世界盃 - 給愛的他一份健康早餐怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 今天我特意買了粗糧吐司，我覺得適當的粗糧有助於腸胃，但是你們可以根據個人口味而買......

2. 芝士片一般大超市都有賣的哦，今天沒有用培根片，用了煙燻火腿，口感也不錯

3. 第一次在超市買牛排，哈哈今天也是抱着試試的心情，買的是美式牛排...裏面醬汁啥的都配的有，就不用自己調了，其實也不難就是材料有些要網上纔買得到

4. 吐司切去四周的邊邊

5. 鍋中放入適量的黃油，溶化後小火放入吐司片。吐司上面放上芝士片，吐司那邊金黃的的時候芝士片差不多就半融化狀態....

6. 生菜洗淨，切去莖部，控幹水分...

7. 雞蛋小火煎熟，火腿片煎熟....用平底鍋也是一樣的哦，注意要小火，七分熟的時候可以熄火用餘溫煎熟即可....

8. 烤好的芝士吐司上面放入生菜一片，再放入一片吐司

9. 再放入烤好的火腿片，放兩片就好，再放入生菜和煎好的雞蛋片，雞蛋片太大了話可以先用刀切下，最後再放入一片吐司即可

10. 一般切得時候爲了防止變形，要用牙籤固定下哦，對半切就好了.......

11. 鍋中放入適量橄欖油，放入牛排小火煎...........

12. 一面煎好之後再翻面煎，撒入適量的胡椒碎...

13. 最後把調料包裏的黑胡椒汁小火熱好淋在牛排上面即可，邊上放自己喜歡的蔬菜點綴即可哦....

14. 年輕的好處就是可以在沒有看清這個世界之前，做率性的事。荒唐也好，可笑也好，那都是無悔的青春..

15. 希望大家看世界盃的時候也要注意自己的身體哦..........

16. 我覺得還是喝茶比較好，今天泡的是洛神花茶，加了冰塊和蜂蜜，超級爽口....

17. .....................

18. 今天又去敗家了。。。。。。

烹飪技巧

喜歡美食的親可以關注我的微信:lizi286421，還可以關注我的微博:美姐姐的小資生活微信上面平時我會分享一些自己日常的美食，生活，但是沒有具體的步驟，不懂得可以私信我。還有美食羣可以交流哦