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食材明細主料西紅柿(適量)魚圓(適量)包菜(適量)香菇(適量)輔料麻油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿香菇包菜魚圓湯的做法步驟1、西紅柿、包菜、香菇洗淨切塊放入鍋中2、加入適量水煮熟3、放入魚圓4、加入適...
“黃骨魚又叫黃刺骨,刺少,富含高蛋白和礦物質,所以這是一道非常適合小朋友喝的魚湯。”食材明細主料黃骨魚(2條)輔料西紅柿(1個)雞蛋(2個)開水(適量)調料姜(3-4片)蔥(適量)料酒(1匙)醋(少量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黃骨...
“疙瘩湯可以做成素的蔬菜疙瘩湯,也可以做成有肉的葷疙瘩湯。用雞蛋、肉類等做成的疙瘩湯特別適合腦力工作者,可以補充蛋白質。而對於身體虛弱、消化功能較差的人來說,更適合清淡的、素的疙瘩湯,以雞蛋、芹菜葉、西紅柿爲...
食材明細主料西紅柿(1個)土豆(1個)輔料肉餡(200g)雞蛋(1個)調料蔥(適量)黃酒(適量)鹽(適量)雞粉(適量)胡椒粉(適量)香菜碎(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)進階(難度)西紅柿土豆肉圓湯的做法步驟1、食材,西紅柿,土豆。2、豬肉餡中加入一...
“西紅柿金針菇魚丸湯,超有營養的家常湯菜,寒冷的天氣來一碗,暖心又暖胃。”食材明細主料西紅柿(1個)金針菇(200克)魚丸(200克)蔥(1棵)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿金針菇魚丸湯的做法步驟...
“元宵節,吃湯圓。湯圓是糯米做的,不易消化,甜食,高熱量煮湯圓的時候加點西紅柿,有利益助消化,酸酸甜甜,更美味。另外西紅柿,含有豐富的維生素,春季流感期,可以防小孩流感。”食材明細主料湯圓(350克)西紅柿(2個)輔料白砂糖(30克)甜味...
食材明細主料魚元(適量)輔料西紅柿(適量)雞蛋(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)生粉(適量)雞蛋清(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿蛋花魚圓湯的做法步驟1、魚元,西紅柿,黑木耳,蘑菇.2、魚肉剁成魚肉泥狀,加鹽,蛋清打上勁.3...
“蒜香西紅柿炒包菜,蒜香的出現使得這道菜一改往日寡淡的味道,那蒜香吸引着你的味蕾,讓你拌着米飯而大快朵頤,親們快將這道蒜香西紅柿炒包菜搬上自家的餐桌吧。”食材明細主料包菜(150克)西紅柿(1個)蒜(4瓣)輔料食用油(2克)鹽(1.5...
食材明細主料榨菜(適量)白玉菇(適量)西紅柿(適量)赤豆瓣(適量)輔料鹽(適量)麻油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)榨菜白玉菇西紅柿湯的做法步驟1、西紅柿洗淨切塊蠶豆瓣、白玉菇洗淨、榨菜放入鍋中。2、放入適量水。3、大...
食材明細主料西紅柿(兩個)蘑菇(兩個)松茸菇(適量)輔料鹽(2克)玉米油(適量)生抽(2克)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿蘑菇湯的做法步驟1、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,大火煸炒西紅柿至8成熟。2、加入雙蘑菇大火煮10分鐘。3、...
“還加了點尖椒,剩一塊胡蘿蔔也加里了,很好吃。”食材明細主料圓白菜(一塊)西紅柿(2個)香腸(1個)輔料胡蘿蔔(1塊)尖椒(1個)蔥(少許)鹽(1勺)雞精(少許)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒圓白菜香腸的做法步驟1、備好食材洗淨。2...
“這是一道快手菜,一個番茄、三朵香菇外加炸制的丸子,經過簡單的製作,對我來說就是一道美食、一頓美餐。”食材明細主料西紅柿(1個)香菇(3個)輔料炸丸子(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿香菇丸子湯的做法步驟1、...
“狹鱈俗稱明太魚或是朝鮮明太魚,是鱈科類中的重要種類,廣泛分佈於太平洋北部。來自阿拉斯加深海海域的野生狹鱈魚:肉質鮮嫩白細、營養豐富,富含多種氨基酸和微量元素,且高蛋白低脂肪,經專業X線機照射檢測,最大限度杜絕魚刺...
“天天想着給女兒換着花樣煮湯,腦洞大開煮了這麼一個湯,沒想到好喝的不得了”食材明細主料西紅柿(1個)小肉圓(5個)輔料鹽(1.5匙)綠葉蔬菜(適量)雞精(適量)色拉油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿肉圓蔬菜湯的做法步驟1...
“西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。並且番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,其營養價值非常高。圓白菜又稱茴子白或捲心菜,其營養價值與大白菜相差無幾,圓白菜富含葉酸,維生素C含量較高,與...
“西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。皖魚也叫草魚,含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,其中皖魚所含的豐富硒元素,經常食用有抗衰老、美顏的功效。加上鮮甜的乾貝,就能做出鮮甜美味且快速簡單的魚湯。”...
“豆腐當中含有鐵和磷等微量元素是比較多的,能夠補充所需要營養,能夠促進食物的消化,同時也可以達到健脾和胃的效果。豆腐當中含有蛋白質也是比較豐富的,其中含有人體所需要的多種氨基酸,吃了以後可以達到清熱潤燥和生津止...
“清熱生津,涼血平肝。”食材明細主料西紅柿(2個)鮮金針菇(一把)木耳(4片)輔料油(適量)鹽(適量)麻油(少許)酸鹹(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇西紅柿湯的做法步驟1、按上圖洗淨準備好所有食材。2、先把番茄煸炒成醬。3、差不...
食材明細主料西紅柿(適量)魚圓(適量)蝦滑(適量)輔料麻油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西紅柿魚圓蝦滑湯的做法步驟1、西紅柿切塊。2、加入適量水。3、西紅柿煮熟後放入魚圓。4、放入蝦滑加入適量鹽煮開後淋入...
食材明細主料西紅柿(2個)肉圓(5個)香菇(適量)蟹味菇(適量)杏鮑菇(適量)茭白(1根)輔料大蒜(2瓣)玉米油(適量)鹽(適量)香菜(適量)清水(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西紅柿菌菇肉圓湯的做法步驟1、西紅柿2個,茭白一根,剝去葉子,削去外皮...
食材明細主料大包菜(適量)西紅柿(適量)調料海鹽(適量)油(適量)味極鮮(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒包菜的做法步驟1、我沒有拍步驟我直接跟你們說吧,把西紅柿包菜都切好放到碗裏西紅柿放到鍋裏炒出汁放入包菜...
食材明細主料金針菇(500g)輔料西紅柿(3個)配料鹽(適量)香油(適量)醬油(適量)番茄醬(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇西紅柿湯的做法步驟1、準備材料2、西紅柿洗淨切塊,金針菇切掉尾部老莖洗淨3、鍋放油燒熱下西紅柿翻...
食材明細主料牛肉(200克)西紅柿(一個)香菇(5個)輔料生薑(適量)味精(適量)鹽(適量)料酒(適量)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇西紅柿牛肉湯的做法步驟1、牛肉去筋膜切片2、牛肉切好加鹽,味精,雞精,食用油,醬油,料酒醃製,再加澱粉,用手...
食材明細主料西紅柿(2個)雞蛋(3個)香菇(150克)輔料色拉油(40克)精鹽(3克)五香粉(2克)蔥花(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇西紅柿炒雞蛋的做法步驟1、將西紅柿去蒂,清洗乾淨,切成小塊裝入盤中待用。2、將焯好的香菇切成小片...
食材明細主料豆腐(500克)西紅柿(1個)香菇(5朵)輔料大豆油(30克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)郫縣豆瓣醬(10克)蔥末(10克)薑末(10克)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿香菇燒豆腐的做法步驟1、將大豆腐清洗乾淨,切成小塊,放入鍋中焯...
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