有關咖喱奇亞籽小扁豆花椰飯的做法步驟的精選大全
食材明細主料花椰菜(300克)紅小扁豆(100克)毛豆(100克)奇亞籽(20克)調料咖喱塊(60克)水(1000毫升)咖喱(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)咖喱奇亞籽小扁豆花椰飯的做法步驟1、將紅小扁豆浸泡半個小時之後,洗淨倒入電壓力鍋內,倒入1L水開...
“奇亞籽藜麥小米粥就是很好的一道清腸養胃粥。小米可以養胃,奇亞籽和藜麥都被譽爲超級食物,含有豐富的膳食纖維,可以增加腸胃的蠕動,爲腸道減輕負擔,也可以幫助我們控制血糖。”食材明細主料小米(50克)三色藜麥(熟)(100克)奇亞...
“上班族的早上時間很寶貴,早上喝豆漿吃包子最好,今天做的有點特別,豆漿里加了奇亞籽,很不錯,我家姑娘說媽媽我喜歡喝這個奇亞籽豆漿,可是很飽了。呵呵廢話不說了,大家看圖吧。”食材明細主料黃豆(適量)奇亞籽(適量)包子(適量)小米...
“清亮、甘甜、爽滑是這款甜品的特點,炎炎夏季能吃上這樣一款甜品,別提有多愜意啦!”食材明細主料奇亞籽(10g)什錦豆(熟)(適量)輔料礦泉水(涼開水)(230g)甜味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)奇亞籽甜品的做法步驟1、準備好什錦豆(熟)和...
“早上來一碗暖暖的小米米糊,可以讓我們寒冷的冬天帶來一些暖意,也可以幫助我們調理腸胃。小米雖然性寒,但是冬天吃了很多暖身的食物,如羊肉,燒烤或火鍋等,很容易讓我們的胃有負擔,也容易胃熱,小米米糊易消化,也可以幫助我們改...
“這款是改良版的中式點心”食材明細主料大米(100g)奇亞籽混合粉(50g)水(30g)核桃仁(2個)葡萄乾(10g)輔料枸杞(5g)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)奇亞籽鬆糕的做法步驟1、先將大米浸泡3小時,然後瀝乾水分之後放入攪拌機裏進行攪...
“今夏很流行的一種食品——奇亞籽,歐美人稱它爲“magicseed”,“supperfood”,奇亞籽能一種叫做芡歐鼠尾草的種子,國外稱之爲chia,奇亞籽的水結合力、陽離子交換力、吸水例比較好,是可溶性膳食纖維,可增強飽腹感,促進腸胃...
“這款芒果奇亞籽椰奶布丁,食材很簡單也很簡單天然健康,吃起來的口感是QQ滑滑的,讓甜品也可以吃得健康又美味,讓夏日沒有食慾的你,是不是也想來上一勺呀!”食材明細主料淡椰漿(400ml)楓樹糖漿(60ml)奇亞籽(50g)輔料芒果(2個)甜味(口...
“這款是健康的粗糧小餅”食材明細主料燕麥(250g)核桃仁(30g)蔓越莓幹(30g)蜂蜜(30g)可可粉(10g)輔料水(50g)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽燕麥小餅的做法步驟1、準備食材:燕麥、奇亞籽、蔓越莓幹、核桃仁、蜂蜜和可可粉...
“小時候很喜歡吃湯餛飩,外婆做的蝦仁餛飩很好吃,上面放着蔥花和蛋皮,用雞湯做湯底,非常美味。今天我來了一點小創意,上海人也很喜歡吃幹煎餛飩,換個方式來點雪花煎餛飩”食材明細主料蝦肉餛飩(11個)葡萄籽油(20ml)雞蛋(1個)輔料...
“健康的穀物棒,裏面有奇亞籽、燕麥、奇亞籽果醬天然的食材更健康”食材明細主料即食燕麥(200g)奇亞籽(16g)枸杞(20g)葡萄乾(20g)輔料奇亞籽覆盆子果醬(100g)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)奇亞籽燕麥棒的做法步驟1、首先將燕...
“無油少糖,做法簡單。有奇亞籽的香脆和椰蓉淡淡的甜香,外皮香脆,內裏有嚼勁。”食材明細主料麪粉(250克)糖(30克)乾酵母(3克)水(165克)輔料奇亞籽(15克)椰蓉(20克)鹽(2克)植物油(少量)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)奇亞籽椰蓉小麪包...
“女兒喜歡吃麪包,可是買的麪包添加劑太多,用料也是良莠不齊,所以就想自己做。朋友推薦說用奇亞籽粉做的麪包香糯可口,試了後果真名不虛傳。這款麪包營養豐富,用了奇亞籽粉後特別軟糯,女兒說吃了我做得麪包後,不想再買其它的...
“咖喱的主要成分是薑黃粉、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾,能促進血液循環,達到發汗的目的,還具有協助傷口複合,預防老年癡呆症的功能,還可以改善便祕,益於腸...
“又到了吃杏的季節,酸酸甜甜的口感很適合夏天”食材明細主料杏(500g)奇亞籽(20g)輔料冰糖(100g)酸甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽杏醬的做法步驟1、杏剝皮去核備用2、在鍋內倒入杏和冰糖,開大火煮沸後,轉小火熬煮成漿...
“每個女生都喜歡吃冰淇淋,但是由於冰淇淋過於寒涼,多吃對女生不好,聽說有個甜點可以讓冰淇淋咬着吃,而且不會化,好像聽起來也不錯。家裏正好有椰子油、楓樹糖漿,來個楓糖椰香,加入奇亞籽,聽起來好像挺不錯的,那麼繼續開啓我宅...
“一日之計在於晨,早餐是一天最重要的一餐,但是常常爲了可以多睡一會兒常常會讓我們忽視早餐,而早餐是可以讓我們更好吸收營養的重要一餐,也會讓我們恢復更加精神,吃飽了纔有力氣做事情。今天就給大家推薦一款15分鐘就可以...
“這款豆漿加了黑豆和枸杞大棗。黑豆能夠提高機體對鐵元素的吸收,帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。而加了奇亞籽的燕麥既有營養又可飽腹。”食材明細主料黃豆(適量)大棗(2顆)即食燕麥(適量)輔料黑豆(適量)枸杞(適量)奇亞籽(5g)甜味(...
“藜麥和奇亞籽都被國際上譽爲超級食物,有着豐富的膳食纖維和Omega-3,可以很好地調理腸胃,也可以很好的給我們補充大腦營養,與大豆磨成豆漿,可以讓我們更好的吸收。”食材明細主料藜麥(10克)黃豆(30克)奇亞籽(15克)輔料水(400毫升...
“夏季喝上一杯冰咖啡,既涼爽又能滿足味蕾的需求,再加一勺奇亞籽,增添爽滑的口感同時,還能豐富營養,可謂一舉多得。”食材明細主料速溶咖啡(1袋)牛奶(145克)水(適量)輔料奇亞籽(5克)冰塊(4塊)其他(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)奇亞...
“爲了做這款麪包,特意去買了奇亞籽,據說奇亞籽可以改善睡眠,抑制對糖的渴望,增加飽腹感,有助減肥,在減肥的MM們是不是心動了,心動不如心動起來吧。模具:學廚12連杯不粘方形模”食材明細主料高筋麪粉(200克)全麥麪粉(50克)奇亞籽(3...
“菠菜配上奇亞籽,營養翻倍。是一款操作非常簡單的減肥小涼菜。”食材明細主料菠菜(100g)味極鮮醬油(適量)輔料蓓莉萊奇亞籽(30g)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽菠菜的做法步驟1、菠菜用水焯後去除水分,切成小段裝盤...
“江南人的口味偏甜,喜歡濃油赤醬,每年過年都會有一些地道的家鄉菜,由於自己是浙江人,從小生長在上海,每年過年都會有一些硬菜,這道腐乳肉我是做了一些改良,加了一些奇亞籽,可以更加好的調理裏面的脂肪酸比例,也讓我們過年吃的...
“適用於雞、雞翅、雞腿、精排骨!我用的是三黃雞,易熟、嫩滑!大家可視情況增加烹飪時間即可!”食材明細主料三黃雞(大半隻,750g)輔料咖喱(半盒,6塊)水(800ml)奶粉(2勺(30g))胡椒粉(適量)咖喱(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)咖喱雞的做法步...
食材明細主料米飯(適量)扁豆(適量)輔料辣椒(適量)配料鹽(適量)油(適量)咖喱(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)咖喱扁豆絲炒飯的做法步驟1、備米飯,扁豆,辣椒,咖喱。2、將扁豆切絲,辣椒切碎。3、油燒熱放進扁豆絲和辣椒炒勻,。4、...
熱門標籤
-
雙色蜂蜜薯團
飄香十里老北京醬肘子
滷菜炒糖色怎麼做好吃
漢堡麪包(冷藏中種)的做法
雪梨三文魚沙拉怎麼做
曇花銀耳羹的做法
芹葉煎餅的最正宗做法
西式煎餅怎麼做
一品紅燒魷魚海鮮飯
煮麪條怎麼做
雞蛋餅卷怎麼做好吃
藍莓流心蛋糕怎麼做好吃
蘋果紅棗姜紅糖的家常做法
醬雞肝的最正宗做法
五花肉烤土豆的家常做法
清蒸豉油狹鱈
自家的湯圓怎麼做好吃
苦瓜盅的家常做法
麻辣滷豬手的家常做法
川味麻辣豆花的做法步驟
臘味大餅怎麼做好吃
百香果檸檬蜂蜜冰飲的最正宗做法
青汁DIY——多彩湯圓的做法
【紅豆麪包】
蝦仁攤雞蛋
冰糖銀耳蓮子湯怎麼做
魚子蛋菜芯冬瓜湯的最正宗做法
香煎藕片的最正宗做法
清燉牛排骨蘿蔔湯
燉山藥的做法步驟
皮蛋紅腸粥
蝦醬肉片炒冬瓜
小烏龜餅乾的做法
蜜豆天使瑪芬怎麼做好吃
龍皮糕的做法步驟
鹹蛋黃鍋巴冰淇淋怎麼做好吃