜（3g）鹽（4g）水澱粉（適量）花生油（25ml）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西芹豆乾炒肉片的做法步驟1、西芹洗淨切段。2、豆乾切...
“天氣轉涼，就喜歡熱乎乎的湯，美美一碗，渾身暖。今來一款：香菇黃花豆乾湯，方便操作，口味清淡，家常做法，供大家參考。”食材明細主料豆乾（一塊）黃花菜（適量）木耳（適量）香菇（適量）蔥（適量）香菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）姜粉（適量）胡椒粉（適...
“一日三餐，各式蔬菜、水果都要搭配着吃，營養纔會均衡。這麼多年來，我一直遵循着每餐“一把青菜一把豆，一個雞蛋加點肉”的原則。合理選材，巧妙的將各種食材按最佳食用方法做成各式美食，以保證家人在享受美食的同時，確保營養...
食材明細主料五花肉（250g）豆乾（100g）輔料小紅椒（6個）蒜（適量）五香粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆乾炒五花肉的做法步驟1、五花肉提前一天煮好，放冰箱裏凍，第二天拿出來，好切些。2、豆乾開水泡五分鐘。3、豆乾切段，小紅...
“豆乾焯水的時候加一點點酒。會使豆乾口感更加的鬆軟滑嫩。”食材明細主料豆乾（一塊）大白菜（1/3顆）輔料大蒜（二瓣）姜（少許）幹辣椒（3個）調料色拉油（一匙）白酒（少許）鹽（少許）生抽（半匙）醋（少許）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小...
“香芹非常的嫩，在炎熱的夏天會給自己的舌頭帶來快感哦！”食材明細主料裏脊肉（適量）紅薯粉（適量）蒜（適量）香芹（適量）豆乾（適量）蔥（適量）輔料雞精（適量）十三香（適量）醬油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香芹...
“紅菜頭養血的功效在上一篇講過了。章魚花生蓮藕煲豬手是我家的傳統美容湯。今天家裏沒有蓮藕，就用紅菜頭和豆腐乾來代替。一嘗，還是非常地美味啊。”食材明細主料紅菜頭（250克）白豆乾（300克）豬手（900克）花生（250克）章魚乾（100...
“最近和泡椒幹上了、呵呵、做什麼菜都放點泡椒泡姜、這個也可是川菜的一絕呀、別說還挺好吃的！”食材明細主料泡椒（適量）豆乾（2塊）輔料泡姜（適量）芹菜（適量）郫縣豆瓣（一勺）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）泡椒芹菜豆...
“臘味合蒸是湖南地方傳統名菜，屬湘菜系。通常取臘豬肉、臘雞、臘魚於一鉢，加入雞湯和調料，下鍋清蒸而成。吃時臘香濃重、鹹甜適口、柔韌不膩。我這外地媳婦也玩轉了新一款的合蒸，我用了豆乾來聽收臘味的風味，再加入了啤酒...
“馬蘭頭香乾青團也算是打破了傳統的餡料，第一次吃這種餡料的青團是去城隍廟玩的時候買了一個嚐嚐，也行蒸的時間太長了，裏面的餡料都泛黃了，而且表皮還有一點粘牙，吃了一口就放棄了。自己家裏做調好餡料，掌握好蒸的時間，我想...
“家家都有的最普通的食材，卻仍然能夠做出美味的佳餚。木耳脆爽、豆乾肉頭、香蔥提味、火麻仁增香，幾種食材互補，蛋白質豐富，營養口味俱佳，值得分享。”食材明細主料木耳（1小把）豆乾（5～8片）火麻仁（15克）輔料小蔥（3根）調料味極鮮（適量...
食材明細主料冬筍（1個）豆乾（適量）肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）調料蠔油（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬筍豆乾炒肉的做法步驟1、冬筍一個。2、切片。3、焯水。4、豆乾切片胡蘿蔔切片蔥切絲蒜切末。5、鍋中加油，加...
“一直糾結與豆乾炒毛豆還是豆乾炒肉絲，小y突然冒出一句一起吧。哈哈，好提議！得了，那就尊重小朋友，一起吧。新鮮的毛豆米搭配上白豆乾，再來點葷腥，味道應該不會差。”食材明細主料豆乾（適量）輔料毛豆米（適量）肉絲（適量）配料番茄醬（...
“秋葵加上豆腐乾一起炒，營養豐富香氣十足，秋葵是很有營養的保健菜。最適合清炒，蒸，煮湯這樣保持原味的清甜。”食材明細主料豆乾（4片）秋葵（10個）洋蔥（半個）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...
“做媽媽後最擔心的就是孩子不吃飯！兒子今年3歲了，居然特別喜歡吃豆乾😄，剛好有我家鄉臘肉，加上蒜苗芹菜一起炒，特別香！老人小孩都還吃。”食材明細主料豆乾（2個）臘肉（1塊）輔料蒜苗（3顆）芹菜（2顆）姜（1塊）調料豆䜴（5g）鹽（1匙）蒜香（口味）炒（工...
“最近看了一本書上，深受感染，一下子激起了看書的慾望，突然發現看書真好。心情不好、苦悶、迷漫、煩躁時看看書一下子就豁然開朗，從容淡定了，難怪人家說“書是人類的精神食糧”，一來勁跑新華書店逛逛，看能不能發現幾本書好看...
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